Откройте свой Мир!

7 способов изменить жизнь в позитивную сторону

Иногда может казаться, что для того чтобы изменить свою жизнь, требуются колоссальные масштабные действия. Но есть небольшие шаги, большинство из них просты, и собранные вместе они дают нужный положительный результат.

1. Измените свои слова и фразы

Одним из наиболее эффективных способов изменить свою жизнь является необходимость изменить свое отношение и мышление. А лучший способ изменить отношение и мышление – это изменить слова и фразы, которыми вы оцениваете свой сегодняшний день.

Для того, чтобы убрать из своего лексикона фразы, которые «выливают в песок» ваш энтузиазм и силу, вам может понадобиться некоторое время. Мы незаметно привыкаем к нашим привычным словам. Но, как только вы начнете употреблять новые слова и фразы, с новым положительным зарядом , вы будете удивлены, как почти мгновенно люди станут по-другому реагировать на вас, и какие новые мысли появятся в вашей голове.

Вот некоторые фразы, которые надо стереть из своего обихода:

«Такой же день, как и вчера»
«Все- то же самое»
«Ничего нового»
«Я не могу»
«Я не хочу»
«Я не знаю»
«Это никому не надо»

2. Найдите за что поблагодарить свою жизнь

Мы быстро привыкаем к хорошему и часто считаем его само-собой разумеющимся. Найдите время в течение следующих 7 дней подумать о благодарности
— за то, что вы испытали;
— за то, что вы имеете;
— за то, чего вы лишены.

3. Напишите список, что стоит сделать в своей жизни, пока живешь

И начинайте делать сейчас один из пунктов.

4. Лучший день – Сегодня

Счастливая жизнь должна когда-то начаться, начаться с одного доброго утра. Проснитесь с утверждением, что сегодня – это лучший день вашей жизни. Помните об этом в течение всего дня каждый из 7 дней.

5. Дайте себе шанс в том, в чем вы считаете у вас нет способностей

Вы считаете, что вы ужасно поете, совсем не разбираетесь в интернете или у вас сроду не было способности к языкам? Дайте себе шанс, бросьте себе вызов, пробуйте!

6. Объявите цель вашей жизни

В течение недели вы, безусловно, сможете с этим определиться. Для того, чтобы помочь себе, попробуйте ответить на вопросы:
— Что заставит меня плакать от радости?
— Что вызовет у меня и других людей улыбку?
— В чем люди искренне признают мои таланты ?
— Что заставляет меня и других людей смеяться?
— Над чем я готов работать всю ночь?
— Что на меня повлияло наиболее положительным образом?

7. Признайте, что изменения происходят постепенно

Каждый день в вашей жизни что-то меняется. Даже, если вам кажется, что каждый день похож на другой, — это не так. Если вы будете ежеминутно смотреть на цветок, вы не увидите – КАК он растет. Также как вы не можете выйти из своей жизни, и затем, вернувшись, оценить, КАК вы выросли. Но вы

очень понравилась Прямая современная кухня на заказ со стойкой , она отлично подойдет для небольших помещений! Красивое дизайнерское решение и приятная цена!
http://kuhni-fresco.ru/sovremennye-kuhni/74-pryamaya-sovremennaya-kuhnya-so-stoykoy.html

ПРИЗНАКИ ЛЮБВИ И ВЛЮБЛЕННОСТИ

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - это когда я хочу быть счастливым с тобой.
ЛЮБОВЬ - это когда я хочу тебя сделать счастливым.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - это когда я ценю твои достоинства.
ЛЮБОВЬ - это когда я знаю и принимаю твои недостатки.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ – это «я люблю» за что-то.
ЛЮБОВЬ - я люблю тебя, несмотря на что то.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - мне нравиться, как ты выглядишь.
ЛЮБОВЬ - мне нравиться твой характер.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - я полностью согласна с тобой.
ЛЮБОВЬ - я не согласна, но уважаю твое мнение.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ – мы хорошо смотримся вместе.
ЛЮБОВЬ - интересно как будут выглядеть наши дети.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - я не представляю настоящего без тебя.
ЛЮБОВЬ - меня вдохновляет наше будущее.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - ты - мой идеал.
ЛЮБОВЬ - ты - мой родной человек.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - я готов умереть за тебя.
ЛЮБОВЬ - я хочу жить для тебя.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - друзья подождут.
ЛЮБОВЬ - у нас общие друзья.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - это был стремительный взлет.
ЛЮБОВЬ - это был обдуманный шаг.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - чувства просто переполняют меня.
ЛЮБОВЬ - я обещаю быть рядом, несмотря на чувства.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - я готов и горы передвинуть.
ЛЮБОВЬ - я готов отказываться от своего эгоизма.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - я боюсь тебя потерять.
ЛЮБОВЬ - я спокоен зная, что могу тебе доверять.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - мне больше никто не нужен.
ЛЮБОВЬ - наши отношения должны служить другим.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - родители не понимают наших чувств.
ЛЮБОВЬ - родители принимают наши решение.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - каждая ссора это повод для разрыва.
ЛЮБОВЬ - каждая ссора это повод для извлечения уроков.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - я не хочу оставаться в одиночестве.
ЛЮБОВЬ - я хочу провести мою жизнь с тобой.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - я теряю голову.
ЛЮБОВЬ - я обрел смысл.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - меня покорило то, что я услышала.
ЛЮБОВЬ - меня покорило то, что я осознала.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - я боюсь сгореть от любви.
ЛЮБОВЬ - я согрет любовью.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - наша любовь расцветает пышным цветом.
ЛЮБОВЬ - мы готовы выпалывать сорняки.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ – «я», «мое», «его», «ее».
ЛЮБОВЬ – «мы», «нас», «наша».

ВЛЮБЛЕННОСТЬ - мне хорошо с тобой.
ЛЮБОВЬ - тебе хорошо со мной.

с мужем нашли информацию про Земельные участки в лен. области , в живописном месте, недалеко от города, с отличными дорогами! недорого:Будем приобретать!
http://finvillage.ru/

Как выработать полезные привычки?

1. Для того чтобы выработать полезную привычку, необходимо для начала понять для чего она нужна вам. Возьмите лист бумаги и распишите, что изменится от того, что вы будете каждый день, например, ложиться спать вовремя и не засиживаться допоздна. 

2. Распишите как можно более подробно: вы будете просыпаться отдохнувшим и с отличным настроением, повысится работоспособность, появится больше свободного времени и так далее. А теперь составьте другой список. Здесь надо указать, что будет, если вы будете поздно ложиться. Сюда можно записать головные боли из-за недосыпов, мешки под глазами и прочее. Ну что, какой список нравится больше? 

3. Исследования показали, что на закрепление одной привычки в среднем тратится месяц. Настройтесь на борьбу со своей ленью. Не пропускайте ни одного дня! Каждый раз, когда вам хочется увильнуть – вспоминайте или прочитывайте оба списка. 

4. Если же вы по какой-то причине «прогуляли» один день – не корите себя. Во-первых, это только ухудшит настроение, во-вторых, может выработать негативное отношение к самой привычке. Лучше всего себя «понять и простить», но больше не увиливать от выполнения запланированного.

5. Не пытайтесь выработать сразу несколько привычек – сегодняшний ритм жизни итак сумасшедший, зачем придумывать себе еще несколько задач на день. К тому же, взвалив на себя сразу несколько привычек, вы, скорее всего, не выработаете ни одной. 

6. Вот и все! Все что вам нужно – это решительный настрой, немного терпения и напора. Идите до конца, и через некоторое время вы сможете оценить результат. Удачи!

Стильная современная кухня с дополнительной подсветкой - это красивое исполнение вашей мечты, в такой кухне вы будете всегда чувствовать тепло и домашний уют!
http://kuhni-fresco.ru/sovremennye-kuhni/344-stilnaya-sovremennaya-kuhnya-s-dopolnitelnoy-podsvetkoy.html

Кассетные потолки выполнены из прочного и эстетичного подвесного потолка, красивые и долговечные, способствуют вентилции помещения
http://osnova-potolok.ru/fa...

Почему лень полезна?

1. Заставляет быть находчивым
Говорят, все великие открытия были сделаны из-за лени. Архимед догадался о гидростатическом законе, принимая ванны, а Менделееву, как известно, таблица вообще приснилась. В школе Эйнштейн отставал от сверстников, а Черчилль до самой смерти следовал девизу «Никакого спорта!».

Лень — двигатель прогресса. Жалея себя и собственные силы, человек исхитрится и придумает самый простой и эффективный метод достижения цели. Лентяй найдет множество способов, как сэкономить энергию, время и финансы на реализацию задачи. Отдыхая, человек переключает свое внимание, дает мозгу расслабиться, наше сознание никогда не дремлет, и такой отдых дает возможность бессознательным процессам выйти наружу. Это может натолкнуть на какую-то идею.

2. Помогает принять правильное решение
Семь раз отмерь, один раз отрежь — это про неторопливых. У них всегда найдется время, чтобы отвлечься от бешеного рабочего ритма и взглянуть на ситуацию по-новому. Размеренность в принятии решений никогда не повредит, а наоборот, убережет от поспешных и ненужных телодвижений и поможет снизить связанные с этим риски.

3. Продлевает жизнь
Учеными давно доказано, что лень полезна для здоровья. Человек, умеющий лениться, — это человек, умеющий отдыхать. Лентяи в меньшей степени подвержены стрессу. Трудоголик загоняет себя на работе, стресс накапливается. Если человек не расслабляется, он продолжает переживать стрессы, а это приводит к серьезным болезням. Так что учитесь снимать напряжение и правильно распределять свое время. Не тратьте жизненную энергию зря, ведь в конечном итоге смысл жизни уж точно не в вечной каторге.

4. Показывает, что вы не заняты своим делом
Лень может быть и следствием внутреннего сопротивления.(Было ли такое, когда ни в какую не хочешь выполнять работу?) Нежелание выполнять работу и связанный с этим психологический дискомфорт может сигнализировать о проблеме, которую можно решить, что-то изменив в своей жизни: например, поменять профессию или место работы. Так что лень может стать лучшим карьерным консультантом.

24 правила для контроля над стрессом

Спокойствие и уравновешенность – естественное состояние человека. Вам следует уделять этим состояниям время каждый день. Этому способствуют медитация, чтение молитвы, пребывание в одиночестве и влияние природы. Не важно, какой метод из 24 советов выберите вы, главное, достичь естественного состояния души.

Как контролировать стресс? Эти легкие правила помогут вам находить баланс в стрессовом состоянии:

1. Будьте мыслями там, где вы находитесь сейчас, наблюдайте за тем, что вы делаете именно сейчас. Ведь вы когда стоите, в вашей голове кроются мысли о ходьбе, когда идете – о беге. Если вы идете, то идите, если бежите, то бегите.

2. Определите для себя лично ваш темп работы. Не торопитесь и не медлите, работайте в наиболее комфортном для вас ритме.

3. Тратьте свое время на то, что важно для вас. Планируйте свои дни и недели.

4. Не перенагружайте себя сверх нормы. Любой человек, который нагружен чрезмерной работой, непроизвольно чувствует себя в стрессовом состоянии.

5. Не позволяйте посторонним людям создавать для вас стрессовую ситуацию. Даже приятный человек может ввергнуть вас в стресс. Будьте спокойны и бдительны.

6. Планируйте свое время так, чтобы везде успевать. Спешка провоцирует у человека стресс.

7. Не стремитесь быть во всем совершенным, позвольте себе быть собой.

8. Добившись удачи, устройте себе небольшой отдых, чтобы как можно лучше отпраздновать свой успех. Отдайтесь положительным эмоциям, уделите время своей благодарности.

9. Не стоит рассчитывать на стабильный успех. Ведь даже после солнца наступают дождливые дни, а за летом приходит зима.

10. Не подвергайтесь собственному самолюбию или самобичеванию. Пусть ни поражение, ни победа, ни упрек, ни похвала не выводят вас из равновесия, — тогда вам обеспечено внутренне спокойствие. В таком состоянии вам не грозит разочарование или обида.

11. Думайте о настоящем. Беспокойство о будущем или прошлом лишь отнимает у вас энергию и становится стрессом.

12. Придерживайтесь порядка в делах и в вещах. Пусть рядом с вами лежат лишь те вещи, которые необходимы вам для настоящего дела, а все остальное отложите подальше.

13. Научитесь наслаждаться тем делом, которое вы сейчас делаете. Не торопитесь, старайтесь сделать свою работу хорошо, и тогда вам придет ощущение радости и удовольствия от того, чем вы занимались.

14. В любом деле устраивайте себе отдых. Если вы считаете, что отдых вам не нужен, это хороший признак того, что именно он вам и необходим.

15. Контролируйте свои поступки, однако иногда позволяйте себе расслабиться и просто плыть по волнам судьбы.

16. Если вам предстоит работа больших объемов, тогда определите все ваши основные обязанности, которые нужно выполнить. Иногда кажется, что работы много, а на самом деле это не так. Распланируйте свое дело и приступайте к ней, начиная с самого значимого.

17. Не обязательно всю свою работу выполнять самому. Позвольте другим помочь вам. Переложите часть забот на других людей, даже если могут ошибиться, но это не так страшно, как ваша загруженность.

18. Уделяйте часть своего времени привычным делам, особенно если они вызывают у вас приятные эмоции. Посмотрите серию своего любимого сериала или спеките торт.

19. Устраивайте себе развлекательные часы. Пока вы смеетесь, стресс вам не страшен.

20. Не будьте слишком «зациклены» на собственном успехе, позволяйте себе иногда быть легкомысленными и делать бессмысленные вещи.

21. Позволяйте себе отдых от окружающих людей, не будьте легкодоступными всегда и везде.

22. Знайте то, что вас развлекает и заряжает позитивным настроем.Уделяйте этому свое время.

23. Иногда позволяйте себе полентяйничать. Не всегда же вам быть в работоспособном состоянии!

24. Не старайтесь выполнить все выше перечисленные правила сразу. Это вызовет лишь дополнительный стресс.

У меня приятель долго мучался с простатитом, таблетки особо не помогали, пока от кого-то не услышал, что струя бобра творит чудеса в прямом смысле слова. Излечился на раз:)
http://biolight.name/index/muskus/0-270

Водогрейные котлы электрические отлично нагревают и держат температуру, занимают мало места, компактные и безопастные
http://nvsk.net/

Женская одежда больших размеров хорошо здесь представлена. Большой выбор, разные фасоны, разнообразная цветовая гамма и приемлемые цены - все что нужно женщине
http://feel-best.ru/categor...

Прошу вас, комментируйте на странице ролика!!!Перейти

СУРА 96

Читай! Во имя Господа, который сотворил!*
Он человека сотворил из сгустка ДНК-чернил**.
Читай! Господь - Дающий уважение,
Который Записью дал обучение.
Он человека научил, где не было учения.
Нет! Истинно, человек произволу рад,
Видя, что он богат -
Истинно, к Господу твоему возврат.
Видал ли ты того, кто строит множество преград
Служителю, вершащему молитвенный обряд?
Видал ли ты, быть может, он на Пути (получения Божьих наград)?
Или приказывал он набожность (боясь ужасный ад)?
Видал ли ты, быть может, не поверил он и совершил от истины откат?
Неужто он не знал, что Божьи очи это зрят?;
Нет! Если он не прекратит, Мы схватим его за чуб волос -
Чуб*** лжи, вины - (и будет спрос).
К тому, к кому взывал, пусть сделает он помощи запрос,
Мы ж созовем охранников огня, (и будет в ад ужасный перенос).
Нет! Не поддавайся ты ему, а соверши земной поклон и ближе к Богу стань.

Тимур Джумагалиев - ответственный за перевод.

*Именно слово "читай" явилось первым словом, ниспосланным людям через Мухаммада (мир ему). Процесс чтения запускает работу Разума, поэтому так важно читать. С этой суры и началось ниспослание Корана.
**По поводу 'аляк - я думаю, это нечто большее чем принятое толкователями значение "сгусток крови" Если посмотреть корневые значения слова 'аляк, то выходят такие значения: "сцеплять, связывать", а слово 'алляка имеет значение "писать комментарии на полях". Молекула ДНК как раз и представляет определенную цепочку, связь, также представляет собой запись генетической информации человека.
*** Как сообщает профессор Кейт Мур, только в наше время было открыто, что передняя часть головного мозга отвечает за ложь и правду, хорошее или греховное поведение. Именно оттуда растет "насия", что было переведено как "чуб".

P.S. Прошу вас, пишите комментарии в моем блоге: http://blogs.mail.ru/mail/timjum/4103363D4E7D4EB1.html

Самое главное для здоровой семьи — желание прощать, жить в мире друг с другом, быть честными и открытыми.
В здоровой семье, с одной стороны, существует чувство эмоциональной близости, возможной лишь между людьми, которые обособлены и имеют четко очерченные индивидуальные границы мышления, чувств, отношений и поведения. Эта семья обладает гибкостью при встречах с кризисом и изменениями. Перед лицом кризиса они объединяются, достигая безопасности. С другой стороны, члены этой семьи могут спокойно относиться к обособленности, необходимой для становления личности, - думать по-своему, чувствовать по-своему и вести себя по-своему. В здоровой семье друг к другу относятся доверительно, открыто и честно. Конфликт переносится спокойно, чтобы в результате обсуждения прийти к разумному компромиссу. Самое главное для здоровой семьи — желание прощать, жить в мире друг с другом, быть честными и открытыми. В таких семьях понимают, что ошибки и проблемы неизбежны, но при этом никто не впадает в панику, не кричит, что проблема не оставит от семьи камня на камне.
Вот некоторые характеристики здоровой семьи:
1.В вашей семье справлялись с конфликтом, члены семьи были готовы говорить о своих различиях и слушать друг друга.
2.Ваши родители помогали вам развивать навыки, необходимые для независимой жизни.
3.Вам позволяли иметь собственные чувства, не пытались спасти вас от них.
4.В вашей семье все были готовы «уточнить» сказанное, чтобы избежать непонимания.
5.Все члены вашей семьи были готовы бросаться друг другу на выручку, а не говорили: «Это не мое дело».
6.В вашей семье действительность воспринималась объективно, со всеми ее достоинствами и недостатками.
7.Члены вашей семьи всегда были готовы прощать друг другу ошибки и работать над разрешением конфликтов.

Ответьте на вопросы: «ДА», «НЕТ», «НЕ МОГУ СКАЗАТЬ»

1. Делится ли он с вами своими личными планами?
2. Как он избавляется от нервного напряжения?
3. Интересуетесь ли вы его любимыми занятиями?
4. Знаете ли вы его любимый цвет?
5. Знаете ли, что ваш муж больше всего не любит?
6. Какое его самое любимое блюдо?
7. Можете ли сразу сказать, от чего он может «завестись» сразу, с пол-оборота?
8. Знаете ли вы, каким разговором он больше всего заинтересуется?
9. Уверены ли вы, что супруг готов посидеть с вами вечером за чашкой чая и поболтать по душам?
10. Способны ли вы перечислить, чего он боится?

[ Читать далее... → ]

Отношения мужчины и женщины с точки зрения психологии....
Отличный блог,нет правда.Вот только ,психологов не видно с 2008 г..Может просто обсудим,не мужчин или женщин.А нас самих.
Почем когда милый или милая рядом,мы все в сторону смотрим.Или не можем смирит свой норов.Ищим какие то недостатки,оправдывая свое поведение.А может во всем виноват быт,и не умение организовать здоровый досуг?Помогите,кто чем может?