Нарушения сна разнообразны.
Чаще всего причиной бессонницы у детей, как ни странно, бывает переутомление. Особенно у младших школьников, когда нагрузки резко возрастают. Казалось бы, чем больше устал, тем вернее заснёшь. Но детский мозг ведёт себя, как правило, необычно: процессы возбуждения и торможения недостаточно сбалансированы, системы мозга, отвечающие за их правильное чередование, не дозрели. Поэтому в ответ на возбуждение вместо торможения наступает перевозбуждение. Сколько раз мы замечали, что к вечеру, как бы ни устал, ребёнок делается всё подвижнее, готов, кажется, носиться и болта...