Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
Боевые искусства - ШАОЛИНЬ
community-post.html
Дорожи своей краткой жизнью
Жизнь утреннего цветка коротка и исполнена свежести. К тому времени, когда солнце поднимется высоко
и на небе появятся белые летние облака, цветок уже увядает. Человеческая жизнь подобна жизни
утреннего цветка. Жизнь мимолетна, и надо очень серьезно позаботиться
о том, как ее прожить.
Жизнь утреннего цветка коротка и исполнена свежести. К тому времени, когда солнце поднимется высоко
и на небе появятся белые летние облака, цветок уже увядает. Человеческая жизнь подобна жизни
утреннего цветка. Жизнь мимолетна, и надо очень серьезно позаботиться
о том, как ее прожить.
Боевые искусства - ШАОЛИНЬ
community-post.html
ТЕХНИКА И ПРИНЦИПЫ —ДВА КОЛЕСА
ОДНОЙ ПОВОЗКИ
Можно провести различия между изучением прин ципов и изучением техники. Изучение принципов — это
тренировки, направленные на достижение высшего состояния «мусин», в котором ум свободен и не может
быть захвачен ничем. Однако даже если у тебя есть интуитивное понимание принципов, ты не сможешь
дви гаться правильно, не изучив технику. Говоря терминами твоей стратегии, изучение техники — это
овладение пятью основными стойками и другие методы. Чисто теоретические знания не позволят тебе more…
ОДНОЙ ПОВОЗКИ
Можно провести различия между изучением прин ципов и изучением техники. Изучение принципов — это
тренировки, направленные на достижение высшего состояния «мусин», в котором ум свободен и не может
быть захвачен ничем. Однако даже если у тебя есть интуитивное понимание принципов, ты не сможешь
дви гаться правильно, не изучив технику. Говоря терминами твоей стратегии, изучение техники — это
овладение пятью основными стойками и другие методы. Чисто теоретические знания не позволят тебе more…
Боевые искусства - ШАОЛИНЬ
community-post.html
ШЕСТЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ
Первое правило здоровья: Твердая постель
Если у человека много болезней — причину надо
искать в нарушениях позвоночника. Позвоночник —
основа скелетной, мускульной и нервной систем, он
выполняет в организме очень важные функции:
1. Несущая функция. Позвоночник является осью
тела, поэтому он должен быть упругим — это обеспе-
чивают физиологические изгибы — и в то же время
крепким, чтобы выдерживать нагрузки.
2. Двигательная функция. Позвоночник обеспечи-
вает динамику (то есть движение) головы, шеи, вер-
хних и нижних конечностей, всего тела. more…
Первое правило здоровья: Твердая постель
Если у человека много болезней — причину надо
искать в нарушениях позвоночника. Позвоночник —
основа скелетной, мускульной и нервной систем, он
выполняет в организме очень важные функции:
1. Несущая функция. Позвоночник является осью
тела, поэтому он должен быть упругим — это обеспе-
чивают физиологические изгибы — и в то же время
крепким, чтобы выдерживать нагрузки.
2. Двигательная функция. Позвоночник обеспечи-
вает динамику (то есть движение) головы, шеи, вер-
хних и нижних конечностей, всего тела. more…
Боевые искусства - ШАОЛИНЬ
community-post.html
Техника защиты
Цель защиты заключается в том, чтобы помешать атаке противника достигнуть своей конечной фазы путем отведения ее в сторону или нанесения остановочных ударов. Эффективность защиты считается высокой, если она позволяет быстро, без пауз перейти в контратаку и завершить поединок.
Защитная стойка
В начале поединка бойцы Юнчуньцюань принимают стойку Эр цзы ма или Чжуй ма, лицом к противнику. Кисти располагаются перед собой.
Одна кисть вытянута пальцами вперед к противнику, ладонь вертикальна. Локоть полусогнут, несколько впереди корпуса. Передняя кисть называется Мань сао. more…
Цель защиты заключается в том, чтобы помешать атаке противника достигнуть своей конечной фазы путем отведения ее в сторону или нанесения остановочных ударов. Эффективность защиты считается высокой, если она позволяет быстро, без пауз перейти в контратаку и завершить поединок.
Защитная стойка
В начале поединка бойцы Юнчуньцюань принимают стойку Эр цзы ма или Чжуй ма, лицом к противнику. Кисти располагаются перед собой.
Одна кисть вытянута пальцами вперед к противнику, ладонь вертикальна. Локоть полусогнут, несколько впереди корпуса. Передняя кисть называется Мань сао. more…
Боевые искусства - ШАОЛИНЬ
community-post.html
Общие методы тренировки без оружия
Шаолиньское боевое искусство насчитывает 18 видов, кулачные методы начинают этот ряд, являясь источником боевого искусства.
Кулачное искусство прекрасно владеет сотней видов оружия, в начальный период на первом месте стоят кулачные методы.
Двигать ци, использовать ци и принимать ци - вот что сохраняет целостность методов рук, ног, тела, шагов и глаз.
Мышечные методы и методы парной работы являются методами тренировки тела, во время тренировки надо ловко сочетать реальные и обманные движения, наступление и отступление. more…
Шаолиньское боевое искусство насчитывает 18 видов, кулачные методы начинают этот ряд, являясь источником боевого искусства.
Кулачное искусство прекрасно владеет сотней видов оружия, в начальный период на первом месте стоят кулачные методы.
Двигать ци, использовать ци и принимать ци - вот что сохраняет целостность методов рук, ног, тела, шагов и глаз.
Мышечные методы и методы парной работы являются методами тренировки тела, во время тренировки надо ловко сочетать реальные и обманные движения, наступление и отступление. more…
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.
