Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
Шикарное тело!
community-post.html
ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ . КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ
Энергетическая потребность человека измеряется в килокалориях(ккал). Слово калория происходит от латинского слова calor — тепло.
У каждого продукта питания своя энергетическая ценность...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ http://shikarnoetelo.ru/tab...
Энергетическая потребность человека измеряется в килокалориях(ккал). Слово калория происходит от латинского слова calor — тепло.
У каждого продукта питания своя энергетическая ценность...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ http://shikarnoetelo.ru/t
Шикарное тело!
community-post.html
Правильное питание залог здоровья :) Жаркое с курицей и грибами в горшочках. Рецепт
Когда мне было нечего делать дома,я решила приготовить что-то вкусненькое,не то, что готовлю обычно(надоевшие щи, макароны с куриными бедрышками, тушеный картофель и т.д). И чтобы это обязательно было полезным для фигуры! Так, это должно быть блюдо, которое поддерживает правильное питание.
И тут я вспомнила,что есть обалденно вкусное блюдо, которое готовится в горшочках в духовке. Я начала просматривать всяческие сайты с рецептами блюд, нашла кучу рецептов блюд в горшочках…и все они такие разные и вкусные!...
Когда мне было нечего делать дома,я решила приготовить что-то вкусненькое,не то, что готовлю обычно(надоевшие щи, макароны с куриными бедрышками, тушеный картофель и т.д). И чтобы это обязательно было полезным для фигуры! Так, это должно быть блюдо, которое поддерживает правильное питание.
И тут я вспомнила,что есть обалденно вкусное блюдо, которое готовится в горшочках в духовке. Я начала просматривать всяческие сайты с рецептами блюд, нашла кучу рецептов блюд в горшочках…и все они такие разные и вкусные!...
Шикарное тело!
community-post.html
#диета #instagram #twitter #правильноепитание #фигура #еда #фотоеды
Вредная еда. Как выжить в мире пищевой порнографии?
Мне в голову пришла мысль написать про еду, которая вредит фигуре… На эту тему уже написано огромное количество статей, и вы подумаете, что ничего нового здесь не узнаете… НО! Я не собираюсь писать про вредные продукты, гамбургеры и т.д… Все намного интереснее.
Сейчас очень модно постить в соцсетях фотографии еды , красиво сфотографированной. На одной фотографии шоколадная глазурь подтекает с аппетитного пончика, на другой золотистая курочка, запеченная в духовке с овощами...
Вредная еда. Как выжить в мире пищевой порнографии?
Мне в голову пришла мысль написать про еду, которая вредит фигуре… На эту тему уже написано огромное количество статей, и вы подумаете, что ничего нового здесь не узнаете… НО! Я не собираюсь писать про вредные продукты, гамбургеры и т.д… Все намного интереснее.
Сейчас очень модно постить в соцсетях фотографии еды , красиво сфотографированной. На одной фотографии шоколадная глазурь подтекает с аппетитного пончика, на другой золотистая курочка, запеченная в духовке с овощами...
Шикарное тело!
community-post.html
4 способа сжигать больше калорий в течение всего дня!
Всем известно, что для того, чтобы похудеть, нужно сжигать больше калорий, чем вы едите. Но с нашим сумасшедшим графиком мы не всегда можем себе позволить тренироваться каждый день, тогда как достичь нашей цели? У нас есть несколько простых советов, которые помогут вам сжечь калории!
1. Как можно больше ходите!
Вместо того,чтобы искать ближайшее место для парковки вашего автомобиля, припаркуйтесь лучше настолько далеко от магазина, насколько вы сможете. Так вы пройдете лишние несколько метров пешком, но при этом вы сожжете калории. Также...
Всем известно, что для того, чтобы похудеть, нужно сжигать больше калорий, чем вы едите. Но с нашим сумасшедшим графиком мы не всегда можем себе позволить тренироваться каждый день, тогда как достичь нашей цели? У нас есть несколько простых советов, которые помогут вам сжечь калории!
1. Как можно больше ходите!
Вместо того,чтобы искать ближайшее место для парковки вашего автомобиля, припаркуйтесь лучше настолько далеко от магазина, насколько вы сможете. Так вы пройдете лишние несколько метров пешком, но при этом вы сожжете калории. Также...
Шикарное тело!
community-post.html
Сообщество Вконтакте: http://vk.com/shikarnoetelo Как похудеть без диет! Фото,видео красивых и стройных девушек!
Шикарное тело!
community-post.html
9 самых освежающих низкокалорийных ЛЕТНИХ напитков!!!
На улице лето,жара +30…так и хочется искупаться в прохладном море! Или укрыться в охлажденном помещении с кондиционером…А если нет такой возможности? Предлагаю вашему вниманию 9 САМЫХ ОСВЕЖАЮЩИХ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ЛЕТНИХ НАПИТКОВ!
1.Замороженный Арнольд Палмер
Порций: 1
Ингредиенты: 2 лимон
1 чайная ложка сахара
1 чашка несладкого чая со льдом
5 кубиков льда
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
Пищевая ценность одной порции: 51 ккал, 0 г жира (0 г насыщенного), 15 г углеводов, 1 г белка, 0 г клетчатки...
На улице лето,жара +30…так и хочется искупаться в прохладном море! Или укрыться в охлажденном помещении с кондиционером…А если нет такой возможности? Предлагаю вашему вниманию 9 САМЫХ ОСВЕЖАЮЩИХ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ЛЕТНИХ НАПИТКОВ!
1.Замороженный Арнольд Палмер
Порций: 1
Ингредиенты: 2 лимон
1 чайная ложка сахара
1 чашка несладкого чая со льдом
5 кубиков льда
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
Пищевая ценность одной порции: 51 ккал, 0 г жира (0 г насыщенного), 15 г углеводов, 1 г белка, 0 г клетчатки...
Шикарное тело!
community-post.html
СДЕЛАЙТЕ СЕБЕ КРАСИВУЮ ТАЛИЮ!
Каждая девушка мечтает о красивой стройной талии, но думает, что добиться этого очень сложно…На самом деле это не так! Выполняя эти простые упражнения,результат не заставит вас ждать долго!
1. Встаньте в позу: ноги на ширине плеч, руки за голову, пальцы сплести на затылке. Медленно наклоните нижнюю часть тела вбок, задерживтесь на 15 – 20 секунд в крайнем положении. Повторите 2 – 3 раза в каждом направлении...
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ http://shikarnoetelo.ru/kra...
Каждая девушка мечтает о красивой стройной талии, но думает, что добиться этого очень сложно…На самом деле это не так! Выполняя эти простые упражнения,результат не заставит вас ждать долго!
1. Встаньте в позу: ноги на ширине плеч, руки за голову, пальцы сплести на затылке. Медленно наклоните нижнюю часть тела вбок, задерживтесь на 15 – 20 секунд в крайнем положении. Повторите 2 – 3 раза в каждом направлении...
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ http://shikarnoetelo.ru/k
Шикарное тело!
community-post.html
5 лучших продуктов для похудения!
БРОККОЛИ
Содержит много клетчатки, которая позволяет быстро вывести из организма все, что было съедено накануне.
АНАНАС
Налаживает работу поджелудочной железы и кишечника, способствует быстрому выведению из организма солей и токсинов.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ http://shikarnoetelo.ru/5-l...
БРОККОЛИ
Содержит много клетчатки, которая позволяет быстро вывести из организма все, что было съедено накануне.
АНАНАС
Налаживает работу поджелудочной железы и кишечника, способствует быстрому выведению из организма солей и токсинов.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ http://shikarnoetelo.ru/5
Шикарное тело!
community-post.html
Что едят на завтрак знаменитости?
Наверное каждый из нас не раз завидовал стройным звездам с телеэкранов. Конечно, у них есть диетологи и лучшие фитнес-тренеры, однако, их меню бывает очень простым.
Джастин Тимберлейк
Популярный любитель фитнеса предпочитает двойной завтрак. Первый — вафли с льняным маслом и яичница. Второй — протеиновый коктейль с яйцом. «В основном, я тренируюсь, поэтому предпочитаю религиозную пищу» — говорит Тимберлейк...
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ http://shikarnoetelo.ru/cht...
Наверное каждый из нас не раз завидовал стройным звездам с телеэкранов. Конечно, у них есть диетологи и лучшие фитнес-тренеры, однако, их меню бывает очень простым.
Джастин Тимберлейк
Популярный любитель фитнеса предпочитает двойной завтрак. Первый — вафли с льняным маслом и яичница. Второй — протеиновый коктейль с яйцом. «В основном, я тренируюсь, поэтому предпочитаю религиозную пищу» — говорит Тимберлейк...
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ http://shikarnoetelo.ru/c
Шикарное тело!
community-post.html
«Худые» жиры и масла
Оливковое масло, рапсовое масло, масло грецкого ореха, масло авокадо, льняное масло, масло рисовых отрубей, кокосовое масло, масло виноградных косточек, подсолнечное масло…Столько разных видов масел, что вы даже не знаете, что выбрать! А еще сало и масло. Топленое масло и маргарин…Достаточно, чтобы вы сломали голову, раздумывая, какое масло полезней.
Какие из них стоит использовать, а какие нет? Какие из них можно пить сырыми,а какие только для готовки? Об этом я собираюсь рассказать вам в этой статье.
Давайте поговорим,какие можно употреблять, а какие стоит избежать....
Оливковое масло, рапсовое масло, масло грецкого ореха, масло авокадо, льняное масло, масло рисовых отрубей, кокосовое масло, масло виноградных косточек, подсолнечное масло…Столько разных видов масел, что вы даже не знаете, что выбрать! А еще сало и масло. Топленое масло и маргарин…Достаточно, чтобы вы сломали голову, раздумывая, какое масло полезней.
Какие из них стоит использовать, а какие нет? Какие из них можно пить сырыми,а какие только для готовки? Об этом я собираюсь рассказать вам в этой статье.
Давайте поговорим,какие можно употреблять, а какие стоит избежать....
Шикарное тело!
community-post.html
Вы хотите убрать бока?
Каждая девушка мечтает иметь стройную фигуру, но даже при нормальном весе у многих женщин есть жировые отложения на боках. Это приносит нам массу комплексов — стесняемся ходить на пляж, не носим облегающие вещи…
Избавиться от лишнего жира на боках непросто, но возможно. В процессе работы над собой учитывайте, что жировые отложения на талии уходят медленно, поэтому запаситесь терпением и ВПЕРЕД!...
Каждая девушка мечтает иметь стройную фигуру, но даже при нормальном весе у многих женщин есть жировые отложения на боках. Это приносит нам массу комплексов — стесняемся ходить на пляж, не носим облегающие вещи…
Избавиться от лишнего жира на боках непросто, но возможно. В процессе работы над собой учитывайте, что жировые отложения на талии уходят медленно, поэтому запаситесь терпением и ВПЕРЕД!...
Шикарное тело!
community-post.html
Эффективное оружие в борьбе с целлюлитом
В этой статье я хочу поговорить с вами о страшном враге девушек — целлюлите.
По статистике,каждая третья девушка сталкивалась с этим в своей жизни. Как действовать против? Конечно,есть процедуры в салоне, но некоторым они могут бить по карману.
Есть действенное и простое средство — мёд! А точнее медовый массаж.
Мёд содержит самые необходимые полезные вещества и элементы, такие как аминокислоты, витамины группы В, около 40 микро- и макроэлементов таких, как кальций, калий, магний, марганец, медь, йод цинк и другие…
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ...
В этой статье я хочу поговорить с вами о страшном враге девушек — целлюлите.
По статистике,каждая третья девушка сталкивалась с этим в своей жизни. Как действовать против? Конечно,есть процедуры в салоне, но некоторым они могут бить по карману.
Есть действенное и простое средство — мёд! А точнее медовый массаж.
Мёд содержит самые необходимые полезные вещества и элементы, такие как аминокислоты, витамины группы В, около 40 микро- и макроэлементов таких, как кальций, калий, магний, марганец, медь, йод цинк и другие…
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ...
Шикарное тело!
community-post.html
А ЧТО ВЫ ЕДИТЕ НА ЗАВТРАК?
В детстве каждый из нас слышал, что завтрак является самым важным приемом пищи за день. Это верное утверждение. Многие люди пропускают завтрак, и это не очень хорошая идея.
Даже если у вас насыщенная жизнь, и вы не успеваете поесть по утрам, завтрак нельзя пропускать. Это важно. Может быть, поэтому некоторые так раздражены утром. Они не позавтракали, поэтому уровень сахара в крови снизился, оставив человека голодным и раздраженным....
В детстве каждый из нас слышал, что завтрак является самым важным приемом пищи за день. Это верное утверждение. Многие люди пропускают завтрак, и это не очень хорошая идея.
Даже если у вас насыщенная жизнь, и вы не успеваете поесть по утрам, завтрак нельзя пропускать. Это важно. Может быть, поэтому некоторые так раздражены утром. Они не позавтракали, поэтому уровень сахара в крови снизился, оставив человека голодным и раздраженным....
Шикарное тело!
community-post.html
Как получить красивое тело БЕЗ вмешательства хирургии
Каждый человек имеет свое представление об идеальном теле. У нас у всех разные формы и размеры, и нет одного конкретного тела, которое будет идеальным для всех. Хотя генетика играет большую роль, какое тело мы имеем, мы можем внести корректировки БЕЗ хирургического вмешательства.
1. Правильно питаться и пить много воды. Наличие правильного питания и достаточного количества воды очень влияет на организм. Если есть овощи, фрукты, придерживаться сбалансированного питания, то у вас будет красивое тело. Вы должны понимать, что красивое тело —...
Каждый человек имеет свое представление об идеальном теле. У нас у всех разные формы и размеры, и нет одного конкретного тела, которое будет идеальным для всех. Хотя генетика играет большую роль, какое тело мы имеем, мы можем внести корректировки БЕЗ хирургического вмешательства.
1. Правильно питаться и пить много воды. Наличие правильного питания и достаточного количества воды очень влияет на организм. Если есть овощи, фрукты, придерживаться сбалансированного питания, то у вас будет красивое тело. Вы должны понимать, что красивое тело —...
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.
