Секреты нехудения

2 September 2017 at 0:30

community-post.html

Как тело набирает объемы

29:39Зачем объемы нашему телуSave to my page

Нравится Комментировать

Секреты нехудения

23 August 2017 at 0:19

community-post.html

Как делать правильный бутерброд.

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Секреты нехудения

15 August 2017 at 10:27 - edited

community-post.html

Как было бы здорово, если бы могли отделиться от плохого и иметь в жизни только хорошее. Всю жизнь мы только этим и занимаемся.

У кого-то боле менее получается. У кого-то не очень, а кто-то вообще, простите, из дерьма вылезти не может. И чем больше от плохого хочет избавиться, тем его больше и больше.

Предлагаю интересную точку зрения.
Уверена, что вам информация многое объснит и поможет.
Я писала это для тех, кто страдает лишним весом, но это подойдет для любой сферы и для понимания себя в целом. more…

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Секреты нехудения

13 August 2017 at 14:25

community-post.html

Подобрать питание стало проблемой. Предложений много, но все однобоки. Многие коллекционируют группы для похудения и никак не могут определиться что же все-таки правильно.

В сети около 2000 способов похудения и многие противоречат друг другу. И основная масса построенна именно на борьбе, нужна сила воли, чтобы насиловать себя и в итоге через тернии прорваться к победе. Многие не выдерживают.

А вся проблема в том, что бороться со своим организмом бесполезно. Любую борьбу он воспринимает как угрозу, тут же включаются защитные механизмы. И мы должны быть благодарны, что они работают. more…

Нравится Комментировать

Секреты нехудения

11 August 2017 at 19:23

community-post.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Секреты нехудения

11 August 2017 at 19:22

share-add.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Секреты нехудения

4 March 2016 at 10:49

community-post.html

Привычки.
Это такие мелкие пакостники, которые незаметно заставляют нас думать что мы все делаем правильно, в то время когда мы просто выполняем автоматические действия и не даем себе отчет в этом.

Думаю каждый может вспомнить ситуации, когда что-то делается машинально - съедаются хвостики от колбасы, рука тянется за очередной вкусной печенькой, когда уже сыт вроде, или когда пошел на кухню попить водички, а очнулся с бутербродом в руке. more…

Нравится Комментировать

Секреты нехудения

4 March 2016 at 10:48

community-post.html

Человек система целостная. Наше тело, разум и душа не могут существовать отдельно одно от другого. Это касается и проблем с весом.

Как бы ты не говорил себе что "хорошего человека должно быть много", всё равно внутри растёт недовольство собой, комплексы и переживания, усталость от того что надо что-то делать с этим, а не знаю что. Заставляешь себя садиться на диеты, заниматься ненавистным спортом, пить сомнительные пилюли, а потом просто в отчаянии понимаешь - всё! надоело! сколько можно?! more…

Нравится Комментировать

Секреты нехудения

4 March 2016 at 10:44

community-post.html

Подобрать питание стало проблемой. Предложений много, но все однобоки. Многие коллекционируют группы для похудения и никак не могут определиться что же все-таки правильно.

В сети около 2000 способов похудения и многие противоречат друг другу. И основная масса построенна именно на борьбе, нужна сила воли, чтобы насиловать себя и в итоге через тернии прорваться к победе. Многие не выдерживают.

А вся проблема в том, что бороться со своим организмом бесполезно. Любую борьбу он воспринимает как угрозу, тут же включаются защитные механизмы. И мы должны быть благодарны, что они работают. more…

Нравится Комментировать

Секреты нехудения

2 March 2016 at 1:55

community-post.html

Если вы не хотите яблоко, значит вы, возможно, хотите чего-то другого. Если кот не хочет яблоко, это не значит, что он не хочет есть.

Важно научиться слушать свои желания. Что я хочу на самом деле? Какое оно должно быть? Как оно должно ощущаться во рту?

Когда мы сидим на диетах, слушаем советы о том, что полезно, а что нет, мы входим в конфликт со своим телом. Перестаем его слышать. Он просит мяса, а голова говорит - это калорийно. Тело просит орешков, но они жирные. Но чувство голода надо чем-то утолить и в ход идёт "разрешенная еда". more…

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Секреты нехудения

28 February 2016 at 23:15

community-post.html

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что все изменения в теле имеют конкретный момент времени?
Что-то происходит и мы это переживаем. В эту же секунду наш биологический мозг реагирует. Он принимает решение адаптировать тело к окружающей обстановке. Это пропечатывается в мозге. Соответственно мозг отдает команды в органы и системы чтобы начать изменения. Он руководит: что должно происходить, какие параметры поддерживать.
В том числе, когда необходимо, он отдает команду откладывать жир. more…

Нравится Комментировать

Секреты нехудения

28 February 2016 at 11:35

community-post.html

Сгармонизировать питание это не питаться по правилам.
Это питаться по истинным потребностям лично твоего организма.
Нормализуй питание и живи легко долго!

0:0012Стареть или не стареть? // Всё как у зверейSave to my page