Обувь для сокса
Обувь
Основные фирмы, производящие кеды для сокса: DC Shoes Co, Vans, Skechers, Etnies, Adio. Также в продажу поступили специальные кроссовки для сокса фирмы Brooks Требования к кедам:
1. Мягкая, легко гнущаяся подошва. С ней легко будет сделать sole delay, flapper, подкидывать сокс, а также совершать хореографические элементы.
2. Нестирающаяся подошва. Необходима для игры на улице, на асфальте. В противном случае при подкидах подошва стирается до дыр.
3. Рифленая подошва (для Sole delay). Помогает надежно зафиксировать сокс на sole, избавляет кеды от проскальзывания по площадке.
4. Хорошая шнуровка. Вопреки всеобщему мнению о кедах, держащихся на честном слове, они должны быть довольно крепко стянуты для хорошего контроля и ощущения сокса.
5. Мягкий широкий носок Позволяет легко и уверенно сделать toe delay - один из основных элементов в соксе, а также совершать многие удары.
6. Шершавая поверхность. Задерживает сокс на таких поверхностях ноги как Front side и Heel.
7. Задник должен контролировать ахилл по бокам и не сдерживать лодыжки. Для свободного вращения стопы во всех плоскостях. Это нужно для четкого inside delay, clipper, heel delay, и osis.
8. Боковины должны быть ровными. Для более точного и уверенного inside delay, clipper и outside delay.
9. Должен быть подъем после носка. Этот подъем нужен для увеличения поверхностей для inside delay, clipper и outside delay, а также для образования выемки для toe delay.
10. Кеды должны быть легкими.
Основные фирмы, производящие кеды для сокса: DC Shoes Co, Vans, Skechers, Etnies, Adio. Также в продажу поступили специальные кроссовки для сокса фирмы Brooks Требования к кедам:
1. Мягкая, легко гнущаяся подошва. С ней легко будет сделать sole delay, flapper, подкидывать сокс, а также совершать хореографические элементы.
2. Нестирающаяся подошва. Необходима для игры на улице, на асфальте. В противном случае при подкидах подошва стирается до дыр.
3. Рифленая подошва (для Sole delay). Помогает надежно зафиксировать сокс на sole, избавляет кеды от проскальзывания по площадке.
4. Хорошая шнуровка. Вопреки всеобщему мнению о кедах, держащихся на честном слове, они должны быть довольно крепко стянуты для хорошего контроля и ощущения сокса.
5. Мягкий широкий носок Позволяет легко и уверенно сделать toe delay - один из основных элементов в соксе, а также совершать многие удары.
6. Шершавая поверхность. Задерживает сокс на таких поверхностях ноги как Front side и Heel.
7. Задник должен контролировать ахилл по бокам и не сдерживать лодыжки. Для свободного вращения стопы во всех плоскостях. Это нужно для четкого inside delay, clipper, heel delay, и osis.
8. Боковины должны быть ровными. Для более точного и уверенного inside delay, clipper и outside delay.
9. Должен быть подъем после носка. Этот подъем нужен для увеличения поверхностей для inside delay, clipper и outside delay, а также для образования выемки для toe delay.
10. Кеды должны быть легкими.
О соксе и фристайле
О соксе и фристайлеFootbag Freestyle
Сокс был придуман в Америке в 70-х годах. Называли
его в то время Hack the Sack. Самый первый мячик для сокса набивали
бобами. В дальнейшем сокс стал развиваться в нескольких направлениях.
Одно из них – Footbag Net или Volley Sock, когда мяч падает через
сетку. А самое сложное и красивое направление – Fottbag Freestyle.
Здесь игроки должны придумывать бесконечное количество новых движений.
Это и спорт, и искусство одновременно.
На сайте soks.info вы можете ознакоиться с историей происхождения игры.
Узнать как самостоятельно изготовить сокс. Найдете описание правил игры
и различных трюков. А так же видео о игре в сокс.
Сокс — игра миллионов
Это действительно так. Само название игры — SOCKS, переводится
с английского как «носки» или «чулки», потому что изначально мячиком
для игры служил чулок, набитый чем-нибудь сыпучим. Весь «прикол» в том,
чтобы таким же «сыпучим» был и мячик — благодаря этому его легко
удержать даже на носке кед. Кстати сказать, самая подходящая обувь для
сокса — это кеды. А впрочем, подойдет все, что не на высоком каблуке и
не стесняет движения.
Эта игра — уличная. Правила ее незатейливые: количество игроков не
ограничено, но их должно быть больше двух. Они встают в круг, чеканят
мячик ногами (на носок, пятку или коленку) и перебрасывают его другому.
Правила разрешают принимать мячик и на грудь. Но ни в коем случае
нельзя дотрагиваться до него руками! Иначе — штраф, притом не очень
приятный: каждый игрок дает провинившемуся пинок. Даже когда мячик упал
на асфальт, необходимо поднимать его с помощью ног.
Поговаривают, что первыми додумались набить чулок горохом жители
американских черных кварталов. Те самые, что когда-то придумали
граффити и рэп. Научиться соксу не сложно — достаточно пару раз
попробовать, а на третий-четвертый все уже получается само собой.
Экипировка
Для игры в сокс идеально подходят скейтерские кеды. Мягкая, легко
гнущаяся обувь позволяет стопе свободно вращаться во всех плоскостях.
Рифленая, нестирающаяся подошва избавляет от проскальзывания на
асфальте и препятствует быстрому стаптыванию кед при подкидах. На
западе существует специально заточенная под сокс линия обуви rod laver
shoes, но это вещь сугубо профессиональная. Удобнее всего гонять носок
в баскетбольных шортах, но если погода или дальнейшие планы на вечер не
позволяют, подойдут и спортивные штаны/трубы. Верх можно одеть в
зависимости от температуры в футболку или толстовку. Для популяризации
сокса в России девушкам рекомендуем играть в него topless.
Правила игры
1) Минимальное количество игроков – двое, но лучше играть не менее чем втроем.
2) Соксеры становятся в круг диаметром 2-3 метра. Если игроков двое, то между ними должно быть такое же расстояние.
3) Начинающий рукой накидывает сокс партнеру на уровень колена.
4) Сокс нельзя отбивать руками и накидывать самому себе (можно только поднять его с земли и бросить партнеру).
5) Также во время игры запрещается: ругаться матом, плевать в круг,
пропускать сокс между ног (в очко), оправдываться или извиняться перед
партнерами.
6) За нарушение вышеперечисленных правил игрок-лузер получает пинок под
зад от всех игроков команды. Сила удара зависит исключительно от твоих
морально этических качеств, но помни - на месте проигравшего в
следующем розыгрыше можешь оказаться ты!
По этим правилам соксеры также играют в «лесенку» (носок передается
партнеру после определенного количества чеканок), на красоту
(проигравшим считается игрок некрасиво, по мнению команды, отпасовавший
сокс партнеру) и т.д.
Делай соск!
Для того чтобы стать соксером нужно только желание. Если оно имеется
смело подходи к играющим «носочникам» и тебя без проблем впишут в круг.
Основным приемам и правилам обучат походу.
Исторически соксовыми местами в Москве являются
Манежная и Пушкинская площади. Именно там в теплое время года соксеры
постоянно разворачивают свои баталии. Первоначально это была
исключительно реперская тема, но сейчас играть в сокс может любой.
Если желание геймится отсутствует настоятельно
рекомендую не уподобляться бычью и не мешать парням развлекаться.
Дурным тоном считается учить соксера азам футбольного искусства и
проходить через круг во время игры. «Носочники» – народ миролюбивый, но
лучше, как говориться, не будить лихо, пока оно тихо. Сокс – это
наиболее доступный и наименее денежно-затратный вид уличной культуры.
Так что хвати торчать дома, выходи на улицу, собирай команду и делай
сокс!
В "носок" играют и во дворах институтов. В МАДИ учится чувак, который
умудряется не прерывая игры свободными руками вязать новый сокс.
Еще со времен Тамерлана в Средней Азии существовует игра, очень похожая на сокс – чинга.
FreestyleЗадежка сокса на внутреннем фризе левой ноги (Clipper)
Базовое движение без особых сложных элементов. Успех зависит больше от вашей обуви, от ширины боковины кроссовок.
1. Начните с Toe Stall
2. Затем подкиньте сокс на уровень талии живота и чуть-чуть правее.
3. Как только мячик начнет падать, левую ногу подогните и в таком состояниие подведите ее под правую ногу, под прямым углом .
4. Когда сокс коснется ноги (левой, внутренной боковины ноги),
подогните опорную ногу, одновременно, опуская ногу, выполняющую
фриз(словно ваша нога выполняе амортизируещие движение).
Совет: Пробуйте отводить левую ступню ноги в прямой угол,
создавая плоскую площадку на внутренней боковине ноги. Это позволит
улучшить устойчивость сокса на внутреннем фризе.
Фриз на носке правой ноги (Right Toe Stall)
Самое легкое и важное базовое движение, состоит из 1 элемента - delay
(задержка). Выполняется на правой или левой ноге. Единственный способ
четко научиться этому движению - это практика.
1. Подкиньте сокс чуть выше талии
2. Сразу же подтяните вашу правую ногу вверх так, чтобы она была на уровне левого колена
Совет: Всегда старайтесь быть около сокса, не выпускать его из поля зрения.
3. Прежде чем сокс упадет на ногу, немного опустите ногу вниз, амортизируя падения мячика
4. Если амортизация будет достаточной, сокс останется на правом носке. Постарайтесь держать ногу навесу.
Внутренний фриз на правой ноге (Inside Stall)
Простое, но тоже очень важное и изящное движение, состоит из 1 элемента - delay (задержка). Усложненный вариант Toe Stall.
1. Подкиньте сокс на уровень груди
2. Сразу же подтяните вашу правую ногу во внутреннюю позицию и задержите ее.
3. Также как и в Toe Stall, необходимо смягчить удар сокса об ногу.
Когда падающий сокс прикоснется к ноге, слегка согните опорную ногу,
чтобы амортизировать падение.
Совет: Начинающие могут поддержать ногу рукой - помогает.
Шейный захват (Neck Catch)
Движение содержит два элемента сложности - unusual surface (неудобная позиция) и delay (задержка).
1. Подкиньте сокс на уровень головы
2. Когда мячик замедлится и начнет падать, наклонитесь вперед и постарайтесь расположиться так, чтобы сокс упал прямо на шею.
3. Когда сокс коснется шеи, сожмите плечи так, чтобы получился карман.
Совет: есть два способа, как выйти из шейного захвата.
1) это скатить сокс по голове вперед
2) резко подпрыгнуть, чтобы сокс подлетел, разворачиваясь на 180 градусов
Вокруг Мира на правой ноге (Right Around the World)
Это движение более трудное, хотя относится к 1-add, в нем один элемент сложности - dexterity (движение ноги вокруг сокса)
1. Сделайте Toe Stall
2. Затем, подбросьте сокс с ноги на уровень голени
3. Как только мячик оторвется от ноги, носком ноги очертите вокруг
сокса круг. Это должно быть сделано очень быстро, иначе вы не успеете
подставить ногу, чтобы словить сокс на Toe Stall.
Совет: Нужно очень много практиковаться, чтобы стабильно
проделывать эту фишку. Научитесь проворачивать ногу, как по часовой
стрелке, так и против.
Столл на лбу (Forehead Stall)
Несложное по технике движение, которое требует большой практики. 1 элемент сложности - Unusual Surface (неудобная позиция)
1. Подкиньте с ноги (или просто бросьте) сокс чуть выше головы (примерно на голову выше вашего роста или немного меньше)
2. Немного отклоните голову назад, чтобы образовать плоскую поверхность для фриза.
3. Когда сокс прикоснется ко лбу, согните колени чтобы смягчить удар.
Ключ к этому движению - вовремя согнуть ноги, так как лоб у вас
наверняка круглый... ;) Все должно быть одновременно.
4. Опля! Сокс застыл у вас на макушке.
Совет: Если сокс соскальзывает со лба, попробуйте отклонять
голову назад под разными углами, чтобы найти идеальную площадку для
приема мячика.
Внешний фриз на правой ноге
Фриз на носке правой ноги (Right Toe Stall)
Самое легкое и важное базовое движение, состоит из 1 элемента
- delay (задержка). Выполняется на правой или левой ноге. Единственный
способ четко научиться этому движению - это практика.
Подкиньте сокс чуть выше талии
Сразу же подтяните вашу правую ногу вверх так, чтобы она была на уровне левого колена
Совет: Всегда старайтесь быть около сокса, не выпускать его из поля зрения.
Прежде чем сокс упадет на ногу, немного опустите ногу вниз, амортизируя падения мячика.
Если амортизация будет достаточной, сокс останется на правом носке. Постарайтесь держать ногу на весу.
Внутренний фриз на правой ноге (Inside Stall)
Простое, но тоже очень важное и изящное движение, состоит из 1 элемента - delay (задержка). Усложненный вариант Toe Stall.
Подкиньте сокс на уровень груди
Сразу же подтяните вашу правую ногу во внутреннюю позицию и задержите ее.
Также как и в Toe Stall, необходимо смягчить удар сокса об ногу. Когда
падающий сокс прикоснется к ноге, слегка согните опорную ногу, чтобы
амортизировать падение.
Совет: Начинающие могут поддержать ногу рукой - помогает.
Шейный захват (Neck Catch)
Движение содержит два элемента сложности - unusual surface (неудобная позиция) и delay (задержка).
Подкиньте сокс на уровень головы
Когда мячик замедлится и начнет падать, наклонитесь вперед и постарайтесь расположиться так, чтобы сокс упал прямо на шею.
Когда сокс коснется шеи, сожмите плечи так, чтобы получился карман.
Совет: есть два способа, как выйти из шейного захвата.
1) это скатить сокс по голове вперед
2) резко подпрыгнуть, чтобы сокс подлетел, разворачиваясь на 180 градусов.
Столл на лбу (Forehead Stall)
Несложное по технике движение, которое требует большой практики. 1 элемент сложности - Unusual Surface (неудобная позиция).
Подкиньте с ноги (или просто бросьте) сокс чуть выше головы (примерно на голову выше вашего роста или немного меньше).
Немного отклоните голову назад, чтобы образовать плоскую поверхность для фриза.
Когда сокс прикоснется ко лбу, согните колени чтобы смягчить удар. Ключ
к этому движению - вовремя согнуть ноги, так как лоб у вас наверняка
круглый... ;) Все должно быть одновременно.
Опля! Сокс застыл у вас на макушке.
Совет: Если сокс соскальзывает со лба, попробуйте
отклонять голову назад под разными углами, чтобы найти идеальную
площадку для приема мячика.
Внешний фриз на правой ноге (Outside Frontside Stall)
Базовое движение без особых сложных элементов. Успех зависит больше от вашей обуви, от ширины боковины кроссовок.
Начните с Toe Stall
Подкиньте сокс на уровень плеч и чуть-чуть правее.
Как только мячик начнет падать, вытяните правую ногу, под прямым углом
вправо. Когда сокс коснется ноги (правой, внешней боковины ноги),
подогните опорную ногу, одновременно, опуская ногу, выполняющую фриз.
Опля! Столл готов.
Совет: Пробуйте отводить правую ногу в прямой угол,
создавая плоскую площадку на внешней боковине ноги. Это позволит
улучшить устойчивость.
Удар подошвой (Sole)
Движение с элементом гибкости вашего голеностопа и бедра.
Начните с Toe Stall
Подкиньте сокс выше плеча.
Затем повернитесь верхней частью туловища назад и постарайтесь ударить
подошвой сокс, в то место, куда вы его хотите переправить.
Совет: Для начала попробуйте накидывать сокс с руки на подошву.
Удар внутренней стороной подошвы с заведением ноги под другую ногу (Clipper)
Начните с Right Toe Stall
Затем подбросьте сокс на уровень чуть выше правой коленки.
Заведите левую ногу под правую и постарайтесь ударить ей сокс Inside стороной подбросив его под углом 90° вверх.
Совет: Фишка хоть и относиться к 1 уроню сложности, но попотеть что ее добиться вам придется много.
Фриз на коленке (Knee Stall)
Начните с Toe Stall.
Подкиньте сокс на уровень пояса, и затем поймайте его амортизируя коленкой.
Совет: Элемент является не сложным и для быстрого его получения,
постарайтесь научиться медленно сгибать ногу в колене, на которой вы
стоите.
Вокруг тела (Spin)
Начните, подбросив Outside стороной сокс вверх, на уровень чуть выше головы.
Затем повернитесь на 360°, и примите сокс на Inside сторону подошвы.
Совет: Перед тем как попробуеть сделать этот элемент, научитесь равномерно и быстро поворачиваться на 360°.
Удар сокса Inside стороной в воздухе (Flying Inside)
Подбросите сокс рукой на уровень груди.
Затем подпрыгнете и постарайтесь ударить сокс Inside стороной так, что
бы он полетел вверх под углом 90° по соотношению к земле.
Совет: Постарайтесь равномерно выпрыгивать и ударять сокс.
Удар сокса Outside стороной в воздухе (Flying Outside)
Подбросьте сокс рукой на уровень груди.
Затем подпрыгнете и постарайтесь ударить сокс Outside стороной так, что
бы он подлетел вверх под углом 90° по соотношению к земле.
Совет: Постарайтесь равномерно выпригивать и ударять сокс.
Удар сокса икрой ноги. (Cloud)
Поверните голову на 90° вправо или влево.
Подкиньте сокс с руки на уровень пояса и постарайтесь ударить сокс икрой правой или левой ногой.
Совет: Для того чтобы этот элемент получался, научитесь отбивать сокс Sole стороной, т.к. эти элементы друг на друга похожи.
Фриз на подошве (Sole Stall)
Одно из начальных сложных элементов.
Начните с Toe Stall
Подкиньте сокс выше плеча.
Затем повернитесь верхней частью туловища назад и постарайтесь поймать сокс на подошву.
Совет: Для облегчения этого элемента, сначала начните
с Toe Stall + Outside Stall, а затем поймать на Sole Stall. Нужно очень
много практиковаться, чтобы стабильно проделывать эту фишку.
Фриз на пятке (Inside Heel Stall)
Начните с Toe Stall.
Подкиньте сокс чуть выше колена, и выровняйте пятку так, чтобы она
смотрела к лицу, прямо, и когда сокс будет падать, то медленно с
амортизируйте пяткой вниз. Inside Heel Stall готов!
Совет: Для начала попробуйте сделать Inside Heel Stall с комбинации Toe Stall + Inside Stall.
Фриз на пятке (Outside Heel Stall)
Начните с Toe Stall.
Подкиньте сокс чуть выше колена, и выровняйте пятку так, чтобы она
смотрела к лицу, прямо, и когда сокс будет падать, то медленно с
амортизируйте пяткой вниз. Outside Heel Stall готов!
Совет: Для начала попробуйте сделать Outside Heel Stall с комбинации Toe Stall + Outside Stall.
Фриз на скрещенной подошве (Cross Body Sole Stall)
Начните с Toe Stall.
Подкиньте сокс на уровне груди назад, и стоя на правой ноге скрестите с ней левую и поймайте на подошву.
Совет: Элемент является очень сложным, и для того, чтобы он часто получался, надо в совершенстве владеть (Sole Stall)
Вокруг сокса на правой ноге (Right Around the World Stall)
Сделайте Toe Stall
Затем, подбросьте сокс с ноги на уровень голени
Как только мячик оторвется от ноги, носком ноги очертите вокруг сокса
круг. Это должно быть сделано очень быстро, чтобы успеть его еще
поймать на Toe Stall.
Совет: Нужно очень много практиковаться, чтобы
стабильно проделывать эту фишку. Научитесь проворачивать ногу, как по
часовой стрелке, так и против.
Фриз на подошвах (Double Sole Stall)
Начните с Toe Stall.
Поймайте сокс на Sole Stall и затем подбросте его сзади на уровне плеча
и поймайте на другую подошву, в результате у вас получиться Double Sole
Stall.
Совет: Для получения элемента вам потребуется довольно
таки много времени, т.к. эта фишка по красоте ее выполнения относиться
к мировым.
Сокс был придуман в Америке в 70-х годах. Называли
его в то время Hack the Sack. Самый первый мячик для сокса набивали
бобами. В дальнейшем сокс стал развиваться в нескольких направлениях.
Одно из них – Footbag Net или Volley Sock, когда мяч падает через
сетку. А самое сложное и красивое направление – Fottbag Freestyle.
Здесь игроки должны придумывать бесконечное количество новых движений.
Это и спорт, и искусство одновременно.
На сайте soks.info вы можете ознакоиться с историей происхождения игры.
Узнать как самостоятельно изготовить сокс. Найдете описание правил игры
и различных трюков. А так же видео о игре в сокс.
Сокс — игра миллионов
Это действительно так. Само название игры — SOCKS, переводится
с английского как «носки» или «чулки», потому что изначально мячиком
для игры служил чулок, набитый чем-нибудь сыпучим. Весь «прикол» в том,
чтобы таким же «сыпучим» был и мячик — благодаря этому его легко
удержать даже на носке кед. Кстати сказать, самая подходящая обувь для
сокса — это кеды. А впрочем, подойдет все, что не на высоком каблуке и
не стесняет движения.
Эта игра — уличная. Правила ее незатейливые: количество игроков не
ограничено, но их должно быть больше двух. Они встают в круг, чеканят
мячик ногами (на носок, пятку или коленку) и перебрасывают его другому.
Правила разрешают принимать мячик и на грудь. Но ни в коем случае
нельзя дотрагиваться до него руками! Иначе — штраф, притом не очень
приятный: каждый игрок дает провинившемуся пинок. Даже когда мячик упал
на асфальт, необходимо поднимать его с помощью ног.
Поговаривают, что первыми додумались набить чулок горохом жители
американских черных кварталов. Те самые, что когда-то придумали
граффити и рэп. Научиться соксу не сложно — достаточно пару раз
попробовать, а на третий-четвертый все уже получается само собой.
Экипировка
Для игры в сокс идеально подходят скейтерские кеды. Мягкая, легко
гнущаяся обувь позволяет стопе свободно вращаться во всех плоскостях.
Рифленая, нестирающаяся подошва избавляет от проскальзывания на
асфальте и препятствует быстрому стаптыванию кед при подкидах. На
западе существует специально заточенная под сокс линия обуви rod laver
shoes, но это вещь сугубо профессиональная. Удобнее всего гонять носок
в баскетбольных шортах, но если погода или дальнейшие планы на вечер не
позволяют, подойдут и спортивные штаны/трубы. Верх можно одеть в
зависимости от температуры в футболку или толстовку. Для популяризации
сокса в России девушкам рекомендуем играть в него topless.
Правила игры
1) Минимальное количество игроков – двое, но лучше играть не менее чем втроем.
2) Соксеры становятся в круг диаметром 2-3 метра. Если игроков двое, то между ними должно быть такое же расстояние.
3) Начинающий рукой накидывает сокс партнеру на уровень колена.
4) Сокс нельзя отбивать руками и накидывать самому себе (можно только поднять его с земли и бросить партнеру).
5) Также во время игры запрещается: ругаться матом, плевать в круг,
пропускать сокс между ног (в очко), оправдываться или извиняться перед
партнерами.
6) За нарушение вышеперечисленных правил игрок-лузер получает пинок под
зад от всех игроков команды. Сила удара зависит исключительно от твоих
морально этических качеств, но помни - на месте проигравшего в
следующем розыгрыше можешь оказаться ты!
По этим правилам соксеры также играют в «лесенку» (носок передается
партнеру после определенного количества чеканок), на красоту
(проигравшим считается игрок некрасиво, по мнению команды, отпасовавший
сокс партнеру) и т.д.
Делай соск!
Для того чтобы стать соксером нужно только желание. Если оно имеется
смело подходи к играющим «носочникам» и тебя без проблем впишут в круг.
Основным приемам и правилам обучат походу.
Исторически соксовыми местами в Москве являются
Манежная и Пушкинская площади. Именно там в теплое время года соксеры
постоянно разворачивают свои баталии. Первоначально это была
исключительно реперская тема, но сейчас играть в сокс может любой.
Если желание геймится отсутствует настоятельно
рекомендую не уподобляться бычью и не мешать парням развлекаться.
Дурным тоном считается учить соксера азам футбольного искусства и
проходить через круг во время игры. «Носочники» – народ миролюбивый, но
лучше, как говориться, не будить лихо, пока оно тихо. Сокс – это
наиболее доступный и наименее денежно-затратный вид уличной культуры.
Так что хвати торчать дома, выходи на улицу, собирай команду и делай
сокс!
В "носок" играют и во дворах институтов. В МАДИ учится чувак, который
умудряется не прерывая игры свободными руками вязать новый сокс.
Еще со времен Тамерлана в Средней Азии существовует игра, очень похожая на сокс – чинга.
FreestyleЗадежка сокса на внутреннем фризе левой ноги (Clipper)
Базовое движение без особых сложных элементов. Успех зависит больше от вашей обуви, от ширины боковины кроссовок.
1. Начните с Toe Stall
2. Затем подкиньте сокс на уровень талии живота и чуть-чуть правее.
3. Как только мячик начнет падать, левую ногу подогните и в таком состояниие подведите ее под правую ногу, под прямым углом .
4. Когда сокс коснется ноги (левой, внутренной боковины ноги),
подогните опорную ногу, одновременно, опуская ногу, выполняющую
фриз(словно ваша нога выполняе амортизируещие движение).
Совет: Пробуйте отводить левую ступню ноги в прямой угол,
создавая плоскую площадку на внутренней боковине ноги. Это позволит
улучшить устойчивость сокса на внутреннем фризе.
Фриз на носке правой ноги (Right Toe Stall)
Самое легкое и важное базовое движение, состоит из 1 элемента - delay
(задержка). Выполняется на правой или левой ноге. Единственный способ
четко научиться этому движению - это практика.
1. Подкиньте сокс чуть выше талии
2. Сразу же подтяните вашу правую ногу вверх так, чтобы она была на уровне левого колена
Совет: Всегда старайтесь быть около сокса, не выпускать его из поля зрения.
3. Прежде чем сокс упадет на ногу, немного опустите ногу вниз, амортизируя падения мячика
4. Если амортизация будет достаточной, сокс останется на правом носке. Постарайтесь держать ногу навесу.
Внутренний фриз на правой ноге (Inside Stall)
Простое, но тоже очень важное и изящное движение, состоит из 1 элемента - delay (задержка). Усложненный вариант Toe Stall.
1. Подкиньте сокс на уровень груди
2. Сразу же подтяните вашу правую ногу во внутреннюю позицию и задержите ее.
3. Также как и в Toe Stall, необходимо смягчить удар сокса об ногу.
Когда падающий сокс прикоснется к ноге, слегка согните опорную ногу,
чтобы амортизировать падение.
Совет: Начинающие могут поддержать ногу рукой - помогает.
Шейный захват (Neck Catch)
Движение содержит два элемента сложности - unusual surface (неудобная позиция) и delay (задержка).
1. Подкиньте сокс на уровень головы
2. Когда мячик замедлится и начнет падать, наклонитесь вперед и постарайтесь расположиться так, чтобы сокс упал прямо на шею.
3. Когда сокс коснется шеи, сожмите плечи так, чтобы получился карман.
Совет: есть два способа, как выйти из шейного захвата.
1) это скатить сокс по голове вперед
2) резко подпрыгнуть, чтобы сокс подлетел, разворачиваясь на 180 градусов
Вокруг Мира на правой ноге (Right Around the World)
Это движение более трудное, хотя относится к 1-add, в нем один элемент сложности - dexterity (движение ноги вокруг сокса)
1. Сделайте Toe Stall
2. Затем, подбросьте сокс с ноги на уровень голени
3. Как только мячик оторвется от ноги, носком ноги очертите вокруг
сокса круг. Это должно быть сделано очень быстро, иначе вы не успеете
подставить ногу, чтобы словить сокс на Toe Stall.
Совет: Нужно очень много практиковаться, чтобы стабильно
проделывать эту фишку. Научитесь проворачивать ногу, как по часовой
стрелке, так и против.
Столл на лбу (Forehead Stall)
Несложное по технике движение, которое требует большой практики. 1 элемент сложности - Unusual Surface (неудобная позиция)
1. Подкиньте с ноги (или просто бросьте) сокс чуть выше головы (примерно на голову выше вашего роста или немного меньше)
2. Немного отклоните голову назад, чтобы образовать плоскую поверхность для фриза.
3. Когда сокс прикоснется ко лбу, согните колени чтобы смягчить удар.
Ключ к этому движению - вовремя согнуть ноги, так как лоб у вас
наверняка круглый... ;) Все должно быть одновременно.
4. Опля! Сокс застыл у вас на макушке.
Совет: Если сокс соскальзывает со лба, попробуйте отклонять
голову назад под разными углами, чтобы найти идеальную площадку для
приема мячика.
Внешний фриз на правой ноге
Фриз на носке правой ноги (Right Toe Stall)
Самое легкое и важное базовое движение, состоит из 1 элемента
- delay (задержка). Выполняется на правой или левой ноге. Единственный
способ четко научиться этому движению - это практика.
Подкиньте сокс чуть выше талии
Сразу же подтяните вашу правую ногу вверх так, чтобы она была на уровне левого колена
Совет: Всегда старайтесь быть около сокса, не выпускать его из поля зрения.
Прежде чем сокс упадет на ногу, немного опустите ногу вниз, амортизируя падения мячика.
Если амортизация будет достаточной, сокс останется на правом носке. Постарайтесь держать ногу на весу.
Внутренний фриз на правой ноге (Inside Stall)
Простое, но тоже очень важное и изящное движение, состоит из 1 элемента - delay (задержка). Усложненный вариант Toe Stall.
Подкиньте сокс на уровень груди
Сразу же подтяните вашу правую ногу во внутреннюю позицию и задержите ее.
Также как и в Toe Stall, необходимо смягчить удар сокса об ногу. Когда
падающий сокс прикоснется к ноге, слегка согните опорную ногу, чтобы
амортизировать падение.
Совет: Начинающие могут поддержать ногу рукой - помогает.
Шейный захват (Neck Catch)
Движение содержит два элемента сложности - unusual surface (неудобная позиция) и delay (задержка).
Подкиньте сокс на уровень головы
Когда мячик замедлится и начнет падать, наклонитесь вперед и постарайтесь расположиться так, чтобы сокс упал прямо на шею.
Когда сокс коснется шеи, сожмите плечи так, чтобы получился карман.
Совет: есть два способа, как выйти из шейного захвата.
1) это скатить сокс по голове вперед
2) резко подпрыгнуть, чтобы сокс подлетел, разворачиваясь на 180 градусов.
Столл на лбу (Forehead Stall)
Несложное по технике движение, которое требует большой практики. 1 элемент сложности - Unusual Surface (неудобная позиция).
Подкиньте с ноги (или просто бросьте) сокс чуть выше головы (примерно на голову выше вашего роста или немного меньше).
Немного отклоните голову назад, чтобы образовать плоскую поверхность для фриза.
Когда сокс прикоснется ко лбу, согните колени чтобы смягчить удар. Ключ
к этому движению - вовремя согнуть ноги, так как лоб у вас наверняка
круглый... ;) Все должно быть одновременно.
Опля! Сокс застыл у вас на макушке.
Совет: Если сокс соскальзывает со лба, попробуйте
отклонять голову назад под разными углами, чтобы найти идеальную
площадку для приема мячика.
Внешний фриз на правой ноге (Outside Frontside Stall)
Базовое движение без особых сложных элементов. Успех зависит больше от вашей обуви, от ширины боковины кроссовок.
Начните с Toe Stall
Подкиньте сокс на уровень плеч и чуть-чуть правее.
Как только мячик начнет падать, вытяните правую ногу, под прямым углом
вправо. Когда сокс коснется ноги (правой, внешней боковины ноги),
подогните опорную ногу, одновременно, опуская ногу, выполняющую фриз.
Опля! Столл готов.
Совет: Пробуйте отводить правую ногу в прямой угол,
создавая плоскую площадку на внешней боковине ноги. Это позволит
улучшить устойчивость.
Удар подошвой (Sole)
Движение с элементом гибкости вашего голеностопа и бедра.
Начните с Toe Stall
Подкиньте сокс выше плеча.
Затем повернитесь верхней частью туловища назад и постарайтесь ударить
подошвой сокс, в то место, куда вы его хотите переправить.
Совет: Для начала попробуйте накидывать сокс с руки на подошву.
Удар внутренней стороной подошвы с заведением ноги под другую ногу (Clipper)
Начните с Right Toe Stall
Затем подбросьте сокс на уровень чуть выше правой коленки.
Заведите левую ногу под правую и постарайтесь ударить ей сокс Inside стороной подбросив его под углом 90° вверх.
Совет: Фишка хоть и относиться к 1 уроню сложности, но попотеть что ее добиться вам придется много.
Фриз на коленке (Knee Stall)
Начните с Toe Stall.
Подкиньте сокс на уровень пояса, и затем поймайте его амортизируя коленкой.
Совет: Элемент является не сложным и для быстрого его получения,
постарайтесь научиться медленно сгибать ногу в колене, на которой вы
стоите.
Вокруг тела (Spin)
Начните, подбросив Outside стороной сокс вверх, на уровень чуть выше головы.
Затем повернитесь на 360°, и примите сокс на Inside сторону подошвы.
Совет: Перед тем как попробуеть сделать этот элемент, научитесь равномерно и быстро поворачиваться на 360°.
Удар сокса Inside стороной в воздухе (Flying Inside)
Подбросите сокс рукой на уровень груди.
Затем подпрыгнете и постарайтесь ударить сокс Inside стороной так, что
бы он полетел вверх под углом 90° по соотношению к земле.
Совет: Постарайтесь равномерно выпрыгивать и ударять сокс.
Удар сокса Outside стороной в воздухе (Flying Outside)
Подбросьте сокс рукой на уровень груди.
Затем подпрыгнете и постарайтесь ударить сокс Outside стороной так, что
бы он подлетел вверх под углом 90° по соотношению к земле.
Совет: Постарайтесь равномерно выпригивать и ударять сокс.
Удар сокса икрой ноги. (Cloud)
Поверните голову на 90° вправо или влево.
Подкиньте сокс с руки на уровень пояса и постарайтесь ударить сокс икрой правой или левой ногой.
Совет: Для того чтобы этот элемент получался, научитесь отбивать сокс Sole стороной, т.к. эти элементы друг на друга похожи.
Фриз на подошве (Sole Stall)
Одно из начальных сложных элементов.
Начните с Toe Stall
Подкиньте сокс выше плеча.
Затем повернитесь верхней частью туловища назад и постарайтесь поймать сокс на подошву.
Совет: Для облегчения этого элемента, сначала начните
с Toe Stall + Outside Stall, а затем поймать на Sole Stall. Нужно очень
много практиковаться, чтобы стабильно проделывать эту фишку.
Фриз на пятке (Inside Heel Stall)
Начните с Toe Stall.
Подкиньте сокс чуть выше колена, и выровняйте пятку так, чтобы она
смотрела к лицу, прямо, и когда сокс будет падать, то медленно с
амортизируйте пяткой вниз. Inside Heel Stall готов!
Совет: Для начала попробуйте сделать Inside Heel Stall с комбинации Toe Stall + Inside Stall.
Фриз на пятке (Outside Heel Stall)
Начните с Toe Stall.
Подкиньте сокс чуть выше колена, и выровняйте пятку так, чтобы она
смотрела к лицу, прямо, и когда сокс будет падать, то медленно с
амортизируйте пяткой вниз. Outside Heel Stall готов!
Совет: Для начала попробуйте сделать Outside Heel Stall с комбинации Toe Stall + Outside Stall.
Фриз на скрещенной подошве (Cross Body Sole Stall)
Начните с Toe Stall.
Подкиньте сокс на уровне груди назад, и стоя на правой ноге скрестите с ней левую и поймайте на подошву.
Совет: Элемент является очень сложным, и для того, чтобы он часто получался, надо в совершенстве владеть (Sole Stall)
Вокруг сокса на правой ноге (Right Around the World Stall)
Сделайте Toe Stall
Затем, подбросьте сокс с ноги на уровень голени
Как только мячик оторвется от ноги, носком ноги очертите вокруг сокса
круг. Это должно быть сделано очень быстро, чтобы успеть его еще
поймать на Toe Stall.
Совет: Нужно очень много практиковаться, чтобы
стабильно проделывать эту фишку. Научитесь проворачивать ногу, как по
часовой стрелке, так и против.
Фриз на подошвах (Double Sole Stall)
Начните с Toe Stall.
Поймайте сокс на Sole Stall и затем подбросте его сзади на уровне плеча
и поймайте на другую подошву, в результате у вас получиться Double Sole
Stall.
Совет: Для получения элемента вам потребуется довольно
таки много времени, т.к. эта фишка по красоте ее выполнения относиться
к мировым.
о игре СОКС
Виды игры в СОКС
http://blog.ozozo.ru/vidyi-igryi-v-soks/
История игры СОКС
http://blog.ozozo.ru/kto-igraet-v-soks/#more-59
http://zna4koff.ru/soks-soks-soks/
Вязание СОКСа
http://vampirus.ru/handmade/pervyj-soks-komom/
все о соксе
http://footbag.3dn.ru/index/0-2
http://blog.ozozo.ru/vidyi-igryi-v-soks/
История игры СОКС
http://blog.ozozo.ru/kto-igraet-v-soks/#more-59
http://zna4koff.ru/soks-soks-soks/
Вязание СОКСа
http://vampirus.ru/handmade/pervyj-soks-komom/
все о соксе
http://footbag.3dn.ru/index/0-2
Отличие футбэга от сокса
Отличие футбэга от сокса
Доброго здравия, детишки. А ну-ка кто знает слово сокс? А кто знает слово футбэг? То-то же. Так не спешите всех подряд, у кого есть мешочек маленький соксерами называть. Не так все просто… Да и не сложно. Если вам, дорогие мои, дома скучно, на кино денег нет, пить надоело, на скейте неохота, да штаны от лавочки протерлись, то вам нужен сокс.
Прямо сейчас взяли и залезли под кровать. Нашли там прошлогодний носок, достали его и отряхнули. Ну достали, достали, не страшно. Вот. Отрезали от него ту часть, где когда-то пальчики потели. Зачерпнули в ладошку крупы маминой, да насыпали в обрезок. Нету крупы? Возьмите гороху, али пшена. Если совсем туго, можете песочку насыпать, только придется из под кровати второй носок доставать и еще обрезок делать, чтобы сокс о двух слоях был, как капустка. Только не надо туда тараканчиков с паучками пихать, а то натворят делов еще. Забили мешочек и зашили его. Пните-ка то что получилось ногой. Если не рассыпался, то бегом на улицу товарищам хвастать как вы пинать умеете, да коленкой набиваете. А если на лоб поймаете, то Машка со второго подъезда к вам сама сразу прибежит и глазенки свои выпучит.
Если лень шить, то можно купить сокс. В магазинах сей час везде продаются. Только они вязаные, как носочки шерстяные. Но суть от этого не меняется: берете сокс, друзей, пиво, сигареты, Машку, становитесь в круг и начинаете пинать друг другу, как только сможете. Не забывайте при этом лицо гордостью наполнить, чтобы окружающие видели, какие вы крутые. Это очень важно, так как вы своим примером показываете, что вы не просто пьете и курите, а делаете это стоя и задирая ноги. Это и есть игра сокс.
Футбэг – это спорт, и это его главное отличие. Носок, или бабушкино рукоделие здесь уже мало помогает. Нужен хороший мяч из заменителя замши, заполненный либо песочком, либо дробью, либо пластмассовыми шариками. Самый удобный вариант – это когда панельки мячика сшиты между собой как у футбольного мяча. Такие в магазинах не найдешь. Надо самому шить или заказывать у тех, кто их шьет. Хорошие мячи получаются далеко не у всех, потому цена на них доходит до 40 евро. Ага. Для сравнения, фирменный найковский сокс стоит не больше 600 рублей.
Просто пинать – это не то. Футбэг – это неуловимая ловкость ног, отличная координация, постоянное внимание, экстремальная выносливость; и все это помножено на дикое желание и постоянное стремление быть лучше, чем ты есть. Как и в любом спорте, в футбэге требуются методические тренировки. Бывают здесь и травмы, и периоды взлета и спада. Бывает и так, что все, не могу больше, выжался весь, травма, надоело, ноги не ходят. Но проходит время и тянет обратно, как в новый год на мандарины.
Так что же такое футбэг? Пиная как-то сокс, вы вдруг поймали его на ногу, и он не упал. Алилуя!!! Вы сделали трюк TOE DELAY (задержка на носке). Он один из основных в футбэге. Сокс забрала Машка, положила его на ногу, подкинула, обвела вокруг ногой и поймала!!! О чудо, детишки, она сделала AROUND THE WORLD (вокруг света). Этот трюк уже сложнее…
С такого обычно болезнь и начинается. В следующий раз вы попытаетесь повторить эти трюки и даже попробуете поймать еще куда-нибудь: на пятку, подошву, колено, лоб, спину. В футбэге эти элементы называются UNUSUAL SIDES (необычные поверхности), и присутствуют для красоты и артистичности…
Если вам понравится удивлять Машку новыми трюками, если в кайф, когда что-то получается и хочется еще, если спина не устанет нагибаться за упавшим мячиком, то простой сокс станет для вас уже не так интересен…
Можно еще натянуть сетку и пинать друг другу, стараясь забить гол, как в волейболе или бадминтоне. Это дорога к нэтгейму. Такой соревновательный вид футбэга. Тут тоже свои правила, запреты, азарт и удовольствие. А вот различные трюки в футбэге – это фристайл.
Почему-то очень часто люди сравнивают футбэг с футболом. Мячик цветом похож на футбольный, и играют с ним ногами. Вот и все сходство. Тут не нужны здоровенное травяное поле, ворота, насос для мяча и помощник тренера. Хотя космические зарплаты, миллионы фанатов, личный врач и массажист было бы не плохо. Есть даже такое направление сейчас – street football (уличный футбол). Здесь делают похожие трюки, но футбольным мячом.
Сам по себе футбэг фристайл больше похож на фигурное катание, или на гимнастику. По правилам соревнований, спортсмену даются две минуты, чтобы под музыку показать свою игру. Делая трюки один за одним, получаются связки, а из них складывается полная ROUTINE . Так в футбэге называется двухминутное выступление. Некоторые спортсмены готовят свою программу по несколько лет, а некоторые за один день. По регламенту соревнований оцениваются сложность трюков, техничность их исполнения и артистизм. Так же считается количество падений мяча ( DROPS ), и разнообразие игры фристайлера.
Так как футбэг фристайл это показательный вид спорта, можно делать командные номера для выступлений не только на соревнованиях, но и на сцене перед непосвященными дядями и тетями. Они посмотрят и им понравится, особенно когда мячик ловят на лоб или коленку.
Если вы хоть немного взяли в толк о чем прочитали, то мигом под кровать искать старые носки.
Взято с www.flyd.ru
Доброго здравия, детишки. А ну-ка кто знает слово сокс? А кто знает слово футбэг? То-то же. Так не спешите всех подряд, у кого есть мешочек маленький соксерами называть. Не так все просто… Да и не сложно. Если вам, дорогие мои, дома скучно, на кино денег нет, пить надоело, на скейте неохота, да штаны от лавочки протерлись, то вам нужен сокс.
Прямо сейчас взяли и залезли под кровать. Нашли там прошлогодний носок, достали его и отряхнули. Ну достали, достали, не страшно. Вот. Отрезали от него ту часть, где когда-то пальчики потели. Зачерпнули в ладошку крупы маминой, да насыпали в обрезок. Нету крупы? Возьмите гороху, али пшена. Если совсем туго, можете песочку насыпать, только придется из под кровати второй носок доставать и еще обрезок делать, чтобы сокс о двух слоях был, как капустка. Только не надо туда тараканчиков с паучками пихать, а то натворят делов еще. Забили мешочек и зашили его. Пните-ка то что получилось ногой. Если не рассыпался, то бегом на улицу товарищам хвастать как вы пинать умеете, да коленкой набиваете. А если на лоб поймаете, то Машка со второго подъезда к вам сама сразу прибежит и глазенки свои выпучит.
Если лень шить, то можно купить сокс. В магазинах сей час везде продаются. Только они вязаные, как носочки шерстяные. Но суть от этого не меняется: берете сокс, друзей, пиво, сигареты, Машку, становитесь в круг и начинаете пинать друг другу, как только сможете. Не забывайте при этом лицо гордостью наполнить, чтобы окружающие видели, какие вы крутые. Это очень важно, так как вы своим примером показываете, что вы не просто пьете и курите, а делаете это стоя и задирая ноги. Это и есть игра сокс.
Футбэг – это спорт, и это его главное отличие. Носок, или бабушкино рукоделие здесь уже мало помогает. Нужен хороший мяч из заменителя замши, заполненный либо песочком, либо дробью, либо пластмассовыми шариками. Самый удобный вариант – это когда панельки мячика сшиты между собой как у футбольного мяча. Такие в магазинах не найдешь. Надо самому шить или заказывать у тех, кто их шьет. Хорошие мячи получаются далеко не у всех, потому цена на них доходит до 40 евро. Ага. Для сравнения, фирменный найковский сокс стоит не больше 600 рублей.
Просто пинать – это не то. Футбэг – это неуловимая ловкость ног, отличная координация, постоянное внимание, экстремальная выносливость; и все это помножено на дикое желание и постоянное стремление быть лучше, чем ты есть. Как и в любом спорте, в футбэге требуются методические тренировки. Бывают здесь и травмы, и периоды взлета и спада. Бывает и так, что все, не могу больше, выжался весь, травма, надоело, ноги не ходят. Но проходит время и тянет обратно, как в новый год на мандарины.
Так что же такое футбэг? Пиная как-то сокс, вы вдруг поймали его на ногу, и он не упал. Алилуя!!! Вы сделали трюк TOE DELAY (задержка на носке). Он один из основных в футбэге. Сокс забрала Машка, положила его на ногу, подкинула, обвела вокруг ногой и поймала!!! О чудо, детишки, она сделала AROUND THE WORLD (вокруг света). Этот трюк уже сложнее…
С такого обычно болезнь и начинается. В следующий раз вы попытаетесь повторить эти трюки и даже попробуете поймать еще куда-нибудь: на пятку, подошву, колено, лоб, спину. В футбэге эти элементы называются UNUSUAL SIDES (необычные поверхности), и присутствуют для красоты и артистичности…
Если вам понравится удивлять Машку новыми трюками, если в кайф, когда что-то получается и хочется еще, если спина не устанет нагибаться за упавшим мячиком, то простой сокс станет для вас уже не так интересен…
Можно еще натянуть сетку и пинать друг другу, стараясь забить гол, как в волейболе или бадминтоне. Это дорога к нэтгейму. Такой соревновательный вид футбэга. Тут тоже свои правила, запреты, азарт и удовольствие. А вот различные трюки в футбэге – это фристайл.
Почему-то очень часто люди сравнивают футбэг с футболом. Мячик цветом похож на футбольный, и играют с ним ногами. Вот и все сходство. Тут не нужны здоровенное травяное поле, ворота, насос для мяча и помощник тренера. Хотя космические зарплаты, миллионы фанатов, личный врач и массажист было бы не плохо. Есть даже такое направление сейчас – street football (уличный футбол). Здесь делают похожие трюки, но футбольным мячом.
Сам по себе футбэг фристайл больше похож на фигурное катание, или на гимнастику. По правилам соревнований, спортсмену даются две минуты, чтобы под музыку показать свою игру. Делая трюки один за одним, получаются связки, а из них складывается полная ROUTINE . Так в футбэге называется двухминутное выступление. Некоторые спортсмены готовят свою программу по несколько лет, а некоторые за один день. По регламенту соревнований оцениваются сложность трюков, техничность их исполнения и артистизм. Так же считается количество падений мяча ( DROPS ), и разнообразие игры фристайлера.
Так как футбэг фристайл это показательный вид спорта, можно делать командные номера для выступлений не только на соревнованиях, но и на сцене перед непосвященными дядями и тетями. Они посмотрят и им понравится, особенно когда мячик ловят на лоб или коленку.
Если вы хоть немного взяли в толк о чем прочитали, то мигом под кровать искать старые носки.
Взято с www.flyd.ru
Трюки игры в сокс
Трюки игры в сокс
Задежка сокса на внутреннем фризе левой ноги (Clipper)
Базовое движение без особых сложных элементов. Успех зависит больше от вашей обуви, от ширины боковины кроссовок.
1. Начните с Toe Stall
2. Затем подкиньте сокс на уровень талии живота и чуть-чуть правее.
3. Как только мячик начнет падать, левую ногу подогните и в таком состояниие подведите ее под правую ногу, под прямым углом .
4. Когда сокс коснется ноги (левой, внутренной боковины ноги), подогните опорную ногу, одновременно, опуская ногу, выполняющую фриз(словно ваша нога выполняе амортизируещие движение).
Совет: Пробуйте отводить левую ступню ноги в прямой угол, создавая плоскую площадку на внутренней боковине ноги. Это позволит улучшить устойчивость сокса на внутреннем фризе.
Фриз на носке правой ноги (Right Toe Stall)
Самое легкое и важное базовое движение, состоит из 1 элемента - delay (задержка). Выполняется на правой или левой ноге. Единственный способ четко научиться этому движению - это практика.
1. Подкиньте сокс чуть выше талии
2. Сразу же подтяните вашу правую ногу вверх так, чтобы она была на уровне левого колена
Совет: Всегда старайтесь быть около сокса, не выпускать его из поля зрения.
3. Прежде чем сокс упадет на ногу, немного опустите ногу вниз, амортизируя падения мячика
4. Если амортизация будет достаточной, сокс останется на правом носке. Постарайтесь держать ногу навесу.
Внутренний фриз на правой ноге (Inside Stall)
Простое, но тоже очень важное и изящное движение, состоит из 1 элемента - delay (задержка). Усложненный вариант Toe Stall.
1. Подкиньте сокс на уровень груди
2. Сразу же подтяните вашу правую ногу во внутреннюю позицию и задержите ее.
3. Также как и в Toe Stall, необходимо смягчить удар сокса об ногу. Когда падающий сокс прикоснется к ноге, слегка согните опорную ногу, чтобы амортизировать падение.
Совет: Начинающие могут поддержать ногу рукой - помогает.
Шейный захват (Neck Catch)
Движение содержит два элемента сложности - unusual surface (неудобная позиция) и delay (задержка).
1. Подкиньте сокс на уровень головы
2. Когда мячик замедлится и начнет падать, наклонитесь вперед и постарайтесь расположиться так, чтобы сокс упал прямо на шею.
3. Когда сокс коснется шеи, сожмите плечи так, чтобы получился карман.
Совет: есть два способа, как выйти из шейного захвата.
1) это скатить сокс по голове вперед
2) резко подпрыгнуть, чтобы сокс подлетел, разворачиваясь на 180 градусов
Вокруг Мира на правой ноге (Right Around the World)
Это движение более трудное, хотя относится к 1-add, в нем один элемент сложности - dexterity (движение ноги вокруг сокса)
1. Сделайте Toe Stall
2. Затем, подбросьте сокс с ноги на уровень голени
3. Как только мячик оторвется от ноги, носком ноги очертите вокруг сокса круг. Это должно быть сделано очень быстро, иначе вы не успеете подставить ногу, чтобы словить сокс на Toe Stall.
Совет: Нужно очень много практиковаться, чтобы стабильно проделывать эту фишку. Научитесь проворачивать ногу, как по часовой стрелке, так и против.
Столл на лбу (Forehead Stall)
Несложное по технике движение, которое требует большой практики. 1 элемент сложности - Unusual Surface (неудобная позиция)
1. Подкиньте с ноги (или просто бросьте) сокс чуть выше головы (примерно на голову выше вашего роста или немного меньше)
2. Немного отклоните голову назад, чтобы образовать плоскую поверхность для фриза.
3. Когда сокс прикоснется ко лбу, согните колени чтобы смягчить удар. Ключ к этому движению - вовремя согнуть ноги, так как лоб у вас наверняка круглый... ;) Все должно быть одновременно.
4. Опля! Сокс застыл у вас на макушке.
Совет: Если сокс соскальзывает со лба, попробуйте отклонять голову назад под разными углами, чтобы найти идеальную площадку для приема мячика.
Внешний фриз на правой ноге
Базовое движение без особых сложных элементов. Успех зависит больше от вашей обуви, от ширины боковины кроссовок.
1. Начните с Toe Stall
2. Подкиньте сокс на уровень плеч и чуть-чуть правее.
3. Как только мячик начнет падать, вытяните правую ногу, под прямым углом вправо.
4. Когда сокс коснется ноги (правой, внешней боковины ноги), подогните опорную ногу, одновременно, опуская ногу, выполняющую фриз. Опля! Столл готов.
Совет: Пробуйте отводить правую ногу в прямой угол, создавая плоскую площадку на внешней боковине ноги. Это позволит улучшить устойчивость.
в Youtube много видео с трюками СОКСА...
вот некоторые из них:
http://www.youtube.com/watch?v=r7wrTcHjAjc&feature=player_embedded#at=11
http://www.youtube.com/watch?v=PmYebwywQ2k
http://www.youtube.com/watch?v=hYxNpcTt8wg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=120_geZXWxs&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=8iqc899oKjw&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=LP2g-z0hsRg&feature=related
И в Rutube есть кроки по трюкам...
http://rutube.ru/tracks/2238046.html
http://rutube.ru/tracks/2237869.html?v=5e45737421985585a09856c5b8d65c99
http://rutube.ru/tracks/2237917.html?v=e66fa50fa40e3dc63e341013a39c2293
Задежка сокса на внутреннем фризе левой ноги (Clipper)
Базовое движение без особых сложных элементов. Успех зависит больше от вашей обуви, от ширины боковины кроссовок.
1. Начните с Toe Stall
2. Затем подкиньте сокс на уровень талии живота и чуть-чуть правее.
3. Как только мячик начнет падать, левую ногу подогните и в таком состояниие подведите ее под правую ногу, под прямым углом .
4. Когда сокс коснется ноги (левой, внутренной боковины ноги), подогните опорную ногу, одновременно, опуская ногу, выполняющую фриз(словно ваша нога выполняе амортизируещие движение).
Совет: Пробуйте отводить левую ступню ноги в прямой угол, создавая плоскую площадку на внутренней боковине ноги. Это позволит улучшить устойчивость сокса на внутреннем фризе.
Фриз на носке правой ноги (Right Toe Stall)
Самое легкое и важное базовое движение, состоит из 1 элемента - delay (задержка). Выполняется на правой или левой ноге. Единственный способ четко научиться этому движению - это практика.
1. Подкиньте сокс чуть выше талии
2. Сразу же подтяните вашу правую ногу вверх так, чтобы она была на уровне левого колена
Совет: Всегда старайтесь быть около сокса, не выпускать его из поля зрения.
3. Прежде чем сокс упадет на ногу, немного опустите ногу вниз, амортизируя падения мячика
4. Если амортизация будет достаточной, сокс останется на правом носке. Постарайтесь держать ногу навесу.
Внутренний фриз на правой ноге (Inside Stall)
Простое, но тоже очень важное и изящное движение, состоит из 1 элемента - delay (задержка). Усложненный вариант Toe Stall.
1. Подкиньте сокс на уровень груди
2. Сразу же подтяните вашу правую ногу во внутреннюю позицию и задержите ее.
3. Также как и в Toe Stall, необходимо смягчить удар сокса об ногу. Когда падающий сокс прикоснется к ноге, слегка согните опорную ногу, чтобы амортизировать падение.
Совет: Начинающие могут поддержать ногу рукой - помогает.
Шейный захват (Neck Catch)
Движение содержит два элемента сложности - unusual surface (неудобная позиция) и delay (задержка).
1. Подкиньте сокс на уровень головы
2. Когда мячик замедлится и начнет падать, наклонитесь вперед и постарайтесь расположиться так, чтобы сокс упал прямо на шею.
3. Когда сокс коснется шеи, сожмите плечи так, чтобы получился карман.
Совет: есть два способа, как выйти из шейного захвата.
1) это скатить сокс по голове вперед
2) резко подпрыгнуть, чтобы сокс подлетел, разворачиваясь на 180 градусов
Вокруг Мира на правой ноге (Right Around the World)
Это движение более трудное, хотя относится к 1-add, в нем один элемент сложности - dexterity (движение ноги вокруг сокса)
1. Сделайте Toe Stall
2. Затем, подбросьте сокс с ноги на уровень голени
3. Как только мячик оторвется от ноги, носком ноги очертите вокруг сокса круг. Это должно быть сделано очень быстро, иначе вы не успеете подставить ногу, чтобы словить сокс на Toe Stall.
Совет: Нужно очень много практиковаться, чтобы стабильно проделывать эту фишку. Научитесь проворачивать ногу, как по часовой стрелке, так и против.
Столл на лбу (Forehead Stall)
Несложное по технике движение, которое требует большой практики. 1 элемент сложности - Unusual Surface (неудобная позиция)
1. Подкиньте с ноги (или просто бросьте) сокс чуть выше головы (примерно на голову выше вашего роста или немного меньше)
2. Немного отклоните голову назад, чтобы образовать плоскую поверхность для фриза.
3. Когда сокс прикоснется ко лбу, согните колени чтобы смягчить удар. Ключ к этому движению - вовремя согнуть ноги, так как лоб у вас наверняка круглый... ;) Все должно быть одновременно.
4. Опля! Сокс застыл у вас на макушке.
Совет: Если сокс соскальзывает со лба, попробуйте отклонять голову назад под разными углами, чтобы найти идеальную площадку для приема мячика.
Внешний фриз на правой ноге
Базовое движение без особых сложных элементов. Успех зависит больше от вашей обуви, от ширины боковины кроссовок.
1. Начните с Toe Stall
2. Подкиньте сокс на уровень плеч и чуть-чуть правее.
3. Как только мячик начнет падать, вытяните правую ногу, под прямым углом вправо.
4. Когда сокс коснется ноги (правой, внешней боковины ноги), подогните опорную ногу, одновременно, опуская ногу, выполняющую фриз. Опля! Столл готов.
Совет: Пробуйте отводить правую ногу в прямой угол, создавая плоскую площадку на внешней боковине ноги. Это позволит улучшить устойчивость.
в Youtube много видео с трюками СОКСА...
вот некоторые из них:
http://www.youtube.com/watch?v=r7wrTcHjAjc&feature=player_embedded#at=11
http://www.youtube.com/watch?v=PmYebwywQ2k
http://www.youtube.com/watch?v=hYxNpcTt8wg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=120_geZXWxs&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=8iqc899oKjw&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=LP2g-z0hsRg&feature=related
И в Rutube есть кроки по трюкам...
http://rutube.ru/tracks/2238046.html
http://rutube.ru/tracks/2237869.html?v=5e45737421985585a09856c5b8d65c99
http://rutube.ru/tracks/2237917.html?v=e66fa50fa40e3dc63e341013a39c2293
Метки: Сокс, трюки, игра сокс. трюки игры, трюки игры сокс.
Как сделать сокс
Как сделать СОКС
1. Самый простой и самый поганый - из носка. Берешь носок, засыпаешь набивку, зашиваешь более-менее ровно, и сокс (сакс, причем полный) готов.
2. Связать крючком из капрона (очень жесткий, но абсолютно неубиваемый) или мулине/ириса (разноцветный, мягкий, но быстро порвется). В принципе неплохо, но я предпочитаю кожаные.
3. Кожаный панельный. Берешь мягкую кожу/кожзам (не больше 0,5 мм толщиной), вырезаешь 12 равных пятиугольников (12-панельный) или 12 пятиугольников и 20 шестиугольников (32-х панельный, шъется по принципу футбольного мяча), после чего все это безобразие аккуратно сшивается. Маленький совет - все панели до самой последней (должно остаться незашитым 3 шва) нужно сшивать изнутри, после чего аккуратно вывернуть его и еще аккуратней зашить до конца (засыпать набивку лучше всего когда останется незашитым только один шов). Тогда футбэг (это уже никак соксом не назовешь - язык не поворачивается) получится ровным, круглым, без видимых швов. Если он немного неровный - не беда, буквально через пару-тройку хороших игр он разомнется и станет просто идеальным. Преимущества: кожа долго не протрется, очень удобен. Недостатки: очень долго и трудно делать (у меня уходит 3-4 часа) и иногда рвутся нитки на швах, но их можно снова зашить (нитки не кожа, это не проблема).
1. Нужно взять старый, чистый (весьма желательно для окружающих) носок из ткани
очень хорошей плотности, желательно состоящий на 70% из синтетики и на 30% из
хлопка. Как правило, футбэг с этими параметрами отличается от других самодельных
очень хорошей "живучестью", до 7 месяцев. Набить его какой-нибудь крупой, например,
рис+пшено+греча. Классный наполнитель - маленькие кусочки пластмассы!
Наполнителями также могут стать: горох, финиковые или вишневые косточки, и т.д.,
до бесконечности. Не переборщите! Не набивайте его очень сильно!
Набейте примерно 3/4. Т.е 3/4 от всего футбэга - заполнена крупой. Если покажется что
туго или наоборот, то добавьте или уменьшите количество содержимого. Диаметр
полученного шарика не должен превышать 5 см. Нитки, которыми сшивается носок, должны
быть такого же цвета, что и носок, и, желательно, покрепче. Если футбэг получился очень
плотным (как теннисный мячик), его надо хорошенько размять, чтобы он не был сильно прыгуч.
2. Второй способ - попросить бабушку, маму, сестру - кто умеет вязать крючком,
связать шарик. Не довязывая до конца, остановитесь! не забудьте насыпать туда чего-нить.
Вязать надо плотно. Но ещё прочнее получится, если предварительно сделать способ 1, и
поместить в связанный крючком. Но нужно взять только не носок, а что-то более тонкое,
марлю там, или что-нибудь другое.
Как связать сокссначала 4 петли в круг
потом из 4х-8
8-16
16-32
потом 4 провязоваешь из 5той делаешь 2петли(прибавляешь)
потом из каждой 6й делаешь 2 петли
и так до того момента пока 56петель в окружноски не будет
12рядов одна в одну а дальше по обратной формуле дубавляешь=)
1. Самый простой и самый поганый - из носка. Берешь носок, засыпаешь набивку, зашиваешь более-менее ровно, и сокс (сакс, причем полный) готов.
2. Связать крючком из капрона (очень жесткий, но абсолютно неубиваемый) или мулине/ириса (разноцветный, мягкий, но быстро порвется). В принципе неплохо, но я предпочитаю кожаные.
3. Кожаный панельный. Берешь мягкую кожу/кожзам (не больше 0,5 мм толщиной), вырезаешь 12 равных пятиугольников (12-панельный) или 12 пятиугольников и 20 шестиугольников (32-х панельный, шъется по принципу футбольного мяча), после чего все это безобразие аккуратно сшивается. Маленький совет - все панели до самой последней (должно остаться незашитым 3 шва) нужно сшивать изнутри, после чего аккуратно вывернуть его и еще аккуратней зашить до конца (засыпать набивку лучше всего когда останется незашитым только один шов). Тогда футбэг (это уже никак соксом не назовешь - язык не поворачивается) получится ровным, круглым, без видимых швов. Если он немного неровный - не беда, буквально через пару-тройку хороших игр он разомнется и станет просто идеальным. Преимущества: кожа долго не протрется, очень удобен. Недостатки: очень долго и трудно делать (у меня уходит 3-4 часа) и иногда рвутся нитки на швах, но их можно снова зашить (нитки не кожа, это не проблема).
1. Нужно взять старый, чистый (весьма желательно для окружающих) носок из ткани
очень хорошей плотности, желательно состоящий на 70% из синтетики и на 30% из
хлопка. Как правило, футбэг с этими параметрами отличается от других самодельных
очень хорошей "живучестью", до 7 месяцев. Набить его какой-нибудь крупой, например,
рис+пшено+греча. Классный наполнитель - маленькие кусочки пластмассы!
Наполнителями также могут стать: горох, финиковые или вишневые косточки, и т.д.,
до бесконечности. Не переборщите! Не набивайте его очень сильно!
Набейте примерно 3/4. Т.е 3/4 от всего футбэга - заполнена крупой. Если покажется что
туго или наоборот, то добавьте или уменьшите количество содержимого. Диаметр
полученного шарика не должен превышать 5 см. Нитки, которыми сшивается носок, должны
быть такого же цвета, что и носок, и, желательно, покрепче. Если футбэг получился очень
плотным (как теннисный мячик), его надо хорошенько размять, чтобы он не был сильно прыгуч.
2. Второй способ - попросить бабушку, маму, сестру - кто умеет вязать крючком,
связать шарик. Не довязывая до конца, остановитесь! не забудьте насыпать туда чего-нить.
Вязать надо плотно. Но ещё прочнее получится, если предварительно сделать способ 1, и
поместить в связанный крючком. Но нужно взять только не носок, а что-то более тонкое,
марлю там, или что-нибудь другое.
Как связать сокссначала 4 петли в круг
потом из 4х-8
8-16
16-32
потом 4 провязоваешь из 5той делаешь 2петли(прибавляешь)
потом из каждой 6й делаешь 2 петли
и так до того момента пока 56петель в окружноски не будет
12рядов одна в одну а дальше по обратной формуле дубавляешь=)
Метки: Сокс, делаем сокс, как сделать сокс, как сделать, сшить
В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
