Тренировка брейкдансера: как получить стальные мышцы живота

Французский танцор брейк-данса Пьер Блерио кое-что знает о силе мышц кора: ему по работе требуется выполнять акробатические па, причем синхронно с семью другими парнями. Чтобы поддерживать форму для гастролей, Блерио приходится оправдывать свое прозвище «Каратель» с помощью тяжелых и разнообразных тренировок. Вот одна из его любимых программ для мышц живота. Это старая школа — упражнение от самого Брюса Ли под названием «Флаг дракона»: http://www.mhealth.ru/form/...