WELLNESS - здоровый образ жизни

БЕЗУПРЕЧНАЯ КОЖА И ЗАБОТА О ПРИРОДЕ
Стильная, модная, фигурой напоминающая Пеппи Длинный чулок, она страстно предана идеям сохранения окружающей среды. Встречай Вице-президента Орифлэйм по качеству и устойчивому развитию Антонию Саймон-Стенберг.

Как индустрия красоты уживается с представлением об устойчивом развитии? Ответ на этот вопрос знает Антониа Саймон-Стенберг. Ее работа состоит в том, чтобы изо дня в день доказывать: ты можешь превосходно выглядеть и при этом не испытывать вину за вред, наносимый окружающей среде. В ее работе соединяются два мира, которые ей одинаково близки: серьезн...

ЗАМЫКАЯ КРУГ: 5 СОВЕТОВ, КАК ПРОБЕЖАТЬ МАРАФОН
Наш издатель и Глобальный Директор по электронному маркетингу Линда Хеллквист пробежала 21 километр на полумарафоне в Нью-Йорке 16 марта 2013 года и поделилась с нами своими ощущениями.
Хочешь начать бегать, но не можешь решиться? Эти советы помогут тебе найти вдохновение, чтобы пересечь свою первую финишную черту.

Как и многое в моей жизни, все началось с вызова. Когда моей дочке исполнилось два года, я стала оставлять ее с няней, а сама вышла на полный рабочий день, тратя по два часа в день в поездках из пригорода в город. У меня успешно получа...

КАК СДЕЛАТЬ ОБЪЕМНУЮ КОСУ ВОКРУГ ГОЛОВЫ
Из нашего пошагового руководства ты узнаешь, как сделать одну из самых красивых причесок этой весны — французскую косу.
Мы часто видим эту прическу на дивах, проходящих по красной ковровой дорожке, но в то же время сколько в ней очарования и романтики! Объемная коса, заплетенная вокруг головы, триумфально вернулась и выглядит гораздо красивее, чем раньше. Когда мы смотрим на прически, как у Сиенны Миллер и Джессики Альбы, может показаться, что сделать их можно только в шесть рук, но все становится куда проще, если тебе известно несколько секретов....

БЫТЬ В ФОРМЕ ЛЕГКО КАК НИКОГДА.
Здоровый образ жизни включает в себя все аспекты жизни: диету, физические упражнения, сон, управление стрессами в нашей жизни и взаимоотношения людей. Организм человека не предназначен для сидячего образа жизни, а скорее, наоборот,- для постоянной физической активности. Чтобы оставаться здоровым, поддерживать оптимальный вес и выглядеть великолепно, мы должны обеспечить наше тело питательной и полезной пищей, но кроме этого мы также должны, по крайней мере, 30 минут в день уделять умеренным физическим упражнениям и интенсивным тренировкам - три раза в не...

Каковы же основные принципы данной философии?

расслабление и гармония (избежание стрессов или избавление от них);

красота и уход за телом;

движение (sport for fun, «шутя»);

питание (естественно, сбалансированное);

умственная активность.

Wellness представляет собой довольно сильную и быстрорастущую индустрию, которая помогает своим потребителям замедлить старение, продлить молодость и повысить свой жизненный тонус. Разговор об этой индустрии и философии будет неполным, если не упомянуть об одном выдающемся американце, который сыграл свою роль в его популяризации. В 25 лет...

Wellness – стиль жизни, где доминирует здоровье и прекрасное самочувствие, зародился как стиль бытия в 50-60-х годах 20 века в США, но окончательно понятие укрепилось на пороге 21 века, когда вся Европа осознала факт: «Хочешь быть здоров? Инвестируй в свое здоровье!» Само слово Wellness произошло от «fitness» и «well-being», что означает «хорошее самочувствие + благосостояние». Современный человек стран «цивилизованного» мира ставит целью своей жизни получение удовольствия от всего, что его окружает. Это идеально сочетается с концепцией Wellness – поддержанием хорошей физической и духовной фор...

Что такое Wellness? «Wellness – состояние хорошего физического и ментального здоровья как результат правильного питания, физической активности и полезных привычек». (American Heritage Dictionary)

Автор: Владимир Офицеров
Источник: http://www.btlregion.ru/new...
© Shkolazhizni.ru