#психобиотики #микробиота #здоровый_кишечник
Психобиотики – это фактически пробиотики или постбиотики, которые способны оказывать положительное влияние на психическое здоровье человека. Психобиотики могут влиять на ось кишечник-мозг, которая связывает нашу кишечную микрофлору с центральной нервной системой. Эти метаболиты могут улучшать работу нервной системы, гормонального баланса и настроения. Вместе с тем они способны также увеличивать продукцию серотонина, дофамина и других нейромедиаторов, которые регулируют наше поведение, эмоции, память и когнитивные функции

#микробиота_и_эмоции #влияние_микробиоты_на_настроен #серотонин_и_дофамин
Влияние микробиоты на эмоции, настроение, психическое здоровье актуально в настоящее время. Как микробиота влияет на наши эмоции, настроение, поведение и даже мышление? Как это происходит и что мы можем сделать, чтобы улучшить свое психическое здоровье с помощью микробиоты.https://microbiom-dieta.ru/...