Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
B G A .
понравилось
28 June 2015 at 12:19
13 comments
B G A .
понравилось
5 June 2015 at 10:08
community-post.html
B G A .
subscribed to 3 groups
31 May 2015 at 12:46
community-join.html
B G A .
subscribed to the group
31 May 2015 at 12:46
community-join.html
B G A .
понравилось
27 May 2015 at 21:55
community-post.html
☺Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!☺
✔Сохраните на стену, чтобы не потерять.
❗1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
❗2 День:
...
✔Сохраните на стену, чтобы не потерять.
❗1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
❗2 День:
...
B G A .
понравилось
27 May 2015 at 21:55
B G A .
понравилось
27 May 2015 at 21:53
community-post.html
B G A .
понравилось
24 May 2015 at 19:25
community-post.html
Как поливают огромные тюльпановые поля
6:2258 051Как поливают огромные тюльпановые поля в ГолландииSave to my page
258 comments
Точно так же как у нас в России в советское время поливали поля с овощами.... во всяком случае у нас на Кубани так было... а сейчас все куда-то исчезло....
19 June 2015 at 15:44
Нравится2для : Зато у нас самая здоровая, можно гордиться, да не завидует никто
19 July 2015 at 13:25
Нравится2
B G A .
понравилось
24 May 2015 at 0:06
B G A .
понравилось
23 May 2015 at 23:12
community-post.html
B G A .
понравилось
12 May 2015 at 22:57
4 comments
B G A .
понравилось
3 May 2015 at 21:47
community-post.html
Торфяной пирог
100 гр.- 270 ккал
основа и верх:
250 г муки
130 г сливочного масла
80 г сахара
2,5 ст л какао
начинка:
3 яйца
100 г сахара
400 г нежирного творога
4 ст л нежирной сметаны
1,5 ст л муки
Руками растереть муку с маслом, сахаром и какао. Для начинки взбить яйца с сахаром. В блендере смешать творог со сметаной. Добавить яичную смесь, перемешать. Добавить муку,взбить. По дну формы распределить половину крошки, залить начинкой и высыпать оставшуюся крошку. Выпекать при 180 гр 1 час.
100 гр.- 270 ккал
основа и верх:
250 г муки
130 г сливочного масла
80 г сахара
2,5 ст л какао
начинка:
3 яйца
100 г сахара
400 г нежирного творога
4 ст л нежирной сметаны
1,5 ст л муки
Руками растереть муку с маслом, сахаром и какао. Для начинки взбить яйца с сахаром. В блендере смешать творог со сметаной. Добавить яичную смесь, перемешать. Добавить муку,взбить. По дну формы распределить половину крошки, залить начинкой и высыпать оставшуюся крошку. Выпекать при 180 гр 1 час.
B G A .
понравилось
3 May 2015 at 21:46
community-post.html
B G A .
понравилось
3 May 2015 at 21:35
community-post.html
Государство которое не заботится о своих матерях и детях не имеет будущего!
2:35155 641Я не попрошайка. Государство которое не заботится о своих матерях и детях не имеет будущего.Save to my page
912 comments
Заказной ролик. Пошли в задницу пендосы и с ними все кто против России
5 December 2016 at 21:44
Нравится1
B G A .
понравилось
30 April 2015 at 8:43
community-post.html
Вот так, по жизни, каждый день, каждый час, каждое мгновенье...Главное, быть рядом...жить радостью, счастьем...иначе для чего мы пришли в эту жизнь?!....
30 April 2015 at 1:01
Нравится
B G A .
понравилось
28 April 2015 at 10:42
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.