Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Кузнецова
added a photo
photo-add-collage.html
ПРОСТОЙ И ПОЛЕЗНЫЙ НАРКОТИК ДЛЯ МОЗГА
Вообще-то любая более или менее интенсивная физическая нагрузка – это стресс для тела.
Но не все стрессы разрушительны.
Есть стрессы со знаком «плюс».
А «плюс» в данном случае – вот в чем. Как только стрессовая нагрузка заканчивается, организм как бы компенсирует ее, делая себе «подарок»: происходит выброс эндорфинов – наших собственных внутренних, полезных для нас, наркотиков.
Они вырабатываются гипофизом мозга как награда и похожи на опиаты (например, морфий). И точно так же, как и опиаты, они уменьшают боль и поднимают настроение. more…
Вообще-то любая более или менее интенсивная физическая нагрузка – это стресс для тела.
Но не все стрессы разрушительны.
Есть стрессы со знаком «плюс».
А «плюс» в данном случае – вот в чем. Как только стрессовая нагрузка заканчивается, организм как бы компенсирует ее, делая себе «подарок»: происходит выброс эндорфинов – наших собственных внутренних, полезных для нас, наркотиков.
Они вырабатываются гипофизом мозга как награда и похожи на опиаты (например, морфий). И точно так же, как и опиаты, они уменьшают боль и поднимают настроение. more…
Людмила Кузнецова
added a video
video-add.html
ПРАЗДНИЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК на благо.
И встали из-за праздничного стола без лишних килограммов.
И сладко,
И вкусно!
Да еще и полезно!
А так можно? –
Можно!
Без муки! Без сахара! Не оторваться!
И встали из-за праздничного стола без лишних килограммов.
И сладко,
И вкусно!
Да еще и полезно!
А так можно? –
Можно!
Без муки! Без сахара! Не оторваться!
Людмила Кузнецова
added a photo
photo-add-collage.html
Никогда не думала, что фантастика может относиться и к этому «процессу».
Но, оказывается, очень даже может!
Причем, не в книгах, не в кино, а В РЕАЛЬНОСТИ.
ЭТО УЖЕ ЕСТЬ!
И еще я не думала, что о таком когда-нибудь буду писать. Но вот написала.
Дочитайте до конца! Чтение не высокоинтеллектуальное, но однозначно захватывающее!
(Переслали из Телеграмма)
------------------------------------------------------
Сейчас в японских туалетах на стене имеется плата с двумя кнопками:
1. Нормальный желудок, и
2. Запор. more…
Но, оказывается, очень даже может!
Причем, не в книгах, не в кино, а В РЕАЛЬНОСТИ.
ЭТО УЖЕ ЕСТЬ!
И еще я не думала, что о таком когда-нибудь буду писать. Но вот написала.
Дочитайте до конца! Чтение не высокоинтеллектуальное, но однозначно захватывающее!
(Переслали из Телеграмма)
-------------------------
Сейчас в японских туалетах на стене имеется плата с двумя кнопками:
1. Нормальный желудок, и
2. Запор. more…
Людмила Кузнецова
added a photo
photo-add-collage.html
КАКАЯ ГРЕЧКА ЛУЧШЕ – ЗЕЛЕНАЯ ИЛИ КОРИЧНЕВАЯ?
И зеленая, и коричневая гречка невероятно полезны.
Они одинаково богаты белком, витаминами и минералами: витаминами группы В, цинком, железом, медью, кальцием, магнием, марганцем, селеном, йодом, фолиевой и никотиновой кислотами.
В гречке содержатся практически все незаменимые аминокислоты — триптофан, лейцин, фенилаланин, лизин и другие.
Лизин, в частности, участвует в синтезе коллагена, от которого зависит качество и упругость кожи, что тоже немаловажно. more…
И зеленая, и коричневая гречка невероятно полезны.
Они одинаково богаты белком, витаминами и минералами: витаминами группы В, цинком, железом, медью, кальцием, магнием, марганцем, селеном, йодом, фолиевой и никотиновой кислотами.
В гречке содержатся практически все незаменимые аминокислоты — триптофан, лейцин, фенилаланин, лизин и другие.
Лизин, в частности, участвует в синтезе коллагена, от которого зависит качество и упругость кожи, что тоже немаловажно. more…
Людмила Кузнецова
added a photo
photo-add-collage.html
Людмила Кузнецова
added a video
video-add.html
Отлично сказано! Но, бывает, и это не помогает.
Людмила Кузнецова
added a video
video-add.html
Ну, что это, если не любовь,.. не поддержка… и не желание защитить?
Людмила Кузнецова
added a photo
photo-add-collage.html
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ.
Если подумать, то это – день ВСЕГО НАСЕЛЕНИЯ ЗЕМЛИ!
Всех и каждого! Потому что вряд ли найдутся такие мазохисты, которые захотят болеть, страдать от разных хворей, глотать горстями лекарства и в результате не иметь возможности прожить жизнь так, как хочется.
А она ведь и так не такая уж длинная, жизнь. Поверьте мне, в 71 год это как-то понимаешь гораздо лучше, чем в 17.
Поэтому я
- свела к минимуму лекарства (потому что безвредных лекарств нет): к ним прибегаю только в случае крайней необходимости,
- ем только то, что и вкусно, и правильно ( это не сложно), more…
Если подумать, то это – день ВСЕГО НАСЕЛЕНИЯ ЗЕМЛИ!
Всех и каждого! Потому что вряд ли найдутся такие мазохисты, которые захотят болеть, страдать от разных хворей, глотать горстями лекарства и в результате не иметь возможности прожить жизнь так, как хочется.
А она ведь и так не такая уж длинная, жизнь. Поверьте мне, в 71 год это как-то понимаешь гораздо лучше, чем в 17.
Поэтому я
- свела к минимуму лекарства (потому что безвредных лекарств нет): к ним прибегаю только в случае крайней необходимости,
- ем только то, что и вкусно, и правильно ( это не сложно), more…
Людмила Кузнецова
added a photo
photo-add-collage.html
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ
Наше здоровье как минимум наполовину зависит от нас самих: что едим, как двигаемся, как управляем своим настроением.
Самые талантливые медики об этом говорили во все времена. И все громче говорят сегодня.
Среди произведений древнегреческого врача Гиппократа (V-IV вв. до н.э.), чьим именем названа знаменитая врачебная клятва, есть отдельная книга, которая так и называется: «О здоровом образе жизни». Он, в частности, писал:
«Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами». more…
Наше здоровье как минимум наполовину зависит от нас самих: что едим, как двигаемся, как управляем своим настроением.
Самые талантливые медики об этом говорили во все времена. И все громче говорят сегодня.
Среди произведений древнегреческого врача Гиппократа (V-IV вв. до н.э.), чьим именем названа знаменитая врачебная клятва, есть отдельная книга, которая так и называется: «О здоровом образе жизни». Он, в частности, писал:
«Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами». more…
Людмила Кузнецова
added a photo
photo-add-collage.html
НАЧНЕМ С ОДНОГО ЯБЛОКА В ДЕНЬ. ЛЕГКО!
Еда действительно является лучшим профилактическим средством от многих болезней. В том числе, и очень серьезных. Таких, например, как рак.
Ученые считают, что около трети ВСЕХ ВИДОВ рака можно избежать, если
- поддерживать здоровый вес,
- питаться правильно
- и заниматься спортом. Скорее даже – не спортом, а просто регулярной физической активностью.
Многие продукты питания могут бороться с раком как косвенно, так и напрямую. more…
Еда действительно является лучшим профилактическим средством от многих болезней. В том числе, и очень серьезных. Таких, например, как рак.
Ученые считают, что около трети ВСЕХ ВИДОВ рака можно избежать, если
- поддерживать здоровый вес,
- питаться правильно
- и заниматься спортом. Скорее даже – не спортом, а просто регулярной физической активностью.
Многие продукты питания могут бороться с раком как косвенно, так и напрямую. more…
Людмила Кузнецова
added a photo
photo-add-collage.html
ГОЛУБЫЕ ЗОНЫ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ
В последнее время все чаще употребляется в разных случаях термин «голубой океан».
Кто его еще не слышал, «голубой океан», в отличие от «красного океана» - это такая область, где что-то происходит не так, как везде, не так, как обычно, и, как правило, лучше.
В бизнесе, например, найти свой «голубой океан» означает делать что-то в своей нише по-другому, не так, как все, быть уникальным и в результате оказаться вне конкуренции. more…
В последнее время все чаще употребляется в разных случаях термин «голубой океан».
Кто его еще не слышал, «голубой океан», в отличие от «красного океана» - это такая область, где что-то происходит не так, как везде, не так, как обычно, и, как правило, лучше.
В бизнесе, например, найти свой «голубой океан» означает делать что-то в своей нише по-другому, не так, как все, быть уникальным и в результате оказаться вне конкуренции. more…
Людмила Кузнецова
понравилось
2 April 2023 at 16:32
23 comments
Стадо львов во главе с бараном проиграют битву. А стадо баранов во главе с львом победят в битве.
30 March 2023 at 21:18
Нравится5
Людмила Кузнецова
added a photo
photo-add-collage.html
ЧАС ЗЕМЛИ
Час Земли – самая массовая экологическая акция на планете, и 25 марта, в 20:30 по местному времени, она в 15-й раз пройдет в России.
В Час Земли миллионы людей во всем мире символически выключают свет и бытовые электроприборы в знак заботы о будущем планеты.
В этом году Всемирный фонд дикой природы приглашает жителей нашей страны помочь родной природе и сохранить ее красоту.
Я готова снова участвовать и час просидеть без света. Если это как-то поможет природе.
Но сегодня, на мой взгляд, очень важно организовать другую всемирную акцию: объявить Час Человечности на Земле. more…
Час Земли – самая массовая экологическая акция на планете, и 25 марта, в 20:30 по местному времени, она в 15-й раз пройдет в России.
В Час Земли миллионы людей во всем мире символически выключают свет и бытовые электроприборы в знак заботы о будущем планеты.
В этом году Всемирный фонд дикой природы приглашает жителей нашей страны помочь родной природе и сохранить ее красоту.
Я готова снова участвовать и час просидеть без света. Если это как-то поможет природе.
Но сегодня, на мой взгляд, очень важно организовать другую всемирную акцию: объявить Час Человечности на Земле. more…
Людмила Кузнецова
added a photo
photo-add-collage.html
Продолжая тему о предупреждении ранней седины и вообще о сохранении волос молодыми и красивыми.
Как можно помочь волосам натуральными средствами.
Ну, во-первых, тем, кто со светлыми волосами, очень полезно (и вы это, наверное, знаете) после каждого мытья ополаскивать волосы водой с добавлением яблочного уксуса. Кстати, хорошо помогает и от перхоти.
И, во-вторых, при любом цвете волос хорошо 2 раза в неделю побаловать волосы маской на основе оливкового масла. more…
Как можно помочь волосам натуральными средствами.
Ну, во-первых, тем, кто со светлыми волосами, очень полезно (и вы это, наверное, знаете) после каждого мытья ополаскивать волосы водой с добавлением яблочного уксуса. Кстати, хорошо помогает и от перхоти.
И, во-вторых, при любом цвете волос хорошо 2 раза в неделю побаловать волосы маской на основе оливкового масла. more…
Людмила Кузнецова
added a photo
photo-add-collage.html
ДВЕ НАТУРАЛЬНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС
Чтобы предотвратить преждевременное поседение волос (об этом мы в прошлый раз говорили), да и вообще волосам на пользу делать регулярно массаж волосистой части кожи головы с кокосовым маслом.
Идеально практиковать его перед сном. Для этого — возьмите небольшое количество средства и вотрите его в кожу головы, одновременно массируя ее и поглаживая.
Наденьте на голову специальную шапочку из натуральной фактуры (можно приобрести в аптеке) и утром смойте состав с помощью шампуня.
И еще одна природная полезность. more…
Чтобы предотвратить преждевременное поседение волос (об этом мы в прошлый раз говорили), да и вообще волосам на пользу делать регулярно массаж волосистой части кожи головы с кокосовым маслом.
Идеально практиковать его перед сном. Для этого — возьмите небольшое количество средства и вотрите его в кожу головы, одновременно массируя ее и поглаживая.
Наденьте на голову специальную шапочку из натуральной фактуры (можно приобрести в аптеке) и утром смойте состав с помощью шампуня.
И еще одна природная полезность. more…
Людмила Кузнецова
added a video
video-add.html
Вчера был ДЕНЬ ВАФЕЛЬ. Но вчера я не успела написать об этом и опубликовать рецепт.
Это не страшно, потому что ТАКИЕ вафли можно есть каждый день. Будет только на пользу. Тем более, сейчас – выходные дни, и хочется чего-то вкусненького.
Вообще вафли бывают очень вкусными. Но от них поправляешься.
А из наших продуктов можно сделать вкуснющие вафли, где не будет ни муки, ни сахара и от которых вы не поправитесь. Ну, конечно, если не умнете сразу всё, что приготовили.
Наши продукты созданы таким образом, что хороши как самостоятельные и идеально подходят для готовки. more…
Это не страшно, потому что ТАКИЕ вафли можно есть каждый день. Будет только на пользу. Тем более, сейчас – выходные дни, и хочется чего-то вкусненького.
Вообще вафли бывают очень вкусными. Но от них поправляешься.
А из наших продуктов можно сделать вкуснющие вафли, где не будет ни муки, ни сахара и от которых вы не поправитесь. Ну, конечно, если не умнете сразу всё, что приготовили.
Наши продукты созданы таким образом, что хороши как самостоятельные и идеально подходят для готовки. more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.