Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
N S
понравилось
27 June 2020 at 22:09
community-post.html
7 comments
Zarina Omonova
о.го.а без мата взаимных оскорбленй НИКАК нельзя?
13 July 2020 at 7:20
НравитсяЛариса Керимова
!!!
24 July 2020 at 22:18
Нравится
N S
subscribed to 16 groups
27 June 2020 at 22:06
community-join.html
N S
понравилось
5 October 2019 at 11:33
4 comments
для : Карпач ставлю тебе лайк как самой красивой девчонке
5 October 2019 at 11:12
Нравится
N S
понравилось
5 October 2019 at 11:33
12 comments
N S
понравилось
5 October 2019 at 11:33
community-post.html
N S
понравилось
12 September 2019 at 20:11
12 comments
15 September 2019 at 12:41
Нравится
N S
installed a game
12 September 2019 at 20:09
app-install.html
МультиСлот — Игровые Автоматы
Играть
Хватит мелочиться, пора выигрывать по-крупному! Стань мультимиллионером с игровыми автоматами МультиСлот! Десятки уникальных слотов, сундуки, турниры, лотереи, колесо фортуны заставят твое сердце биться чаще! Начни свой путь к богатству и успеху прямо сейчас!
81 172
N S
понравилось
10 September 2019 at 13:20
4 comments
N S
понравилось
10 September 2019 at 13:20
N S
понравилось
10 September 2019 at 13:20
community-post.html
Программы тренировок для каждого типа телосложения
Эктоморф
Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства.
Итак, перейдем к тренировочному режиму. Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям. Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут. На каждую мышечную группу нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит максимально возможный прогресс. Именно для эктоморфа more…
Эктоморф
Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства.
Итак, перейдем к тренировочному режиму. Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям. Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут. На каждую мышечную группу нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит максимально возможный прогресс. Именно для эктоморфа more…
4 comments
Эти названия напоминают игру дэд спэйс толька там называли некроморфы @
18 October 2019 at 13:34
Нравится
N S
понравилось
10 September 2019 at 13:19
N S
понравилось
13 August 2019 at 18:07
23 comments
N S
понравилось
23 July 2019 at 7:23
N S
subscribed to 2 groups
23 July 2019 at 7:18
community-join.html
N S
понравилось
23 July 2019 at 7:10
N S
понравилось
23 July 2019 at 7:10
N S
понравилось
23 July 2019 at 7:09
community-post.html
"Мир Души"!Да --это здорово!.Когда,ты любишь,человека,А он тебя может,Да,может,нет.Вот только,себя,не обманешь."Любишь,до сих пор,и поэтому,на отрез,все,.да же если,это было так."Нет,Вашей,и моей... more
23 July 2019 at 0:04
Нравится"Позволишь,поговорить.Ведь,т вое Имя под,запретом.Но если,уже спишь;Спокой ной Ночи;!
23 July 2019 at 0:08
Нравится
N S
понравилось
23 July 2019 at 7:09
"Мир Души;!Если,это Вы. милая Женщина,та о которой,не переставал,думать,но тебе всравно,это даже было даже забавно."Вы Верите,и это хорошо.А моя Вера--это Вы!"В Вас я ни когда,не переставал,Верить!"... more
23 July 2019 at 0:21
Нравится"""Мир Души! С первого ,Взгляда,с первой,минуты,и доли,секунды,Любовь,с первого Взгляда,и навсегда! Нет без тебя мне жизни!:Нет,не будет.
23 July 2019 at 0:34
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
