Метод Годяцкой в Мытищах: контрология XXI века, соединившая пилатес, силу и осанку

Что такое контрология, как она эволюционировала от Пилатеса до метода Годяцкой, почему TRX — идеальный инструмент для осанки и дыхания, и как это работает на практике — в новой статье.

👉 ...

#Физкультура24 #МетодГодяцкой #Контрология #Пилатес #TRX #ДвигательныйКонтроль

Инструменты Школы движения: пилатес, TRX, бодибар

Сравнение, научный подход, для спортсменов и кейс из Мытищ — в новой статье.

👉 ...

#Физкультура24 #Инструменты #Пилатес #TRX #Бодибар #МФР #Мытищи #Москва

🥊 TRX для единоборств и здоровой спины: почему бойцы и офисники выбирают петли

Вы когда-нибудь задумывались, почему бойцы ММА, каратисты и профессиональные спортсмены всё чаще тренируются на петлях TRX? Почему этот простой тренажёр стал обязательным в арсенале тех, кто хочет быть сильным, быстрым и здоровым?

Я вам расскажу.

🔍 Что такое TRX и почему он работает

TRX — это система подвесного тренинга. Её придумал бывший инструктор морской пехоты США Рэнди Хетрик. Солдатам нужен был тренажёр, который можно использовать в любых условиях — в поле, в казарме, в походе. Так появились петли, которы more…