Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
Разная всячина
community-post.html
🆘💧7 СИГНАЛОВ, ЧТО ОРГАНИЗМ ПЛОХО УДЕРЖИВАЕТ ВОДУ — И ЧТО ПОМОЖЕТ‼️
Иногда дело не только в том, сколько воды мы пьём. Организму также важны минералы, питание и общий водно-солевой баланс. Некоторые признаки могут намекать, что жидкости и электролитов не хватает 👇
1️⃣ 🫗 Постоянная сухость во рту
Так бывает не только при нехватке воды, но и при дефиците минералов и электролитов.
✅ Что может помочь:
• пить воду небольшими порциями в течение дня
• добавить продукты с калием и магнием — огурцы, зелень, авокадо, гречку, орехи
• не забывать про белок — яйца, рыбу, творог
2️⃣ 🚽 Частое мочеиспускание more…
Иногда дело не только в том, сколько воды мы пьём. Организму также важны минералы, питание и общий водно-солевой баланс. Некоторые признаки могут намекать, что жидкости и электролитов не хватает 👇
1️⃣ 🫗 Постоянная сухость во рту
Так бывает не только при нехватке воды, но и при дефиците минералов и электролитов.
✅ Что может помочь:
• пить воду небольшими порциями в течение дня
• добавить продукты с калием и магнием — огурцы, зелень, авокадо, гречку, орехи
• не забывать про белок — яйца, рыбу, творог
2️⃣ 🚽 Частое мочеиспускание more…
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.
Популярное