🥗 А что, если собрать в одной тарелке сразу несколько продуктов, богатых магнием?

Получится наш самый магниевый салат — яркий, сытный и очень вкусный. Такой можно приготовить на обед или лёгкий ужин, особенно летом, когда хочется свежей еды без долгого стояния у плиты.

Самый магниевый салат 💚

Что понадобится на 1–2 порции:

• 100–120 г отварного нута
• 2 большие горсти свежего шпината
• ½ авокадо
• ½ огурца
• 6–8 помидоров черри
• 1–2 ст. л. тыквенных семечек
• зелень по вкусу

Для заправки:

• 1 ст. л. тахини
• 1 ч. л. лимонного сока
• 1–2 ч. л. воды
• щепотка соли

Как приготовить: more…