Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
Натурал Маг
community-post.html
🧠 Можно ли «воспитать» спокойствие через еду?
Спокойствие — это не только про характер, воспитание и психологию. Это ещё и про биохимию. А именно — про магний, один из ключевых минералов для нервной системы.
🔹 Он снижает уровень стресса,
🔹 помогает регулировать эмоции,
🔹 поддерживает концентрацию и сон.
Недостаток магния = раздражительность, тревожность, вспыльчивость. Особенно у детей и в периоды перегрузок.
🥦 Рацион в современном мире не покрывает суточную норму магния — в продуктах не так много полезных веществ, а стресс "съедает" запасы магния. more…
Спокойствие — это не только про характер, воспитание и психологию. Это ещё и про биохимию. А именно — про магний, один из ключевых минералов для нервной системы.
🔹 Он снижает уровень стресса,
🔹 помогает регулировать эмоции,
🔹 поддерживает концентрацию и сон.
Недостаток магния = раздражительность, тревожность, вспыльчивость. Особенно у детей и в периоды перегрузок.
🥦 Рацион в современном мире не покрывает суточную норму магния — в продуктах не так много полезных веществ, а стресс "съедает" запасы магния. more…
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.
Популярное
