Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Кор Суло
subscribed to 6 groups
13 June 2017 at 13:25
community-join.html
Кор Суло
subscribed to the group
9 June 2017 at 8:25
community-join.html
Кор Суло
понравилось
3 June 2017 at 12:07
community-post.html
~Мисc~ AVoTineJa
напряженка с блузами вообщето в стране давно уже
3 June 2017 at 13:02
Нравится1
Кор Суло
прокомментировал
2 June 2017 at 13:26
👍
17 comments
Кор Суло
прокомментировал
2 June 2017 at 13:22
класс
community-post.html
Кор Суло
понравилось
2 June 2017 at 12:54
community-post.html
Творожно-йогуртовый торт "Нотка лета"
🔸на 100грамм - 63.3 ккал🔸Б/Ж/У - 7.1/0.92/6.65🔸
Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 500 г
Творог обезжиренный - 200 г
Желатин - 30 г
Фрукты - 300 г (у нас банан, киви, апельсин и клубника)
Вода - 125 г
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Творог с йогуртом взбить блендером, добавить подсластитель.
Фрукты нарезать кольцами (кроме бананов), и выложить в форму предварительно застелив пищевой пленкой. more…
🔸на 100грамм - 63.3 ккал🔸Б/Ж/У - 7.1/0.92/6.65🔸
Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 500 г
Творог обезжиренный - 200 г
Желатин - 30 г
Фрукты - 300 г (у нас банан, киви, апельсин и клубника)
Вода - 125 г
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Творог с йогуртом взбить блендером, добавить подсластитель.
Фрукты нарезать кольцами (кроме бананов), и выложить в форму предварительно застелив пищевой пленкой. more…
Кор Суло
понравилось
2 June 2017 at 11:37
Кор Суло
понравилось
2 June 2017 at 11:36
Кор Суло
понравилось
2 June 2017 at 11:35
3 comments
Кор Суло
понравилось
2 June 2017 at 11:35
community-post.html
Салат с курицей и черносливом
🔸на 100грамм - 117.97 ккал🔸Б/Ж/У - 8.36/6.27/7.58🔸
Ингредиенты:
Курица вареная - 350 г
Вареные яйца - 2 шт
Свежий огурец - 1 шт
Шампиньонов - 250 г
Чернослив - 12 шт
Лук - 1 шт.
Йогурт - 50 г
Приготовление:
Чернослив ошпарить и нарезать. Курицу нарезать или разобрать на волокна.
Обжарить лук и грибы. Выкладывать всё в следующей последовательности: чернослив, курица, лук с грибами, яйца (на терке), огурец (потереть на терке).
Каждый слой, кроме слоя грибов с луком, смазать йогуртом. Желательно немного посолить каждый слой.
more…
🔸на 100грамм - 117.97 ккал🔸Б/Ж/У - 8.36/6.27/7.58🔸
Ингредиенты:
Курица вареная - 350 г
Вареные яйца - 2 шт
Свежий огурец - 1 шт
Шампиньонов - 250 г
Чернослив - 12 шт
Лук - 1 шт.
Йогурт - 50 г
Приготовление:
Чернослив ошпарить и нарезать. Курицу нарезать или разобрать на волокна.
Обжарить лук и грибы. Выкладывать всё в следующей последовательности: чернослив, курица, лук с грибами, яйца (на терке), огурец (потереть на терке).
Каждый слой, кроме слоя грибов с луком, смазать йогуртом. Желательно немного посолить каждый слой.
more…
Кор Суло
понравилось
2 June 2017 at 11:34
community-post.html
🔹 5 идей для питательного, вкусного и здорового завтрака 🔹
1. Овсяно-сырный пирог
На 100 гр. - 147 ккал.
Это чудо подойдет как на завтрак, так и на обед: хороший баланс б/ж/у и божестенный вкус! Обязательно попробуйте
Ингредиенты:
> 360 г обезжиренного творога
> 80 г молотых овсяных хлопьев
> 1 яйцо, 2 белка
> 150 г твёрдого нежирного сыра
> соль по вкусу
Приготовление:
Смешать творог, муку, 1 яйцо, 1 белок, выложить часть полученной смеси в форму.
100 гр сыра натереть на крупной терке, смешать с белком, выложить в форму поверх основы, посолить. more…
1. Овсяно-сырный пирог
На 100 гр. - 147 ккал.
Это чудо подойдет как на завтрак, так и на обед: хороший баланс б/ж/у и божестенный вкус! Обязательно попробуйте
Ингредиенты:
> 360 г обезжиренного творога
> 80 г молотых овсяных хлопьев
> 1 яйцо, 2 белка
> 150 г твёрдого нежирного сыра
> соль по вкусу
Приготовление:
Смешать творог, муку, 1 яйцо, 1 белок, выложить часть полученной смеси в форму.
100 гр сыра натереть на крупной терке, смешать с белком, выложить в форму поверх основы, посолить. more…
Кор Суло
понравилось
2 June 2017 at 11:34
community-post.html
Кор Суло
subscribed to 6 groups
2 June 2017 at 5:35
community-join.html
Кор Суло
понравилось
16 April 2014 at 7:30
10 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.