Хайдарбекович!!! $$$

was last seen 20 June at 21:40

44 года / Астрахань, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Леся Гурняк added a note

30 July 2017 at 1:59

user-post.html

Любки
Все твои друзья уже тут, и я тоже, жду !

...

Нравится Комментировать

Хайдарбекович!!! $$$ понравилось

26 July 2017 at 23:37

Sergey Gridasov added a video

25 February 2011 at 9:17

video-add.html

Берегителюбите любимых...

2:53 11 288 береги то что имеешь Save to my page

Нравится73Нравится73 людям

Комментировать 5

5 comments

Ольга Артемова

Вауууу. ))))

2 May 2016 at 17:09

Нравится

артур шербан

sper vava

20 June 2016 at 10:23

Нравится

Хайдарбекович!!! $$$ понравилось

1 February 2017 at 2:02

Со спортом по жизни!

23 September 2016 at 7:08

community-post.html

Количество повторений и рост мышц

Действительно ли подходы с малым количеством повторений развивают силу? А как насчет высокоповторных подходов? Полезен ли пампинг для накачки мышц? В этой статье мы ответим на все ваши вопросы, касающиеся количества повторений.

Автор: Клифф Вилсон

Помню, как первый раз в жизни я взял в руки журнал по бодибилдингу. Мне было интересно, как нужно правильно тренироваться и качать мышцы. Полный профан в железном спорте на тот момент, я был готов впитывать, как губка, любую информацию из журнала. В нем была статья о тренировках одного профессионального more…

Нравится78Нравится78 людям Комментировать 2

Раиса Алексеева

Всё бросила и очень жалею.

23 September 2016 at 8:26

Нравится

Prodigal Son

во всем надо иметь желание и только

23 September 2016 at 9:49

Нравится

Вадим Беленький added a post

17 January 2017 at 12:45

user-post.html

ПРИВЕТИКИ
МОЙ НОВЫЙ АККАУНТ, ПЕРЕХОДИ, ЖДУ !

да.любовныйклуб.рус
...

<Hажмиme для оmкpыmия>

Нравится Комментировать

Хайдарбекович!!! $$$ понравилось

17 October 2016 at 13:18

По Фрейду

17 October 2016 at 1:07

community-post.html

Её величество Роскошь

Нравится67Нравится67 людям

Комментировать

Хайдарбекович!!! $$$ subscribed to the group

17 October 2016 at 13:17

community-join.html

По Фрейду

506 798 участников

Хайдарбекович!!! $$$ subscribed to the group

17 September 2016 at 15:01

community-join.html

Хайдарбекович!!! $$$ понравилось

12 September 2016 at 22:09

Спортивный журнал

9 September 2016 at 14:00

community-post.html

Не растут грудные. Держите. Эта схема вам поможет. Можете не благодарить.
Эксклюзивные «шокеры» груди

Следующие 10 шокирующих методов были многократно использованы профессиональными тренерами, бодибилдерами-чемпионами и простыми парнями жаждущими прироста мышечной массы с сокрушительным успехом. Так что попробуйте их все (только не в одной тренировке – это жесть).

Тренировка груди 2 дня подряд
Зачем это нужно? more…

Нравится71Нравится71 человеку

Комментировать

Хайдарбекович!!! $$$ понравилось

12 September 2016 at 22:05

Со спортом по жизни!

12 September 2016 at 5:08

community-post.html

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПОСТОЯННОГО ПРОГРЕССА!
сохрани,чтобы не потерять!

Перед вами самая продвинутая, самая научная и самая перепроверенная система тренинга на свете! Она базируется на необычных принципах. Но не пугайтесь гениальное — всегда просто.

Итак, принцип номер один. Оказывается, скорее всего масса растет, когда вы тренируете только одну мышцу в день. Как раз по этой методе бомбится Маркус Рул. Итог вы знаете. В понедельник мы качаем грудь, во вторник — спину, в среду — плечи, в четверг — трицепс, в пятницу — бицепс и в субботу — квадрипепсы.
more…