Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Naim Aminzade
понравилось
17 September 2015 at 8:33
Naim Aminzade
понравилось
30 July 2015 at 9:07
8 comments
" Расстреливайте , делайте со мною , что хотите , но я не встану " . М . А . Булгаков . " Мастер и Маргарита " .
30 July 2015 at 3:02
Нравится
Naim Aminzade
понравилось
10 July 2015 at 8:41
23 comments
для
: Они стенографировать привыкли. Хирург знакомый сказал.10 July 2015 at 20:44
Нравится
Naim Aminzade
понравилось
7 July 2015 at 14:36
28 comments
Naim Aminzade
понравилось
24 June 2015 at 8:58
4 comments
Сделай своё последнее селфи, раскроши себе череп ))))
23 June 2015 at 19:50
Нравится
Naim Aminzade
понравилось
22 June 2015 at 9:24
Naim Aminzade
понравилось
22 June 2015 at 8:24
да сейчас в основном, %-ов 90 начальников делают арьеру таким обазом в РОССИИ
21 June 2015 at 19:36
Нравится1
Naim Aminzade
понравилось
12 June 2015 at 8:08
6 comments
Naim Aminzade
понравилось
11 June 2015 at 9:49
Naim Aminzade
понравилось
5 June 2015 at 9:31
Naim Aminzade
понравилось
4 June 2015 at 13:30
Naim Aminzade
понравилось
1 June 2015 at 9:58
Naim Aminzade
понравилось
28 May 2015 at 11:18
4 comments
для : согласен! дураки думают только ,что ремень делает тебя несвободным
28 May 2015 at 10:01
Нравится
Naim Aminzade
понравилось
22 May 2015 at 12:21
Naim Aminzade
понравилось
21 May 2015 at 11:42
community-post.html
Вот несколько советов, которые помогут тебе правильно построить свое питание:
➜ 1. Составь распорядок питания в течение дня. Он может выглядеть следующим образом:
07.30 – завтрак
10.00 – второй завтрак
12.30 – обед
15.30 – небольшой “перекус” (возможно перед тренировкой)
18.30 – ужин
21.30 – легкий второй ужин
➜ 2. Продумай примерное меню на всю неделю и закупи нужные продукты. На рынке или в супермаркете - неважно. Главное, чтобы придя однажды вечером домой, ты не застал пустой холодильник и не сорвал всю затею.
...
➜ 1. Составь распорядок питания в течение дня. Он может выглядеть следующим образом:
07.30 – завтрак
10.00 – второй завтрак
12.30 – обед
15.30 – небольшой “перекус” (возможно перед тренировкой)
18.30 – ужин
21.30 – легкий второй ужин
➜ 2. Продумай примерное меню на всю неделю и закупи нужные продукты. На рынке или в супермаркете - неважно. Главное, чтобы придя однажды вечером домой, ты не застал пустой холодильник и не сорвал всю затею.
...
Naim Aminzade
понравилось
20 May 2015 at 8:18
Naim Aminzade
понравилось
20 May 2015 at 8:06
3 comments
Naim Aminzade
понравилось
12 May 2015 at 10:08
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.