Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Дарья Кузнецова
понравилось
24 February 2016 at 15:12
Дарья Кузнецова
понравилось
28 September 2015 at 14:15
Дарья Кузнецова
subscribed to the group
8 September 2015 at 14:40
community-join.html
Дарья Кузнецова
понравилось
28 August 2015 at 14:50
Дарья Кузнецова
понравилось
28 August 2015 at 14:49
Дарья Кузнецова
понравилось
27 July 2015 at 15:00
community-post.html
Дарья Кузнецова
понравилось
27 July 2015 at 14:59
Дарья Кузнецова
понравилось
27 July 2015 at 14:58
community-post.html
И так, начинаем худеть с удовольствием:
1. Уменьшаем порцию. Ешьте все, что хотите, но только в меньшем объеме. Чтобы вам было легче совладать с аппетитом – обманите себя. Смените свою тарелку на десертную и накладывайте себе меньшую порцию . Существует мнение, что мы должны съедать такой объем пищи, который поместился бы у нас на ладошке.
2. Последняя трапеза должна быть очень легкой и не позднее, чем за три часа до сна.
3. На ужин предпочтительно выпить стакан кефира и съесть яблоко.
...
1. Уменьшаем порцию. Ешьте все, что хотите, но только в меньшем объеме. Чтобы вам было легче совладать с аппетитом – обманите себя. Смените свою тарелку на десертную и накладывайте себе меньшую порцию . Существует мнение, что мы должны съедать такой объем пищи, который поместился бы у нас на ладошке.
2. Последняя трапеза должна быть очень легкой и не позднее, чем за три часа до сна.
3. На ужин предпочтительно выпить стакан кефира и съесть яблоко.
...
Дарья Кузнецова
понравилось
27 July 2015 at 14:56
community-post.html
Эта творожная запеканка - отличная находка для тех, кто сидит на диете, но не представляет свою жизнь без десертов. Легкая и вкусная, она станет прекрасной заменой пирогам и тортикам. Попробуйте!
Калорийность - 94 ккал
Состав на 100 грамм:
Углеводы - 11 гр
Жиры - 1 гр
Белки - 11 гр
Количество порций: 3-4 порции
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 грамм
Крупа манная - 70 грамм
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) - 370 грамм
Яйцо - 1 штука
Сода - ½ чайной ложки
...
Калорийность - 94 ккал
Состав на 100 грамм:
Углеводы - 11 гр
Жиры - 1 гр
Белки - 11 гр
Количество порций: 3-4 порции
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 грамм
Крупа манная - 70 грамм
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) - 370 грамм
Яйцо - 1 штука
Сода - ½ чайной ложки
...
Дарья Кузнецова
понравилось
27 July 2015 at 14:46
9 comments
Дарья Кузнецова
понравилось
10 July 2015 at 14:54
community-post.html
Дарья Кузнецова
понравилось
25 June 2015 at 14:38
community-post.html
10 секретов идеального тела
1. Составьте реалистичный план. Добиться плоского живота в краткие сроки невозможно, и даже фитнес-тренеры звезд рекомендуют отказаться от иллюзий на этот счет. Начните с того, чтобы написать план своих действий по избавлению от жира на животе.
Теперь, определите дедлайны - три срока, в которые вы будете фиксировать результаты своей работы над фигурой. К примеру, первое измерение объема талии стоит сделать через неделю после начала тренировок. Приступив к своей фитнес-программе, не забывайте анализировать свои успехи, заменяя упражнения, которые не приносят резу...
1. Составьте реалистичный план. Добиться плоского живота в краткие сроки невозможно, и даже фитнес-тренеры звезд рекомендуют отказаться от иллюзий на этот счет. Начните с того, чтобы написать план своих действий по избавлению от жира на животе.
Теперь, определите дедлайны - три срока, в которые вы будете фиксировать результаты своей работы над фигурой. К примеру, первое измерение объема талии стоит сделать через неделю после начала тренировок. Приступив к своей фитнес-программе, не забывайте анализировать свои успехи, заменяя упражнения, которые не приносят резу...
3 comments
не вся минеральная вода одинаково хорошего качества, чаще это минерализованная вода, да еще и с газом! в каких условиях это производится тоже умалчивается. Минералку в сутки можно употреблять не... more
22 July 2015 at 19:17
Нравится
Дарья Кузнецова
понравилось
25 June 2015 at 14:35
Я дарю БЕСПЛАТНУЮ регистрацию на сайте шикарных покупок! Экономя деньги и время - можно зарабатывать. ... skype: sashkonya 87028605304
26 June 2015 at 8:56
Нравится
Дарья Кузнецова
понравилось
23 June 2015 at 17:25
5 comments
Согласна с Вами Раушан. Между прочим, калорийность майонеза меньше чем у растительного масла.
23 June 2015 at 20:37
Нравитсядля : майонез состоит из растительного масла взбитого с яйцом (+горчица+уксус+ соль+сахар и т.п. в вариациях). Для худеющих не противопоказан. Под запретом для больных: с диабетом, с некоторыми болезнями... more
23 June 2015 at 22:51
Нравится
Дарья Кузнецова
понравилось
2 June 2015 at 15:31
Дарья Кузнецова
понравилось
2 June 2015 at 15:30
community-post.html
Дарья Кузнецова
понравилось
2 June 2015 at 15:30
Дарья Кузнецова
понравилось
2 June 2015 at 15:21
Дарья Кузнецова
понравилось
2 June 2015 at 15:21
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
***Людмила
***
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Дарья Кузнецова in My World
