Общаюсь друзьями!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
bakhrom utaboev
понравилось
23 December 2014 at 16:42
Валерия Казаева
клева море....итд
25 December 2014 at 1:15
Нравится
bakhrom utaboev
понравилось
23 December 2014 at 16:42
community-post.html
#HOTandTOP #ИренаПонарошку #МаркБогатырев #АлинаАртц
ВКЛЮЧАЕМ HOT TOP НА EUROPA PLUS TV!
- Сегодня в гости к Ирене Понарошку придут 2 звезды: актер Марк Богатырев из сериала "Кухня" и Алина Артц! Мы поговорим о любимых песнях и фильмах, обсудим планы на новый год и посмотрим премьеру нового клипа Алины "High Enough";
- Еще мы посмотрим, какое новогоднее блюдо приготовит нам группа 5sta Family;
- Узнаем что происходит в фильме "Елки 1914";
- И побываем на съемочной площадке нового клипа Лои.
Эфир онлайн:
...
ВКЛЮЧАЕМ HOT TOP НА EUROPA PLUS TV!
- Сегодня в гости к Ирене Понарошку придут 2 звезды: актер Марк Богатырев из сериала "Кухня" и Алина Артц! Мы поговорим о любимых песнях и фильмах, обсудим планы на новый год и посмотрим премьеру нового клипа Алины "High Enough";
- Еще мы посмотрим, какое новогоднее блюдо приготовит нам группа 5sta Family;
- Узнаем что происходит в фильме "Елки 1914";
- И побываем на съемочной площадке нового клипа Лои.
Эфир онлайн:
...
bakhrom utaboev
понравилось
23 December 2014 at 16:40
bakhrom utaboev
понравилось
23 December 2014 at 16:40
community-post.html
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной :)
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
...
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
...
bakhrom utaboev
понравилось
8 December 2014 at 13:13
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
