Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Роман dred
subscribed to 4 groups
2 July 2015 at 12:25
community-join.html
Роман dred
понравилось
25 May 2015 at 10:05
Роман dred
понравилось
19 May 2015 at 11:31
Роман dred
понравилось
19 May 2015 at 11:28
Роман dred
понравилось
14 April 2015 at 11:58
Роман dred
понравилось
6 April 2015 at 13:27
Роман dred
понравилось
9 February 2015 at 13:55
Роман dred
понравилось
27 January 2015 at 12:44
community-post.html
7 способов ускорить обмен веществ
1. Силовые тренировки
Один из самых действенных и надежных способов ускорить метаболизм – силовые тренировки. Их главный секрет: организм активно сжигает жир не только во время занятий, но и после них, даже если вы не двигаетесь. Дело в том, что на работу и восстановление мышечных клеток уходит больше энергии. Ее то как раз и можно взять из лишних жировых запасов....
1. Силовые тренировки
Один из самых действенных и надежных способов ускорить метаболизм – силовые тренировки. Их главный секрет: организм активно сжигает жир не только во время занятий, но и после них, даже если вы не двигаетесь. Дело в том, что на работу и восстановление мышечных клеток уходит больше энергии. Ее то как раз и можно взять из лишних жировых запасов....
ЭТО ВЗДОР !!!! ЗИМОЙ ВЕС ТЕЛА НЕ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ, А НАПРОТИВ-УМЕНЬШАЕТСЯ ПО ПРОСТОЙ ПРИЧИНЕ, ЧТО 45% ЭНЕРГИИ УХОДИТ НА ПОДДЕРЖАНИЕ И УДЕРЖАНИЕ ТЕПЛА В ОРГАНИЗМЕ И ЧЕМ ХОЛОДНЕЕ ТЕМПЕРАТУРА ОКРУЖАЮЩЕЙ... more
24 January 2015 at 12:17
Нравится
Роман dred
понравилось
27 January 2015 at 12:44
community-post.html
Шесть упражнений для красивой груди
Данный комплекс из шести упражнений рассчитан на занятия три раза в неделю. Выполнять нужно по два подхода к каждому упражнению. Для занятий понадобится гимнастический коврик и гантели по 2-3 кг или пластиковые бутылки с водой того же веса.
Для разогрева мышц – короткая разминка: 10-12 вращений плечами вперед и назад и столько же вращений разведенными в сторону руками.
Упражнение 1. Разводим руками...
Данный комплекс из шести упражнений рассчитан на занятия три раза в неделю. Выполнять нужно по два подхода к каждому упражнению. Для занятий понадобится гимнастический коврик и гантели по 2-3 кг или пластиковые бутылки с водой того же веса.
Для разогрева мышц – короткая разминка: 10-12 вращений плечами вперед и назад и столько же вращений разведенными в сторону руками.
Упражнение 1. Разводим руками...
Роман dred
понравилось
27 January 2015 at 12:35
Роман dred
понравилось
12 November 2014 at 11:58
Роман dred
понравилось
23 June 2014 at 15:57
А Митрофанова вавилоны на голове крутит!"Добро пожаловать или Посторонним вход воспрещен"
23 June 2014 at 16:11
Нравится
Роман dred
понравилось
9 June 2014 at 12:20
Роман dred
понравилось
7 January 2014 at 15:32
18 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.