АнАсТаСиЯ* НиКоЛаЕвНа)))
was last seen 23 May at 10:18
22 года
/
Омск, Россия
хахахаха как я люблю по издеваться над людьми которые издевались надомной
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
АнАсТаСиЯ* НиКоЛаЕвНа)))
понравилось
24 December 2014 at 13:54
14 comments
Валентина П
ТРУДНО ПРОВАЛИТЬСЯ ЕСЛИ НЕТ ВЕСА
24 December 2014 at 19:05
НравитсяЯшнур Назмутдинов
он ведь в носках
24 December 2014 at 23:36
Нравится
АнАсТаСиЯ* НиКоЛаЕвНа)))
понравилось
20 December 2014 at 10:08
4 comments
АнАсТаСиЯ* НиКоЛаЕвНа)))
понравилось
20 December 2014 at 10:07
4 comments
АнАсТаСиЯ* НиКоЛаЕвНа)))
понравилось
17 December 2014 at 13:56
380 comments
АнАсТаСиЯ* НиКоЛаЕвНа)))
понравилось
17 December 2014 at 13:54
АнАсТаСиЯ* НиКоЛаЕвНа)))
понравилось
17 December 2014 at 13:54
АнАсТаСиЯ* НиКоЛаЕвНа)))
понравилось
17 December 2014 at 13:54
АнАсТаСиЯ* НиКоЛаЕвНа)))
понравилось
17 December 2014 at 13:54
АнАсТаСиЯ* НиКоЛаЕвНа)))
понравилось
17 December 2014 at 13:53
15 comments
не боюсь укуса а смотрю на них аж карежит особенно когда ползают брррр противнючие.
17 December 2014 at 20:20
Нравитсясидели на крыше две девочки,одна злая-другая добрая
и кидали камни в проходящих мимо людей
... more
и кидали камни в проходящих мимо людей
... more
17 December 2014 at 23:12
Нравится
АнАсТаСиЯ* НиКоЛаЕвНа)))
понравилось
17 December 2014 at 13:53
16 comments
для : э ... уважаемая, я когда приходил с работы, у меня вторая смена начиналась! - ложились в 1 час или позже, а памперсов тогда небыло, застирывали вручную, а жили на новостройке за 600 км ...
18 December 2014 at 7:52
Нравится
АнАсТаСиЯ* НиКоЛаЕвНа)))
понравилось
15 December 2014 at 16:41
community-post.html
АнАсТаСиЯ* НиКоЛаЕвНа)))
понравилось
15 December 2014 at 16:41
community-post.html
Продукты, которые вредно сочетать!
-Макароны и мясо. Полезные вещества из этих продуктов мешают друг другу усваиваться. Поэтому сочетание макарон и мяса вызывает вздутие живота и брожение пищи.
-Сыр и мясо. В этих продуктах есть большое количество белка. Но в них также есть жирные кислоты, которые вредят организму. К тому же фосфор из сыра замедляет усвоение цинка из мяса.
-Огурцы и капуста. Если ты ужинаешь овощным салатом, откажись от спиртного. Ведь такое сочетание затрудняет усвоение витамина В1....
-Макароны и мясо. Полезные вещества из этих продуктов мешают друг другу усваиваться. Поэтому сочетание макарон и мяса вызывает вздутие живота и брожение пищи.
-Сыр и мясо. В этих продуктах есть большое количество белка. Но в них также есть жирные кислоты, которые вредят организму. К тому же фосфор из сыра замедляет усвоение цинка из мяса.
-Огурцы и капуста. Если ты ужинаешь овощным салатом, откажись от спиртного. Ведь такое сочетание затрудняет усвоение витамина В1....
3 comments
Оливье, в первую очередь. Получается питаемся неправильно почти всегда???
15 December 2014 at 11:11
Нравится
АнАсТаСиЯ* НиКоЛаЕвНа)))
понравилось
15 December 2014 at 16:41
community-post.html
Правильное питание - это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна....
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна....
АнАсТаСиЯ* НиКоЛаЕвНа)))
понравилось
15 December 2014 at 16:41
6 comments
АнАсТаСиЯ* НиКоЛаЕвНа)))
понравилось
15 December 2014 at 16:41
для : Зато правда. И настроение тогда хорошее - никакую депрессию заедать не прийдется
15 December 2014 at 13:59
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.