Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

владимир ковалёв

was last seen 11 August at 03:14

40 лет / Санкт-Петербург, Россия

Порно

Write a message Подружиться Send gift

77 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Дианочка Дмитриева added a note

7 May 2017 at 5:58

user-post.html

toльko tы и я, и ниkoгo бoльwe, tyt ...

Нравится Комментировать

владимир ковалёв wrote

24 August 2013 at 7:56 с телефона

status.html

Порно

Нравится Комментировать

владимир ковалёв set 3 covers for his profile

21 August 2013 at 17:15

photo-add-cover.html

владимир ковалёв понравилось

21 August 2013 at 3:36

Workout | Будь в форме

6 August 2013 at 11:03

community-post.html

ТОП 3 женских ошибок в фитнесе.

1. Слишком большой акцент на аэробные упражнения и пренебрежение силовой тренировкой

Большинство женщин не понимают ценность силовой тренировки. Когда мы говорим «силовая тренировка», мы не имеем в виду выполнение 20-30 повторов с 1,5-килограммовыми гантелями! Речь идет о подъеме действительно тяжелых весов, таких, чтобы вы могли сделать только 8-12 повторов за сет

2. Прыгающая программа тренировок...