Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ЛЮДМИЛА ЛЕМЕЩУК
понравилось
8 April 2017 at 16:35
community-post.html
Мальчик с интересным голосом
3:3543 920Мальчик с интересным голосомSave to my page
ЛЮДМИЛА ЛЕМЕЩУК
installed a game
8 April 2017 at 15:57
app-install.html
Васильковая ферма
Играть
По сюжету игры Вы получаете от своего щедрого Дяди прекрасный подарок – Васильковую ферму, которая находится в живописном и богатом краю! Замечательный сосед по имени Яшка с радостью предлагает свою помощь.
64 052
ЛЮДМИЛА ЛЕМЕЩУК
понравилось
8 April 2017 at 15:41
10 comments
для : ха-ха. русские поэтому вообще лучше всех. танковый же...
10 April 2017 at 12:12
Нравится
ЛЮДМИЛА ЛЕМЕЩУК
понравилось
11 November 2016 at 20:22
ЛЮДМИЛА ЛЕМЕЩУК
понравилось
11 November 2016 at 20:22
ЛЮДМИЛА ЛЕМЕЩУК
понравилось
11 November 2016 at 20:22
ЛЮДМИЛА ЛЕМЕЩУК
installed a game
11 November 2016 at 17:27
app-install.html
Долина Сладостей
Играть
Сладкие приключения в жанре три-в-ряд!
Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!
641 268
ЛЮДМИЛА ЛЕМЕЩУК
понравилось
11 November 2016 at 17:21
community-post.html
26 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАСТЯЖКИ
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…
89 comments
Какой хороший поза Очин нравются. Дужитьготов всегда !!!
2 December 2016 at 17:48
Нравится1
ЛЮДМИЛА ЛЕМЕЩУК
понравилось
11 November 2016 at 17:19
community-post.html
КОМБИНИРОВАННАЯ ДИЕТА
Продолжительность - 7 дней
Потеря веса - 3-5 кг
❗ Сбалансированный рацион комбинированной диеты, включающий разные виды пищи и позволяющий употреблять предложенные продукты в различных комбинациях (выбирая их из списков по указанной схеме), способствует налаживанию нормального пищеварения и сжиганию лишних жировых накоплений. Таким образом, всего за неделю можно добиться неплохого результата в снижении веса. При необходимости диету можно продлить. Также допустимо ее частое повторение.
◾ Семь диетических дней вам придется следовать таким правилам: more…
Продолжительность - 7 дней
Потеря веса - 3-5 кг
❗ Сбалансированный рацион комбинированной диеты, включающий разные виды пищи и позволяющий употреблять предложенные продукты в различных комбинациях (выбирая их из списков по указанной схеме), способствует налаживанию нормального пищеварения и сжиганию лишних жировых накоплений. Таким образом, всего за неделю можно добиться неплохого результата в снижении веса. При необходимости диету можно продлить. Также допустимо ее частое повторение.
◾ Семь диетических дней вам придется следовать таким правилам: more…
ЛЮДМИЛА ЛЕМЕЩУК
installed 2 games
11 November 2016 at 16:01
app-install.html
Гурмания: Три в ряд!
Играть
Погоня за рецептами в компании озорных друзей. Мышата, Франсуа и Пинки, приглашают в кулинарное путешествие. Им мешает коварный Мистер Фокс! Кто же поможет нашей компании? Надежда только на вас!
44 050
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 100 238
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Ну включите же мозг и , в крайнем случае , ютуб. Очень маленький голос и не очень выступление. Вы крик за Голос... more