Откройте свой Мир!

Sign up Log in

Мы применяем рекомендательные технологии

ЛИЛИЯ ЕФИМЕНКО

was last seen 17 August at 08:24

Петропавловск (Сев.-Каз. обл.), Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

53 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

More

ЛИЛИЯ ЕФИМЕНКО понравилось

3 January 2017 at 16:36

Со спортом по жизни!

20 December 2016 at 11:47

community-post.html

ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

Основы

Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…

Подписаться

Нравится839Нравится839 людям

Комментировать 21

21 comments

сергей лямичев

Для Николая Кушнир.Зайди ко мне на страничку.

25 December 2016 at 15:43

Нравится

Александр Москаленко

для Тамара Мансурова: значит так делаеш

29 December 2016 at 5:43

Нравится1

ЛИЛИЯ ЕФИМЕНКО subscribed to 5 groups

1 February 2016 at 19:22

community-join.html

Подписаться

Маникюр | Ногти

1 524 531 участник

Подписаться

Школа красоты

1 086 172 участника

Подписаться

View all

ЛИЛИЯ ЕФИМЕНКО понравилось

2 August 2015 at 15:29

Вдохновение

30 July 2015 at 21:20

community-post.html

Невероятно...

Подписаться

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать 1

ТАТЬЯНА КОЛЕСОВА

Я бы не рискнула там купаться

31 July 2015 at 11:34

Нравится

ЛИЛИЯ ЕФИМЕНКО понравилось

18 March 2015 at 21:25

Лучшие мысли всех времен и народов

18 March 2015 at 15:00

community-post.html

Если хотите в этой жизни попробовать всё, попробуйте быть добрым, чeстным и нeиспорчeнным.

Подписаться

Нравится580Нравится580 людям

Комментировать 10

10 comments

Дед Мороз

для Татьяна Костина: Хватит поминать Всевышнего в суе...не надоело? Это же грех!!!

19 March 2015 at 11:20

Нравится

Дитя КОСМОСА!!!

Спасибо!!!Красота и МУДРОСТЬ МАТУШКИ ПРИРОДЫ без граничны, ГАРМОНИЯ КОСМОСА!!!Песня ХОРОШАЯ!!!

20 March 2015 at 9:17

Нравится

ЛИЛИЯ ЕФИМЕНКО понравилось

19 February 2015 at 19:50

Olga Olga added a video

26 October 2011 at 21:32

video-add.html

1:00 3 538 Очень толстый кот пытается помыться Save to my page

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 9

9 comments

Издевательство над животным. Бог не прощает за беззащитных

14 May 2017 at 8:38

Нравится

для Ирина Данилова: Перекормленный.Можно ведь обратиться к специалистам

14 May 2017 at 8:39

Нравится

Uploading Error loading page. Retry in 15 seconds.

Error loading page. Retry in 5 seconds.

Error loading page. Retry in 5 seconds.

Откуда

Петропавловск (Сев.-Каз. обл.), Северо-Казахстанская область, Казахстан

Друзья 39

Ольга
Мазлова

Светлана
Бунчук(Хомбак)

Светлана
Федорович

Светлана и
Елизавета

Вера
Чижова

Светлана
Сорокина

Евгений
Першин

Любовь
Ефименко

КОСА-КРАСА
ПЕТРОПАВЛОВСК

Svetlana
Moenne-Loccoz

Эльмира
Темирбулатова

Подарки 22

от Олег Ефименко

от Олег Ефименко

��

от Ирина Татьяненко

I love you

от

��

от

��

от

Отправить подарок

05:01

Ассоль-Моя мама лучшая на свете.

02:42

Юлия Валеева - ЗНАЮ ТОЛЬКО Я

Группы 12

🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸

7 083 129

Собака.ru

872 245

Школа красоты

1 086 172

Other people named ЛИЛИЯ ЕФИМЕНКО in My World