Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Медет Манышшев

was last seen 26 March at 07:53

26 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Медет Манышшев asked a question

21 April 2017 at 13:28

otvet-add.html

Как называется это растение?

Ответить

Медет Манышшев asked a question

17 April 2017 at 13:43

otvet-add.html

Посаветуйте хороший геймпад, до 1500рублей

Ответить

Медет Манышшев asked a question

12 March 2017 at 9:23

otvet-add.html

Что лучше Radeon HD6570 или intel hd graphics?

Ответить

Медет Манышшев asked a question

8 March 2017 at 13:40

otvet-add.html

ошибка exploler.exe При каждом запуске компа, появляется пустое окошко exploler.exe. помогите устранить ошибку

Ответить

Медет Манышшев asked a question

7 March 2017 at 16:47

otvet-add.html

Мобильный роутер Стоит ли купить мобильный вай-фай роутер?

Ответить

Медет Манышшев asked a question

6 March 2017 at 12:48

otvet-add.html

Обновление виндовс 8

Ответить

Медет Манышшев asked a question

28 February 2017 at 14:06

otvet-add.html

ошибка сайта вк

Ответить

Медет Манышшев answered the question

23 January 2017 at 14:52

otvet-reply.html

Как называется эта игра?

Прочитать ответ

Медет Манышшев answered the question

30 July 2016 at 7:34

otvet-reply.html

Не запускается кроссфаер что делать? Не запускается кроссфаер что делать? Не могу запустить кроссфаер.

Прочитать ответ

Медет Манышшев понравилось

28 April 2016 at 8:12

Мир added 2 videos

27 April 2016 at 11:06

video-add.html

1:53 82 240 Котёнок против двух зелёных чудищ 1:53 82 240 Котёнок против двух зелёных чудищ

Медет Манышшев понравилось

25 April 2016 at 6:46

Невероятно, но факт! added a photo

25 April 2016 at 6:35

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Медет Манышшев понравилось

24 April 2016 at 6:58

Бизнес секреты

23 April 2016 at 18:40

community-post.html

4 полезных видеоурока по продажам от бизнес-тренера Евгения Котова

— Эмоция и логика
— Миф о профессии
— Универсальный подход к сервису: Хозяин-гость
— НЕСЕЗОН в продажах

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Медет Манышшев понравилось

24 April 2016 at 6:52

Невероятно, но факт! added a photo

23 April 2016 at 11:30

photo-add-collage.html

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать 0

Медет Манышшев понравилось

24 April 2016 at 6:04

Невероятно, но факт!

23 April 2016 at 14:06

community-post.html

Планка на протяжении 5 минут! Ты сможешь

Просто начни с малого!

Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем!

Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.

Ноги
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.

Ягодицы more…