Откройте свой Мир!

Sign up Log in

Мы применяем рекомендательные технологии

Олег Миронович

was last seen 7 February at 18:56

Санкт-Петербург, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

More

Олег Миронович понравилось

8 February 2016 at 16:59

ЗОЖ

2 January 2016 at 18:30

community-post.html

ПОДТЯГИВАНИЯ: правила и схема тренировки.

При подтягиваниях необходимо:
1. Следить за дыханием.
2. Не использовать рывки.
3. Использовать надежный и удобный хват.
4. Контролировать спуск тела каждое подтягивание.
5. Регулярное прохождение программы тренировок.
6. Не заниматься во время болезни или травмы.
7. Время отдыха между подходами 2 минуты (можно меньше).
8. Тренируемся через день.
9. Используем любимую музыку, придающую силы.
10. Если сегодня вы сильно устали физически - пропустите день тренировки или тренируйтесь в щадящем режиме. more…

Подписаться

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать 2

РАСМУС ГРАФ

САЛАМ!АЛГА РЕБЯТА

2 January 2016 at 18:59

Нравится

Ольга Нечаева

здорово! грамотно!

2 January 2016 at 21:25

Нравится

Олег Миронович понравилось

6 January 2016 at 21:30

ЗОЖ

2 January 2016 at 12:30

community-post.html

Упражнения на все группы мышц

Подписаться

Нравится103Нравится103 людям

Комментировать

Олег Миронович добавил 4 аудиозаписи

28 May 2015 at 21:13

audio.html

3:58

[ - ][ md5 ][ М ][X]ЗаставаШестаков Юра.uploaded: - id396055289

4:10

[ - ][ md5 ][ М ][X]ПограничнаяПацаны с линейных заставuploaded: - id82710271

3:13

[ - ][ md5 ][ М ][X]Я зеленую фуражку берегупогранцыuploaded: - id86544534

2:45

[ - ][ md5 ][ М ][X]Пограничная ЗаставаСоветские песниuploaded: - id328900453

Олег Миронович received a gift from Ирина Конева

9 May 2015 at 22:42

gift-open.html

Подарить тоже

Олег Миронович received a gift from Борис Каримов

9 January 2014 at 0:59

gift-open.html

Подарить тоже

Олег Миронович понравилось

17 November 2013 at 22:59

андрей каныгин added a photo

3 March 2011 at 19:59

photo-add-collage.html

Братела с Краснодара

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 1

Олег Пласканич

Знакомые все лица !!!

4 March 2011 at 10:56

Нравится

Олег Миронович понравилось

17 November 2013 at 22:58

андрей каныгин added a photo

12 March 2010 at 20:14

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Олег Миронович installed a game

16 November 2013 at 20:18

app-install.html

Клубничка

Игровые автоматы Fruit Cocktail (Клубничка, Фруктовый коктейль). Играй с друзьями и удача обязательно улыбнется тебе! Эти автоматы заряжены и дают!

504 450

Олег Миронович wrote

28 May 2013 at 22:39

status.html

С Днём Пограничника!!!!!!

Нравится Комментировать

Олег Миронович installed a game

11 April 2012 at 19:14

app-install.html

Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!

3 510 317

Uploading Error loading page. Retry in 15 seconds.

Error loading page. Retry in 5 seconds.

Error loading page. Retry in 5 seconds.

Откуда

Санкт-Петербург, Россия
Образование

Школа 9 (гимназия)

Донецкий техникум физкультуры и спорта

Друзья 30

Сергей
Хакимов

Лилия
Цыплакова

Алекcей
Романенко

Яна
Д

Евгений
Хмелевский

Александр
Чинник

андрей
каныгин

Фений
Андрей

Елена
Гречихина

николай
романенко

Валентина
Симонова

02:45

[ - ][ md5 ][ М ][X]Пограничная застава (из кф Пограничная застава)Эдуард Хиль: - id112652175

03:13

[ - ][ md5 ][ М ][X]Я зеленую фуражку берегуПогранцы: - id22575597

04:10

[ - ][ md5 ][ М ][X]Зеленая фуражкаВалерий Петряев: - id406697724

Подарки 4

��

от Ирина Конева

�� "�� "

от Борис Каримов

С Новым годом!

от Команда проекта Мой Мир

С Новым годом!

от Команда проекта Мой Мир

Отправить подарок

Мужской клуб

7 344 294

Санкт-Петербург сегодня

544 694

Вестник Apple

359 665

Other people named Олег Миронович in My World