Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
gift-open.html
Нурлан Бутакбаев
понравилось
2 February 2017 at 4:34
8 comments
Comment deleted
Comment deleted
Нурлан Бутакбаев
понравилось
12 November 2016 at 19:42
community-post.html
Почему и как нужно держать спину прямо?
«Хотя для формирования хорошей осанки требуются годы, существуют и быстрые способы ее корректировки», — обрадовал нас врач-ортопед медицинского центра. Чтобы применить эти методы, тебе нет нужды отправляться в тренажерный зал: они прекрасно работают и в офисе.
Прямым ходом
Для начала уясни, что причина согнутой спины находится в твоей голове. «Главный залог стройной осанки — в правильном положении головы и шеи», — уверяет Андрей. Постоянно опуская взгляд и, как боец молодой, поникая головой, ты провоцируешь сутулость. Заведи привычку во время ходьбы р more…
«Хотя для формирования хорошей осанки требуются годы, существуют и быстрые способы ее корректировки», — обрадовал нас врач-ортопед медицинского центра. Чтобы применить эти методы, тебе нет нужды отправляться в тренажерный зал: они прекрасно работают и в офисе.
Прямым ходом
Для начала уясни, что причина согнутой спины находится в твоей голове. «Главный залог стройной осанки — в правильном положении головы и шеи», — уверяет Андрей. Постоянно опуская взгляд и, как боец молодой, поникая головой, ты провоцируешь сутулость. Заведи привычку во время ходьбы р more…
Нурлан Бутакбаев
понравилось
19 October 2016 at 9:17
5 comments
Нурлан Бутакбаев
понравилось
21 September 2016 at 21:50
community-post.html
38 comments
хоть бы под такой классной фотографией не писали своё идиотское "сколько лайков заслуживает..."
21 September 2016 at 21:47
Нравится12Юрий Никулин уважаем и почитаем всей Россией, а вот сборщики "лайков" должны всегда идти на хуй!
23 September 2016 at 9:15
Нравится47Этот Человек своё отслужил,отдал всё людям.
А чмо,что эти картинки постит,будет гореть в аду.Это так,на вскидку.
... more
А чмо,что эти картинки постит,будет гореть в аду.Это так,на вскидку.
... more
27 October 2016 at 9:34
Нравится1
Нурлан Бутакбаев
понравилось
5 July 2016 at 23:24
community-post.html
Как ускорить мышечный рост?
Мышечный рост - процесс не сложный. Но для запуска мышечного роста нужно обладать кое-какими знаниями о физиологии человека. Я не буду сильно углубляться в науку. Я просто расскажу вам, как заставить ваши мышцы быстро расти. Прежде чем вы идете в тренажерный зал, вы должны четко понимать, зачем вы туда идёте. Для того чтобы мышцы росли нужно дать им для этого причину. Если вы идете на тренировку без заранее разработанной стратегии, или вы идете на тренировку просто потаскать железо, то вряд ли у вас что-то выйдет.
more…
Мышечный рост - процесс не сложный. Но для запуска мышечного роста нужно обладать кое-какими знаниями о физиологии человека. Я не буду сильно углубляться в науку. Я просто расскажу вам, как заставить ваши мышцы быстро расти. Прежде чем вы идете в тренажерный зал, вы должны четко понимать, зачем вы туда идёте. Для того чтобы мышцы росли нужно дать им для этого причину. Если вы идете на тренировку без заранее разработанной стратегии, или вы идете на тренировку просто потаскать железо, то вряд ли у вас что-то выйдет.
more…
Нурлан Бутакбаев
понравилось
3 July 2016 at 23:15
community-post.html
6 comments
Не думаю что он боролся с коррупцией, сам из воровской среды был. Скорее это его наследство сейчас осталось и ворует
3 July 2016 at 19:38
Нравится2для : Воровская среда и Коррупция -- ДВЕ БОЛЬШИЕ РАЗНИЦЫ ))))) пора бы понимать.
4 July 2016 at 15:44
Нравится2
Нурлан Бутакбаев
понравилось
28 June 2016 at 17:37
community-post.html
Причина проблем у нас в голове
Учитель взял стакан с водой и спросил учеников:
– Сколько, по-вашему, весит этот стакан?
– Примерно 200 граммов, – ответили ученики.
– Как видите, весит он совсем немного, – сказал учитель и спросил: – А что будет, если я подержу этот стакан в течение нескольких минут?
– Почти ничего не будет.
– Так. А если я подержу его так в течение часа?
– Ваша рука устанет.
– А если я подержу его несколько часов?
– У вас заболит рука.
– Правильно. А если я таким образом продержу стакан целый день? more…
Учитель взял стакан с водой и спросил учеников:
– Сколько, по-вашему, весит этот стакан?
– Примерно 200 граммов, – ответили ученики.
– Как видите, весит он совсем немного, – сказал учитель и спросил: – А что будет, если я подержу этот стакан в течение нескольких минут?
– Почти ничего не будет.
– Так. А если я подержу его так в течение часа?
– Ваша рука устанет.
– А если я подержу его несколько часов?
– У вас заболит рука.
– Правильно. А если я таким образом продержу стакан целый день? more…
11 comments
сходите в лес за ягодами там из вас комары все проблемы выпьют
29 June 2016 at 11:39
Нравится
Нурлан Бутакбаев
понравилось
12 June 2016 at 19:34
10 comments
Тупо удавка спасибо правительству за грабительские проценты
13 June 2016 at 23:07
Нравится
Нурлан Бутакбаев
понравилось
12 June 2016 at 9:01
community-post.html
Нурлан Бутакбаев
понравилось
7 June 2016 at 14:38
community-post.html
Яйца в помидорах на завтрак!
🔸на 100грамм - 69.41 ккал🔸Б/Ж/У - 4.98/4.06/2.93🔸
Ингредиенты:
Помидоры — 3 шт.
Яйца куриные — 3 шт.
Соль и перец
Зеленый лук
Приготовление:
Нагрейте духовку до 190 C. Срежьте шляпки у помидоров. Ложкой достаньте сердцевину и семена. Противень застелите бумагой для выпечки. Поставьте полые помидоры на противень. В каждый вбейте яйцо. Посолите по вкусу. Выпекайте 25–30 минут. Поперчите по вкусу. Украсьте зеленым луком.
Приятного аппетита!
🔸на 100грамм - 69.41 ккал🔸Б/Ж/У - 4.98/4.06/2.93🔸
Ингредиенты:
Помидоры — 3 шт.
Яйца куриные — 3 шт.
Соль и перец
Зеленый лук
Приготовление:
Нагрейте духовку до 190 C. Срежьте шляпки у помидоров. Ложкой достаньте сердцевину и семена. Противень застелите бумагой для выпечки. Поставьте полые помидоры на противень. В каждый вбейте яйцо. Посолите по вкусу. Выпекайте 25–30 минут. Поперчите по вкусу. Украсьте зеленым луком.
Приятного аппетита!
Нурлан Бутакбаев
понравилось
6 June 2016 at 7:05
community-post.html
Басма - узбекская фантастика.
Великолепное узбекское блюдо, готовиться в казане из большого количества мяса и овощей, которые распределяются слоями.
Блюдо в готовке очень легкое, но необычайно вкусное на столе!
Вам потребуется:
Мясо любое (говядина, баранина, свинина) 1 кг
Лук репчатый 1 кг
Картофель 700 гр
Морковь 350 гр
Капуста 700 гр
Чеснок 1-2 головки
Необязательные
Помидоры 3-4 шт
Баклажан 1-2 шт
Свекла 1 шт
Перец болгарский 2-3 шт
Перец острый стручковый 1-2 шт
Огурцы 2-3 шт
Специи соль, зира, травки ( петрушка, укроп, кинза, базилик)
Как готовить:
more…
Великолепное узбекское блюдо, готовиться в казане из большого количества мяса и овощей, которые распределяются слоями.
Блюдо в готовке очень легкое, но необычайно вкусное на столе!
Вам потребуется:
Мясо любое (говядина, баранина, свинина) 1 кг
Лук репчатый 1 кг
Картофель 700 гр
Морковь 350 гр
Капуста 700 гр
Чеснок 1-2 головки
Необязательные
Помидоры 3-4 шт
Баклажан 1-2 шт
Свекла 1 шт
Перец болгарский 2-3 шт
Перец острый стручковый 1-2 шт
Огурцы 2-3 шт
Специи соль, зира, травки ( петрушка, укроп, кинза, базилик)
Как готовить:
more…
Нурлан Бутакбаев
понравилось
5 June 2016 at 19:35
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
� ���� ��������!
от
Елена
Бородина
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� 23 �������!
от
Лена
Кузнецова
Other people named Нурлан Бутакбаев in My World
