Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ольга Долгих

was last seen 9 April at 04:05

56 лет / Алма-Ата, Казахстан

Алматы поздравляет всех с наступающим Новым годом!

Write a message Подружиться Send gift

182 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ольга Долгих installed a game

15 September 2020 at 19:13

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 868 132

Играть

Виктория Левина added a note

2 June 2019 at 19:32

user-post.html

Оль привет! Как вы там поживаете? )))

Нравится Комментировать

Ольга Долгих понравилось

29 October 2016 at 19:36

Евгений Кислицин added a photo

25 October 2016 at 12:17

photo-add-collage.html

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать 3

3 comments

Виктория Левина

вау! класс!

7 January 2018 at 20:27

Нравится

Виктория Левина

как вы там поживаете?)

7 January 2018 at 20:28

Нравится

Ольга Долгих понравилось

12 October 2016 at 18:06

Её Величество - ЖЕНЩИНА

10 October 2016 at 12:30

community-post.html

Всем солнечного, оранжевого настроения, хорошей погоды и осени, полной теплых красок!

87Нравится87 людям

95Нравится95 людям

68Нравится68 людям

79Нравится79 людям

64Нравится64 людям

67Нравится67 людям

Нравится1261Нравится1261 человеку

Комментировать 13

13 comments

Лариса Четвертакова

Как же это красиво

21 October 2016 at 9:50

Нравится

Наталья Александровна

для Ольга Гаман: У вас Ольга проблемы? На слабо обычно берёте? И как., получается, прокатывает?

23 October 2016 at 23:13

Нравится

Ольга Долгих понравилось

16 September 2016 at 19:25

Худеем вместе

6 February 2014 at 9:40

community-post.html

Заветные 7 упражнений для попы
Упражнения для бедер и ягодиц.
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях....