Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ruslan aliev
subscribed to the group
12 January 2021 at 4:54
community-join.html
ruslan aliev
понравилось
3 February 2020 at 12:50
ruslan aliev
понравилось
7 January 2019 at 15:54
5 comments
ruslan aliev
понравилось
30 December 2018 at 6:30
ruslan aliev
понравилось
29 December 2018 at 20:58
4 comments
Вы так щитаете -что все люди -даже те , кто занимает ключевые посты пуско атомного назначения не подвержаны психологиского воздейсвия тех ж е террористов или интлектуального разума
27 December 2018 at 22:44
Нравится
ruslan aliev
понравилось
27 December 2018 at 16:23
4 comments
ruslan aliev
понравилось
27 December 2018 at 2:58
Так низко присаживаться не советую. Можно получить серьезные проблемы с коленными суставами годам к 50-ти. Считаю до прямого угла вполне достаточно.
11 December 2018 at 16:01
Нравится1Это советы урода для тех, кто тоже хочет стать уродом!
11 December 2018 at 17:20
Нравится
ruslan aliev
понравилось
27 December 2018 at 2:58
7 comments
Много ума не надо,чтобы писать всякие глупости.
12 December 2018 at 20:33
Нравится1
ruslan aliev
понравилось
27 December 2018 at 2:57
ruslan aliev
понравилось
27 December 2018 at 2:57
26 comments
Последнее время, складывается впечатление, что ЗОЖ занимается сводничеством с девицами легкого поведения или явной рекламой сексуальных отношений и проблемами с сексом. Что, здоровый образ стал... more
13 December 2018 at 20:20
Нравится23ба! Ребята, да вы свою подружку выставили Молодццы!
25 December 2018 at 9:18
Нравится
ruslan aliev
понравилось
27 December 2018 at 2:57
6 comments
ruslan aliev
понравилось
27 December 2018 at 2:57
community-post.html
ТРЕНИРОВКА ЭКТОМОРФА.
Эктоморф - тип человеческого организма, склонный к худощавости.
Твоя первая задача в тренировках – приказать работать каждой мышечной группе, каждому мышечному волокну, и заставить мышцы расти. В этом поможет работа с большими весами.
Поэтому изолирующие упражнения – это не для твоего типа телосложения. В тренировках больше всего должны преобладать тяжелые базовые движения. more…
Эктоморф - тип человеческого организма, склонный к худощавости.
Твоя первая задача в тренировках – приказать работать каждой мышечной группе, каждому мышечному волокну, и заставить мышцы расти. В этом поможет работа с большими весами.
Поэтому изолирующие упражнения – это не для твоего типа телосложения. В тренировках больше всего должны преобладать тяжелые базовые движения. more…
ruslan aliev
понравилось
27 December 2018 at 2:57
5 comments
для : Да согласен не в тему, но хоть от жоп отдохнём.
14 December 2018 at 6:26
Нравится3Шикарный зверь!!! Он и ведет Здоровый Образ Жизни!!!
14 December 2018 at 12:47
Нравится2
ruslan aliev
понравилось
27 December 2018 at 2:57
community-post.html
+++ Я на даче,чтобы железо не тащить,связал по три 2-х литровки,наполнил их песком и отсевом.Ну,кг.по 10 получилось.По молодости ведра с песком использовал,сейчас уже не удобно.Ведра подизносились
13 December 2018 at 20:00
Нравится2
ruslan aliev
понравилось
27 December 2018 at 2:57
Это реклама очков, нижнего белья или очередного маразма автора?
14 December 2018 at 11:15
Нравится1
ruslan aliev
понравилось
27 December 2018 at 2:57
4 comments
Правильное питание, упорные тренировки, фармакология
14 December 2018 at 20:00
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.