Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
руслан максименко
понравилось
8 November 2016 at 21:14
community-post.html
ПРАВИЛА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА
Если бдешь их соблюдать, животик станет лучше!
- Не занимайтесь прессом, не проконсультировавшись с тренером, желательно имеющим медицинское образование.
- Соблюдайте строгую последовательность: верхний пресс, нижний, косой, боковой и мышцы спины.
- Качайте мышцы по кругу. Для каждой группы выполняйте по два упражнения, потом в том же порядке по три, четыре. И так доведите до десяти повторов.
- Не жалейте себя. Жжение в области пресса сигнализирует о том, что мышцы получили необходимую нагрузку. more…
Если бдешь их соблюдать, животик станет лучше!
- Не занимайтесь прессом, не проконсультировавшись с тренером, желательно имеющим медицинское образование.
- Соблюдайте строгую последовательность: верхний пресс, нижний, косой, боковой и мышцы спины.
- Качайте мышцы по кругу. Для каждой группы выполняйте по два упражнения, потом в том же порядке по три, четыре. И так доведите до десяти повторов.
- Не жалейте себя. Жжение в области пресса сигнализирует о том, что мышцы получили необходимую нагрузку. more…
35 comments
Dmitry .
7 November 2016 at 21:47
Нравится18You and others like this17 людямТамара Пеганова ™
как вы надоели с этим голым стриптизом уже нечем зарабатывать кроме как показывать полураздетых бесстыжих девок
8 November 2016 at 15:15
Нравится30You and others like this29 людямник Sebov
опять шлюхи ,везде шлюхи. Блядь, нормальные девушки остались? с нормальными идеалами и нравственностью?
11 November 2016 at 10:47
Нравится1Николай Цветков
тренер медицинским образованием не смешите
13 November 2016 at 15:45
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named руслан максименко in My World