Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
viktor nagaiseff
added a post
user-post.html
Дорогие друзья команда АЛЬФА ПРО приглашает энергичных мыслящих в спортивную компанию AGenYZ более подробно ... ... aifafit
skype viktor306642
skype viktor306642
Степан Томилин
понравилось
18 June 2015 at 11:18
Степан Томилин
понравилось
18 June 2015 at 11:18
Степан Томилин
понравилось
18 June 2015 at 10:32
Степан Томилин
понравилось
18 June 2015 at 10:03
community-post.html
Чтобы ножки были красивыми, нужно меньше переедать (в особенности на ночь) и больше спортом заниматься!
Поможет:
1. Кардио нагрузки (бег, танцы, фитнес, прыжки на скакалке)
2. Растяжка (уменьшит икры)
3. Приседания, прыжки, махи ногами.
Проблемы с внутренней стороной бедра? Решаемо!
1. Исходное положение - упор сидя, правая нога согнута в колене и стоит на полу. Левая нога прямая, отведена максимально влево (угол между левой и правой ногой не меньше 90 градусов), около пола (но не лежит на нем), стопа развернута на себя и пальцы направлены влево....
Поможет:
1. Кардио нагрузки (бег, танцы, фитнес, прыжки на скакалке)
2. Растяжка (уменьшит икры)
3. Приседания, прыжки, махи ногами.
Проблемы с внутренней стороной бедра? Решаемо!
1. Исходное положение - упор сидя, правая нога согнута в колене и стоит на полу. Левая нога прямая, отведена максимально влево (угол между левой и правой ногой не меньше 90 градусов), около пола (но не лежит на нем), стопа развернута на себя и пальцы направлены влево....
Степан Томилин
понравилось
18 June 2015 at 10:02
8 comments
Степан Томилин
понравилось
18 June 2015 at 10:01
Степан Томилин
понравилось
18 June 2015 at 10:01
Степан Томилин
понравилось
18 June 2015 at 10:01
community-post.html
Степан Томилин
понравилось
18 June 2015 at 10:01
community-post.html
10 причин есть гранат:
1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.
2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.
...
1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.
2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.
...
14 comments
для : Я тоже лечусь только естественными средствами. Лекарства редко и только в экстренных случаях. Слава Богу ! Он все необходимые лекарства создал в природе. А фарминдустрия - это бизнес и часто очень... more
18 June 2015 at 23:00
Нравится
Степан Томилин
понравилось
18 June 2015 at 9:51
community-post.html
Степан Томилин
понравилось
18 June 2015 at 9:50
community-post.html
Степан Томилин
понравилось
18 June 2015 at 9:49
community-post.html
Самые полезные продукты для организма
Еда должна быть не только вкусной, но и полезной – об этом знает каждый, поэтому сегодня так актуальна тема здорового питания. Каждый из натуральных продуктов несет в себе определенную пользу, причём для каждого органа существует свой список наиболее полезных продуктов.
Для мозга
1. Лосось
2. Тунец
3. Сардины
4. Грецкий орех
Для мышц
5. Бананы
6. Красное мясо
7. Яйца
8. Тофу (соевый сыр)
Для легких
9. Брокколи
10. Брюссельская капуста
11. Китайская капуста
Для кожи
12. Черника
13. Зеленый чай
Для волос...
Еда должна быть не только вкусной, но и полезной – об этом знает каждый, поэтому сегодня так актуальна тема здорового питания. Каждый из натуральных продуктов несет в себе определенную пользу, причём для каждого органа существует свой список наиболее полезных продуктов.
Для мозга
1. Лосось
2. Тунец
3. Сардины
4. Грецкий орех
Для мышц
5. Бананы
6. Красное мясо
7. Яйца
8. Тофу (соевый сыр)
Для легких
9. Брокколи
10. Брюссельская капуста
11. Китайская капуста
Для кожи
12. Черника
13. Зеленый чай
Для волос...
13 comments
Степан Томилин
понравилось
18 June 2015 at 9:49
25 comments
Степан Томилин
понравилось
18 June 2015 at 9:49
Степан Томилин
понравилось
18 June 2015 at 9:49
Степан Томилин
понравилось
18 June 2015 at 9:48
Степан Томилин
понравилось
18 June 2015 at 9:48
community-post.html
Как повысить давление? Информация для гипотоников.
Гипотоники склонны к нервозности, часто страдают от депрессии и апатии. Если верхнее давление опускается по шкале до 100 мм рт.столба и ниже, а нижнее – до 60 мм рт., значит вы - гипотоник.
Если давление упало и вы себя плохо чувствуете, попробуйте следующее. Сядьте, расставьте колени и свесьте голову между ними, затем выпрямитесь. Проделайте подобные упражнения несколько раз. Обязательно полежите, подняв ноги. Также помогут кофе или горячий крепкий чай.
...
Гипотоники склонны к нервозности, часто страдают от депрессии и апатии. Если верхнее давление опускается по шкале до 100 мм рт.столба и ниже, а нижнее – до 60 мм рт., значит вы - гипотоник.
Если давление упало и вы себя плохо чувствуете, попробуйте следующее. Сядьте, расставьте колени и свесьте голову между ними, затем выпрямитесь. Проделайте подобные упражнения несколько раз. Обязательно полежите, подняв ноги. Также помогут кофе или горячий крепкий чай.
...
7 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Степан Томилин in My World