Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Сандугаш Алдабергенова

was last seen 16 November at 23:57

Write a message Подружиться Send gift

123 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Сандугаш Алдабергенова понравилось

21 April 2016 at 21:07

Алекс Орлов added a video

19 April 2016 at 17:51

video-add.html

3:34 4 will.i.am-ft.-nicole-scherzinger-smile-mona-lisa Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Сандугаш Алдабергенова понравилось

17 December 2015 at 23:32

СССР - Вспомним лучшее

17 December 2015 at 21:20

community-post.html

Нравится292Нравится292 людям

Комментировать 17

17 comments

°l||||l° ♫¹™

вместо фужеров из колб выпивают походу))

18 December 2015 at 6:51

Нравится

Сандугаш Алдабергенова понравилось

17 December 2015 at 23:32

Интересные факты

17 December 2015 at 21:20

community-post.html

Свеча, из которой "вылупляется" динозавр

А вы знали, что динозавры были термофильными существами, которые нуждались в источнике тепла, чтобы иметь возможность отложить яйца и дать потомству появиться на свет? Не знали? Ну что же, эта забавная свеча покажет вам, как важно тепло для появления новой жизни :)

11Нравится11 людям

2Нравится2 людям

5Нравится5 людям

Нравится248Нравится248 людям

Комментировать 14

14 comments

Татиана ЯКОВЛЕВА

для : ...тоже хочу...ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ...ПРАВДА...где взять???

18 December 2015 at 15:29

Нравится

Сандугаш Алдабергенова понравилось

24 November 2015 at 17:19

Ржунимагу

24 November 2015 at 13:30

community-post.html

Нравится117Нравится117 людям

Комментировать

Сандугаш Алдабергенова понравилось

3 August 2015 at 21:35

Куралай Ермаханова added a photo

27 July 2015 at 9:32

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Сандугаш Алдабергенова понравилось

3 August 2015 at 21:07

Похудение

3 August 2015 at 19:30

community-post.html

"Скраб" для кишечника (он же - вкусная овсяная каша)

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас!

Понадобится:
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).

Приготовление:

Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.
Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем....

Нравится164Нравится164 людям

Комментировать 12

12 comments

Оксана Лифанова KL

Гречка на кефире хороша, так же можно зелень добавить или фрукты, но не соль и не сахар. Чистит очень хорошо. По себе знаю. Но злоупотреблять нельзя. Если как вышеуказанную овсянку делать, то 10 дней... more

7 August 2015 at 13:27

Нравится

Comment deleted

Сандугаш Алдабергенова понравилось

3 August 2015 at 21:05

Фигура мечты

3 August 2015 at 20:30

community-post.html

7 причин выпить стакан воды с лимонным соком.

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот "эликсир жизни", зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность....

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать 1

Молдир Таменова

vaaaauuuuuuuuu!!!

3 August 2015 at 20:39

Нравится

Сандугаш Алдабергенова понравилось

3 August 2015 at 21:05

Похудение

3 August 2015 at 20:30

community-post.html

Какой будет результат через месяц? Заметный? Насколько? 15 лет, 165/55, худею до 45-46
Спасибо за ответы :3

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать 1

Comment deleted

Сандугаш Алдабергенова понравилось

8 July 2015 at 21:42

Dmitry Сelikov added a video

14 May 2015 at 20:14

video-add.html

4:03 4 Taylor Swift - Style.mp4 Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Сандугаш Алдабергенова понравилось

8 July 2015 at 21:27

Вокруг света

8 July 2015 at 12:40

community-post.html

Ученые объяснили, почему женщины живут дольше мужчин

...

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать 4

4 comments

Олег Гавриков

Энергетические вампиры!!!

8 July 2015 at 15:00

Нравится

Свобода Свобода

Куда ведет эта ссылка ? ...

8 July 2015 at 21:10

Нравится

Сандугаш Алдабергенова понравилось

8 July 2015 at 21:22

Ржунимагу

8 July 2015 at 14:40

community-post.html

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать 1

Надежда Теплухина

Да!!! Мужик, ты прав!!!

8 July 2015 at 16:35

Нравится

Сандугаш Алдабергенова понравилось

8 July 2015 at 21:19

СССР - Вспомним лучшее

8 July 2015 at 16:01

community-post.html

Нравится837Нравится837 людям

Комментировать 27

27 comments

okurok Bednov

Не знаю, не знаю.... У нас ни колхозов, ни совхозов не осталось, тем более колхозников. Да и навоз теперь "золотой", не будет просто так в поле валяться. Кругом одни "эффективные собственники". Что... more

9 July 2015 at 19:58

Нравится

Comment deleted

Сандугаш Алдабергенова понравилось

8 July 2015 at 21:18

Гид по путешествиям

8 July 2015 at 16:01

community-post.html

Водопад Тинаго на Филиппинах.

102Нравится102 людям

88Нравится88 людям

87Нравится87 людям

Нравится823Нравится823 людям

Комментировать 12

12 comments

Бахыт Тулегенов

это наша страна

10 July 2015 at 19:05

Нравится

Comment deleted

Сандугаш Алдабергенова понравилось

8 July 2015 at 21:17

Спорт

8 July 2015 at 17:00

community-post.html

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

4Нравится4 людям

Нравится31Нравится31 человеку Комментировать

Сандугаш Алдабергенова понравилось

2 July 2015 at 22:53

Искусство Отношений

2 July 2015 at 18:10

community-post.html

Когда в крепкую семью вдруг приходит беда, там не говорят: "Это из-за тебя....", там говорят: "Я с тобой!". И это главные слова в семейной жизни.

© Дмитрий Нагиев

Нравится755Нравится755 людям

Комментировать 12

12 comments

***ТАТЬЯНА ***

для Антонина Кириллова: ему некогда!

3 July 2015 at 18:29

Нравится

ГорЛинка ТёткаСОскалкой

Прочтите и задумайтесь, но... "НЕ СУДИТЕ И НЕ СУДИМЫ БУДЕТЕ"..! Если слова действительно принадлежат ему... имеет право поделиться СВОИМИ мыслями, как и любой другой человек! А В СВОЮ - ТО ЖИЗНЬ... more

27 July 2015 at 17:08

Нравится

Сандугаш Алдабергенова понравилось

2 July 2015 at 22:53

Похудение

2 July 2015 at 20:00

community-post.html

Коктейли в помощь

Белковый коктейль
200 грамм сметаны
100 грамм варенья (малиновое,смородиновое)
Тертый грецкий орех
3 яйца
Взбить в блендере

2. Белковый коктейль
Стакан молока
Мороженное 200 грамм
Ягоды или кусочки фруктов
Смешать в блендере

3. Бананово-молочный коктейль
Время приготовления: 2 мин
Ингредиенты:
2 спелых банана
500 мл молока
100 мл сливок или ванильного мороженого
1 пакетик ванильного сахара
на кончике ложки молотой корицы
Все ингредиенты положить в миксер и взбивать ок. 2 минут до однородной массы и растворения сахара.

4. Белковый коктейль...