александр антонов

was last seen 7 January at 21:07

48 лет / женат

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

александр антонов понравилось

12 August 2022 at 9:40

Татьяна Колесникова added a photo

20 October 2014 at 22:05

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

александр антонов понравилось

7 June 2022 at 14:22

Записки Казановы

4 June 2022 at 3:36

community-post.html

Всем Катю с утра!

155Нравится155 людям

156Нравится156 людям

Нравится200Нравится200 людям

Комментировать

александр антонов subscribed to 7 groups

2 August 2019 at 13:23

community-join.html

Московская область онлайн

369 704 участника

Околофутбола

1 255 406 участников

View all

александр антонов понравилось

22 October 2017 at 9:25

Роман Сероугольников added 11 photos

19 July 2010 at 21:07

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

View all

александр антонов понравилось

22 October 2017 at 9:24

Роман Сероугольников added 7 photos

19 June 2011 at 0:19

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

александр антонов понравилось

22 October 2017 at 9:23

Марина Сероугольникова added a photo

9 June 2017 at 18:18

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

александр антонов понравилось

22 October 2017 at 9:23

Марина Сероугольникова added 3 photos

17 December 2013 at 9:23

photo-add-collage.html

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

александр антонов понравилось

19 March 2017 at 17:54

Мир качалки

18 March 2017 at 15:57

community-post.html

Нравится1236Нравится1236 людям

Комментировать 49

49 comments

Александр Филин

Вот когда родит!!!!! Тогда и будет красава!!!! А пока просто дура!!!

24 March 2017 at 13:18

Нравится5You and others like this4 людям

Игорь Загдай

Побольше бы таких "дур"! Она и родит, и воспитает, и гордиться будет. И страна гордиться будет! Только дайте ей всё это сделать. Не будете мешать - всё получится!

6 April 2017 at 18:48

Нравится

александр антонов понравилось

31 January 2017 at 16:13

Со спортом по жизни

28 January 2017 at 8:44

community-post.html

10 советов, которые помогут извлечь максимум пользы от работы на мешке

Сохраняем себе на страницу и тренируемся!

1. Бить, а не толкать

Хороший удар можно определить по звуку, он хлесткий, громкий и "сухой". Глухой звук удара говорит о том, что ударяющая конечность слишком долго соприкасается с мешком, и часть ударной и звуковой волны поглощается самой конечностью.
На деле это выглядит так, как будто боксер бьет и намеренно не успевает возвращать руки. Такой удар превращается в толчок.
Толкать мешок это медленно и не экономично, руки быстро устанут.
more…