Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
user-post.html
смирнова я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
смирнова я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
смирнова татьяна
добавила 5 аудиозаписей
22 December 2016 at 18:33
audio-playlist.html
3:04
[ - ][ md5 ][ М ][X]You're Mine (DJ Antonio & Astero Remix)Raving George ft. Oscar & The Wolfuploaded: - id551499649
00:00
смирнова татьяна
понравилось
21 September 2016 at 16:34
смирнова татьяна
понравилось
15 September 2016 at 22:49
36 comments
смирнова татьяна
понравилось
14 August 2016 at 18:40
community-post.html
Диета Дюкана 😃
🔷 Первый этап (атака)
Длительность первого этапа:
🔹 При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
🔹 При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
🔹 При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
🔹 При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней
Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.
Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):
🔷 Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…
🔷 Первый этап (атака)
Длительность первого этапа:
🔹 При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
🔹 При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
🔹 При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
🔹 При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней
Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.
Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):
🔷 Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…
5 comments
диета-ураган,на первом этапе забиваем кишечник,потом пытаемся от этого избавиться.самая лучшая диета-сбалансированное питание!!!
14 August 2016 at 20:10
Нравится1
смирнова татьяна
subscribed to 5 groups
17 July 2016 at 20:20
community-join.html
смирнова татьяна
понравилось
3 July 2016 at 21:25
community-post.html
смирнова татьяна
понравилось
29 May 2016 at 15:00
community-post.html
ДОМАШНИЕ СЛАДОСТИ:
ТОП-8 РЕЦЕПТОВ
1) Конфеты "Коровка" ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Сахар — 6 стаканов ● Какао — 1 ст. л. ● Мука — 3 ст. л. ● Сливочное масло — 100 г ● Молоко — 2 стакана ● Яйцо — 3 шт. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Все компоненты смешать и варить 20 минут. 2. Затем разлить по формочкам или выложить на полиэтилен. 3. Дать застыть, затем разрезать на порции.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------2) Кокосовые конфеты
more…
ТОП-8 РЕЦЕПТОВ
1) Конфеты "Коровка" ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Сахар — 6 стаканов ● Какао — 1 ст. л. ● Мука — 3 ст. л. ● Сливочное масло — 100 г ● Молоко — 2 стакана ● Яйцо — 3 шт. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Все компоненты смешать и варить 20 минут. 2. Затем разлить по формочкам или выложить на полиэтилен. 3. Дать застыть, затем разрезать на порции.
-------------------------
смирнова татьяна
понравилось
29 May 2016 at 14:53
community-post.html
ОТ ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ – СОДА.
Удивительно просто и без вреда для здоровья.
.Для меня этот рецепт настолько привычен, что думалось, все вокруг его знают и применяют. Речь о том, как быстро, надежно и без лекарств сбить высокую температуру.
Пару дней назад ко мне за консультацией обратилась молодая женщина. Ее четырехлетний сын попал в больницу с гайморитом. Врачи кололи ему антибиотики, но температура 38.8 упорно не сбивалась уже в течение 10 дней. more…
Удивительно просто и без вреда для здоровья.
.Для меня этот рецепт настолько привычен, что думалось, все вокруг его знают и применяют. Речь о том, как быстро, надежно и без лекарств сбить высокую температуру.
Пару дней назад ко мне за консультацией обратилась молодая женщина. Ее четырехлетний сын попал в больницу с гайморитом. Врачи кололи ему антибиотики, но температура 38.8 упорно не сбивалась уже в течение 10 дней. more…
смирнова татьяна
понравилось
29 May 2016 at 14:45
community-post.html
ОТ БОЛИ В СПИНЕ ПОМОЖЕТ -ТЕЛЕВИЗОР.
Этот совет от натуропата Ланы Лариной
По собственному опыту знаю, как трудно иногда, выпив таблетку от боли в спине, дождаться ее действия.
Иногда боли в суставах, обострение радикулита, ишиаса начинаются в самый неподходящий момент. Например, на даче, где нет под рукой нужного лекарства. Но выход есть.
Чистый лист бумаги ,а если "закрыть" глаза, то можно и кусок газеты, принесут неожиданное облегчение. Достаточно, включив телевизор, подойти к нему непременно в обуви, с сухими ногами и руками и прямо на экран приклеить один или два листа бумаги. Прилип more…
Этот совет от натуропата Ланы Лариной
По собственному опыту знаю, как трудно иногда, выпив таблетку от боли в спине, дождаться ее действия.
Иногда боли в суставах, обострение радикулита, ишиаса начинаются в самый неподходящий момент. Например, на даче, где нет под рукой нужного лекарства. Но выход есть.
Чистый лист бумаги ,а если "закрыть" глаза, то можно и кусок газеты, принесут неожиданное облегчение. Достаточно, включив телевизор, подойти к нему непременно в обуви, с сухими ногами и руками и прямо на экран приклеить один или два листа бумаги. Прилип more…
смирнова татьяна
понравилось
29 May 2016 at 14:44
community-post.html
Топ 8 самых простых кремов. для тортов
1.Классический заварной крем
Ингредиенты:
● 500мл. молока
● 200гр. сахара
●1ч. ложка ванилина
● 50гр. муки
● 4 яичных желтка
Приготовление:
Яичные желтки мы растираем с сахаром, ванилином и мукой до однородной массы. Доводим наше молоко до кипения. Вливаем горячее молоко в яичную массу, перемешиваем.Полученную массу ставим на огонь и варим до загустения. Готово!
2.Крем масляный универсальный
Ингредиенты:
● Упаковка сливочного масла
● 4 куриных яйца
● Песочный сахар 1 стакан
● Пудра сахарная 100 грамм
● Щепотка ванили, по желанию, можно без нее more…
1.Классический заварной крем
Ингредиенты:
● 500мл. молока
● 200гр. сахара
●1ч. ложка ванилина
● 50гр. муки
● 4 яичных желтка
Приготовление:
Яичные желтки мы растираем с сахаром, ванилином и мукой до однородной массы. Доводим наше молоко до кипения. Вливаем горячее молоко в яичную массу, перемешиваем.Полученную массу ставим на огонь и варим до загустения. Готово!
2.Крем масляный универсальный
Ингредиенты:
● Упаковка сливочного масла
● 4 куриных яйца
● Песочный сахар 1 стакан
● Пудра сахарная 100 грамм
● Щепотка ванили, по желанию, можно без нее more…
смирнова татьяна
понравилось
4 May 2016 at 21:29
community-post.html
Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…
6 comments
смирнова татьяна
понравилось
4 May 2016 at 9:20
community-post.html
Оладьи как в школе
Кушать "с пылу-жару" с растопленным слив. маслом или яблочным повидлом!
Началась школьная пора... и почему-то мне вспомнились школьные оладьи...
Рецепт по ГОСТу
Мука - 481г( 2ст. по 250мл)
Вода - 481г(2 ст. по 250мл минус 2ст.л.)
Дрожжи свежие(сырые) - 14г(сухими не заменять!!!)
Сахар - 17г(примерно 1 ст.л. с горкой)
Соль - 6г(примерно 0.5ч.л.)
Яйцо - 23г( у меня было крупное яйцо - пришлось взбить отдельно и вылить 1/3) more…
Кушать "с пылу-жару" с растопленным слив. маслом или яблочным повидлом!
Началась школьная пора... и почему-то мне вспомнились школьные оладьи...
Рецепт по ГОСТу
Мука - 481г( 2ст. по 250мл)
Вода - 481г(2 ст. по 250мл минус 2ст.л.)
Дрожжи свежие(сырые) - 14г(сухими не заменять!!!)
Сахар - 17г(примерно 1 ст.л. с горкой)
Соль - 6г(примерно 0.5ч.л.)
Яйцо - 23г( у меня было крупное яйцо - пришлось взбить отдельно и вылить 1/3) more…
В моей школе было все отвратительным! Кроме булок привозных, вот они да, были наивкуснейшими!!
4 May 2016 at 10:57
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
05:51
[ - ][ md5 ][ М ][X] Mahmut Orhan Feat. Sena Sener – Feel (Original Mix) PreviewBabylonia: - id208899569
00:00
Other people named смирнова татьяна in My World