Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Светлана Вальтер

was last seen 12 September at 09:41

Алма-Ата, Казахстан / замужем

Всем радости и счастья!

Write a message Подружиться Send gift

28 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Вальтер понравилось

29 May 2017 at 3:08

Школа красоты

28 May 2017 at 10:28

community-post.html

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать 1

Светлана Вальтер понравилось

29 May 2017 at 3:07

Похудение

28 May 2017 at 10:37

community-post.html

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ЛЯШКАХ

Упражнение «Велосипед»

Не все женщины имеют возможность посещать фитнес-клуб. Но есть альтернатива – выполнять простые и эффективные упражнения для похудения ляшек в домашних условиях. Самое простое из них – «Велосипед». Это упражнение знакомо многим. Выполнять его рекомендуется с утра, не вставая постели. Такой вариант очень удобен для вечно занятых женщин, которые встав с кровати, сразу погружаются в водоворот деятельности.
Показать полностью…

Приседания
more…

Нравится77Нравится77 людям

Комментировать 6

6 comments

Надежда Штеймарк

для : как вы достали ,не надоело?

28 May 2017 at 19:48

Нравится

Вера Щербакова

28 May 2017 at 22:24

Нравится

Светлана Вальтер понравилось

29 May 2017 at 3:07

Флай леди

28 May 2017 at 10:41

community-post.html

Треугольные котлетки

Ингредиенты:
-Вафельные коржи
-Фарш
-Лук репчатый
-Зелень
-Специи
-Яйца

Приготовление:
Тут главное, действительно найти коржи, а дальше все просто и можно импровизировать (мясо, курица, рыба). Готовьте фарш, как любите, я люблю с травками, добавила репчатый лук (можно мелко порезать или через мясорубку), соль, перец, яйцо. Количество произвольное, если фарша мало, можно намазать потоньше, если хотите менее мучные котлетки, помясистее - делайте мясной слой толще - на ваш вкус и желание. Я использовала только два коржа из четырех (фарша и едоков было не more…

2Нравится2 людям

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать

Светлана Вальтер понравилось

29 May 2017 at 3:07

Здоровье

28 May 2017 at 10:43

community-post.html

Неприятный запах изо рта – не только взрослая проблема.

Часто мы наблюдаем это явление и у своих детишек. И конечно же внимательных родителей оно начинает беспокоить. Причин появившегося запаха может быть множество. И все они самые разные. Но это вовсе не означает, что есть повод для серьезных переживаний.

* Гигиена ротовой полости.
Если вас тревожит утренний запах из детского рта – не стоит беспокоиться. Ведь в ночное время ребенок не ест и не пьет, полость рта не омывается слюной и бактерий становиться значительно больше. После чистки зубов неприятный запах быстро устраняется. Но more…

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать

Светлана Вальтер понравилось

29 May 2017 at 3:07

Школа красоты

28 May 2017 at 11:32

community-post.html

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Светлана Вальтер понравилось

29 May 2017 at 3:07

Флай леди

28 May 2017 at 11:48

community-post.html

Шоколадные Whoopie со сливками.

Существует на сегодняшний день большое количество разнообразных вупи-рецептов, но традиционными являются шоколадные и тыквенные вупи.
Две маленькие бисквитные печеньки с нежным кремом, вот что такое вупи. Кстати, разнообразие кремов для вупи также велико, как и вупи-рецептов.
Мне кажется, такое лакомство идеально для фуршетов, вечеринок и просто посиделок за чашкой чая, не останется ни одного =)

Вам потребуется:

для печенек вупи:
100 гр сливочного масла
110 гр сахара
1 яйцо
150 гр муки
65 гр какао порошка
1 ч.л. разрыхлителя more…

1Нравится1 человеку

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать 1

Швачко Татьяна

я не поняла, печеньки разрезать или просто скреплять попарно?

28 May 2017 at 17:43

Нравится

Светлана Вальтер понравилось

29 May 2017 at 3:06

Маникюр | Ногти

28 May 2017 at 12:37

community-post.html

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать 3

3 comments

Лариса Короткова

ВАУ, а говорят стразы не в моде?

28 May 2017 at 14:21

Нравится

Лариса Короткова

Вы чего, блин? Или красоту обсуждаем, или болячки показываем?.Чего дёгтем мёд портите?

28 May 2017 at 15:14

Нравится1

Светлана Вальтер понравилось

29 May 2017 at 3:06

Школа красоты

28 May 2017 at 13:28

community-post.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Светлана Вальтер понравилось

29 May 2017 at 3:05

Флай леди

28 May 2017 at 13:44

community-post.html

ВЕНГЕРСКАЯ ВАТРУШКА
Чуть язык не проглотила 🙀

Ингредиенты:

Мука – 195 г
Сахар – 195 г
Сливочное масло – 100 г
Разрыхлитель – 10 г
Яйцо – 2 шт.
Домашний творог (или 9%) – 500 г
Ванильный сахар – 1 упаковка
Сгущеное молоко – 0,5 банки
Жирная сметана – 4 ст. л.
Черный шоколад – 50 г

Приготовление:

1. Соединить составлящие смеси 1 (мука, сахар 90 г, разрыхлитель, сливочное масло), с помощью толкушки для пюре вымесить все в крошку.
2. Составляющие смеси 2 (яйца, творог, сахар 105 г, ванильный сахар) соединить и взбить до однородности. more…

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

Нравится136Нравится136 людям

Комментировать

Светлана Вальтер понравилось

29 May 2017 at 3:05

Собака.ru

28 May 2017 at 14:00

community-post.html

СКА чемпион! В честь победы клуба в Кубке Гагарина в центре города пройдет праздничное шествие. Завершится Парад Чемпионов СКА концертом с участием IOWA, Григория Лепса, Ёлки, L`One и группировки "Ленинград"
...

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать 3

3 comments

Agnessa *

МИ какое отношение все это имеет ко мне?Зачем рекомендовать эту чушь?

31 May 2017 at 20:29

Нравится

АЛЕКСАНДР ПЕТРОВ

для Agnessa *: Мне тоже "мало нравится" подавляющее большинство публикаций под рубрикой "Рекомендовано Вам"... Хотелось-бы узнать, кто "рекомендовал"... Конкретно имя и фамилию... Ну, чтобы знать, кого и куда... more

31 May 2017 at 20:58

Нравится

Светлана Вальтер понравилось

29 May 2017 at 3:05

Маникюр | Ногти

28 May 2017 at 14:03

community-post.html

Отличный маникюр.

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать 1

Светлана Вальтер понравилось

29 May 2017 at 3:05

Гурмэ

28 May 2017 at 14:18

community-post.html

САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ГРИБАМИ

Ингредиенты:

- 500 г куриной грудки;
- 500 г шампиньонов;
- 500 г пекинской капусты;
- 3-4 огурца;
- майонез для заправки;
- хлеб и чеснок для сухариков;
- растительное масло

Приготовление:

Сырое куриное филе нарезаем полосками и обжариваем на сковороде до золотистого цвета.Куриное филе нарезаем полосками и обжариваем на сковороде до золотистого цвета.Шампиньоны тщательно промываем. Кладём грибы в холодную воду, когда вода закипит уменьшаем огонь и отвариваем до готовности (приблизительно 8 - 10 минут). Затем разрезаем на 4 части. Шампинь more…

5Нравится5 людям

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать

Светлана Вальтер понравилось

29 May 2017 at 3:05

Школа красоты

28 May 2017 at 14:23

community-post.html

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Светлана Вальтер понравилось

29 May 2017 at 3:05

Похудение

28 May 2017 at 14:24

community-post.html

ЭТАПЫ ДИЕТЫ "ЛЕСЕНКА"

Забирай на стену, чтобы не потерять ☝

1. Очищающий
Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день Вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! Он помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к похудению. Плюс на этом этапе происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов. А в качестве приятного бонуса вы сможете уже потерять от 1 до 2 кг!

2. Восстановительный more…