тор бор
was last seen 20 December at 10:54
47 лет
/
Москва, Россия
Тысяча чертей, какая татуировка!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
тор бор
Что это?
20 December 2017 at 10:53
Нравится
тор бор
subscribed to the group
17 December 2015 at 18:33
community-join.html
тор бор
subscribed to 5 groups
20 August 2015 at 14:26
community-join.html
тор бор
subscribed to 2 groups
14 August 2015 at 18:44
community-join.html
тор бор
subscribed to 7 groups
10 August 2015 at 19:42
community-join.html
тор бор
subscribed to 5 groups
4 August 2015 at 3:32
community-join.html
тор бор
subscribed to 3 groups
25 July 2015 at 1:28
community-join.html
тор бор
subscribed to 5 groups
22 July 2015 at 1:14
community-join.html
тор бор
subscribed to the group
18 July 2015 at 14:53
community-join.html
тор бор
subscribed to 7 groups
13 July 2015 at 23:11
community-join.html
тор бор
subscribed to 3 groups
10 July 2015 at 0:39
community-join.html
тор бор
subscribed to the group
17 June 2015 at 13:36
community-join.html
тор бор
subscribed to the group
23 April 2015 at 8:38
community-join.html
тор бор
понравилось
7 March 2015 at 19:55
community-post.html
Почему во время упражнений хрустят суставы?
Многие из спортсменов рано или поздно сталкиваются с этим явлением. Однако далеко не все понимают, чем это вызвано и какую опасность для здоровья представляет.
Наиболее распространенной причиной того, что хрустят суставы, является недостаточное выделение синовиальной жидкости (специальной смазки, которая находится в суставной сумке и предназначена для питания хряща и уменьшения трения). Часто дефицит синовиальной жидкости связан с наследственностью и не причиняет организму особого вреда. Если человек занимается спортом, привычен к физическим на...
Многие из спортсменов рано или поздно сталкиваются с этим явлением. Однако далеко не все понимают, чем это вызвано и какую опасность для здоровья представляет.
Наиболее распространенной причиной того, что хрустят суставы, является недостаточное выделение синовиальной жидкости (специальной смазки, которая находится в суставной сумке и предназначена для питания хряща и уменьшения трения). Часто дефицит синовиальной жидкости связан с наследственностью и не причиняет организму особого вреда. Если человек занимается спортом, привычен к физическим на...
тор бор
понравилось
7 March 2015 at 19:31
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НА КАЖДУЮ ЧАСТЬ ТЕЛА
Ну что же, если вы решили заняться строительством своего тела, значит эта статья для вас. Я покажу вам по 2-3 простых, но эффективных упражнения на каждую часть тела.
Руки
Начнем с рук. Руку можно разделить на три основные части: двуглавая мышца плеча или бицепс, трехглавая мышца плеча или трицепс, и предплечье.
Основное, базовое упражнение для бицепса — сгибания рук с отягощением. Существует много вариантов выполнения этого упражнения. Вы можете выполнять его со штангой или с гантелями, стоя и сидя.
...
Ну что же, если вы решили заняться строительством своего тела, значит эта статья для вас. Я покажу вам по 2-3 простых, но эффективных упражнения на каждую часть тела.
Руки
Начнем с рук. Руку можно разделить на три основные части: двуглавая мышца плеча или бицепс, трехглавая мышца плеча или трицепс, и предплечье.
Основное, базовое упражнение для бицепса — сгибания рук с отягощением. Существует много вариантов выполнения этого упражнения. Вы можете выполнять его со штангой или с гантелями, стоя и сидя.
...
тор бор
понравилось
7 March 2015 at 19:27
community-post.html
тор бор
понравилось
7 March 2015 at 19:09
community-post.html
Так нужно есть, чтобы набрать массу: 15 актуальных советов
Итак, вы настроились на серьезную работу, готовы тренироваться четыре, пять, даже шесть дней в неделю. Ну а мы предлагаем вам ускоренный курс обучения "массонаборному" питанию. Вы узнаете, как перевести собственный организм в анаболический режим - в то поистине волшебное состояние, когда мышечная ткань разрастается вширь и вглубь, и вы на глазах прибавляете в массе, силе и габаритах.
...
Итак, вы настроились на серьезную работу, готовы тренироваться четыре, пять, даже шесть дней в неделю. Ну а мы предлагаем вам ускоренный курс обучения "массонаборному" питанию. Вы узнаете, как перевести собственный организм в анаболический режим - в то поистине волшебное состояние, когда мышечная ткань разрастается вширь и вглубь, и вы на глазах прибавляете в массе, силе и габаритах.
...
тор бор
понравилось
7 March 2015 at 18:50
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
