Виктория Гладкова
was last seen 31 January at 14:54
30 лет
/
Горно-Алтайск, Россия
/
в активном поиске
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Виктория Гладкова
subscribed to 4 groups
15 January 2016 at 18:45
community-join.html
Виктория Гладкова
понравилось
17 December 2014 at 14:05
11 comments
Диля Халимова
))))
17 December 2014 at 15:51
НравитсяНаталья Степанова
)))))))))
17 December 2014 at 16:33
Нравится
Виктория Гладкова
понравилось
17 December 2014 at 14:02
community-post.html
10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне.
Хочешь быть стройной и здоровой? Тогда запомни продукты, которые всегда должны находиться в твоем холодильнике!
Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!
Бананы. В них есть много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсульта.
Геркулес. Он очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит минимальное количество калорий.
...
Хочешь быть стройной и здоровой? Тогда запомни продукты, которые всегда должны находиться в твоем холодильнике!
Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!
Бананы. В них есть много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсульта.
Геркулес. Он очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит минимальное количество калорий.
...
Виктория Гладкова
subscribed to the group
13 September 2014 at 21:31
community-join.html
Виктория Гладкова
понравилось
13 September 2014 at 21:31
community-post.html
ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕЛИ НОГИ?
Элементарные упражнения:
1. Сядьте на край стула, коленками зажмите небольшой мяч, с силой сожмите его и разожмите. Не менее 50 раз. Это упражнение очень хорошо влияет на внутренние мышцы бёдер.
2. Сидя на стуле зажмите щиколотками бутылку с водой и поднимайте ноги вверх 25-50 раз.
3. Стоя прямо, поднимите бутылку с водой на уровень подбородка, теперь медленно поднимаемся на носочки и опускаемся. Делаем сколько можем, будьте осторожны, так как этим упражнением можно повредить мышцы икр и в последующие дни ходить будет очень проблематично....
Элементарные упражнения:
1. Сядьте на край стула, коленками зажмите небольшой мяч, с силой сожмите его и разожмите. Не менее 50 раз. Это упражнение очень хорошо влияет на внутренние мышцы бёдер.
2. Сидя на стуле зажмите щиколотками бутылку с водой и поднимайте ноги вверх 25-50 раз.
3. Стоя прямо, поднимите бутылку с водой на уровень подбородка, теперь медленно поднимаемся на носочки и опускаемся. Делаем сколько можем, будьте осторожны, так как этим упражнением можно повредить мышцы икр и в последующие дни ходить будет очень проблематично....
Виктория Гладкова
понравилось
13 September 2014 at 21:25
community-post.html
Любви добиться – невозможно,
И невозможно заслужить.
Сказать «Люблю» - совсем несложно,
Стократ сложней – уметь любить.
Открытым быть и откровенным,
По зову сердца и души,
Быть в чём-то – робким, в чём-то – смелым,
И вовремя сказать «Прости»,
Уметь читать слова во взгляде,
Порой, совсем не слыша их
Прикосновенье, ощущая,
Услышать сердца стук в груди,
Благодарить за расставанья,
За нежность мимолётных встреч,
Нетерпеливостью желаний,
Не обижаясь, пренебречь…
Любовь – сама себе хозяйка,
Ей чужды торопливость, суета.
Она придёт сама, внезапно,
Благословленьем свысока.
И невозможно заслужить.
Сказать «Люблю» - совсем несложно,
Стократ сложней – уметь любить.
Открытым быть и откровенным,
По зову сердца и души,
Быть в чём-то – робким, в чём-то – смелым,
И вовремя сказать «Прости»,
Уметь читать слова во взгляде,
Порой, совсем не слыша их
Прикосновенье, ощущая,
Услышать сердца стук в груди,
Благодарить за расставанья,
За нежность мимолётных встреч,
Нетерпеливостью желаний,
Не обижаясь, пренебречь…
Любовь – сама себе хозяйка,
Ей чужды торопливость, суета.
Она придёт сама, внезапно,
Благословленьем свысока.
8 comments
БОГ дал нам две ноги,чтобы ходить,две руки,чтобы держать,два глаза,чтобы видеть,два уха ,чтобы слышать, но почему то только одно сердце? Второе сердце отдал другому для того,чтобы МЫ могли его... more
26 October 2014 at 22:55
Нравится1Совершенно верно "Сказать "люблю" совсем не сложно. Стократ сложней -уметь "любить
22 December 2014 at 10:33
Нравится
Виктория Гладкова
понравилось
13 September 2014 at 21:21
community-post.html
Подумай обо Мне....Сегодня засыпая...
Я дотянусь Душою....К Тебе издалека....
И может ты почувствуешь, как трепетно ласкает....
Тебя моя незримая... но нежная рука....
Подумай обо Мне...Когда придёт усталость....
Или опустишь руки, станет жаль себя....
Ведь, может быть, нужна всего такая малость....
То любящее Сердце - что бьётся для Тебя...
Подумай обо Мне...И я тебя услышу в звенящей тишине....
Подумай просто так... быть может, без причины....
Читая эти строчки....Подумай.... Обо... Мне..
Я дотянусь Душою....К Тебе издалека....
И может ты почувствуешь, как трепетно ласкает....
Тебя моя незримая... но нежная рука....
Подумай обо Мне...Когда придёт усталость....
Или опустишь руки, станет жаль себя....
Ведь, может быть, нужна всего такая малость....
То любящее Сердце - что бьётся для Тебя...
Подумай обо Мне...И я тебя услышу в звенящей тишине....
Подумай просто так... быть может, без причины....
Читая эти строчки....Подумай.... Обо... Мне..
7 comments
Виктория Гладкова
понравилось
13 September 2014 at 21:18
community-post.html
ЕГИПЕТСКАЯ МАУ - ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ КРАСАВИЦА
Египитская Мау восхитительна! Такое домашнее животное подкупает красивой внешностью и повадками. Возможны три варианта окраса Египетской мау.
Серебристая. Основной тон колеблется от светло-серого до насыщенного серого, а сам рисунок от темно-серых тонов до черного. Уши - розовато-серые, а их кончики - темные.
Бронзовая. Основной тон - темно-коричневый, на спине он переходит в более светлый тон, а ближе к животу может достигать оттенка слоновой кости. Сам рисунок шерстки - темно-коричневый. Уши - розовато-коричневые, а на самих кончиках – темно-корич...
Египитская Мау восхитительна! Такое домашнее животное подкупает красивой внешностью и повадками. Возможны три варианта окраса Египетской мау.
Серебристая. Основной тон колеблется от светло-серого до насыщенного серого, а сам рисунок от темно-серых тонов до черного. Уши - розовато-серые, а их кончики - темные.
Бронзовая. Основной тон - темно-коричневый, на спине он переходит в более светлый тон, а ближе к животу может достигать оттенка слоновой кости. Сам рисунок шерстки - темно-коричневый. Уши - розовато-коричневые, а на самих кончиках – темно-корич...
6 comments
а иногда такие не предсказуемые и резко впадающие в агрессию ! Прибился ко мне один такой евнух.Не могу его понять-то просит внимания,и тут же начинает злиться..Обещаю ему летом возврат на природу... more
25 February 2016 at 7:43
Нравится
Виктория Гладкова
понравилось
13 September 2014 at 21:16
community-post.html
ЕСЛИ ВЫ МОЖЕТЕ...
- начать свой день без кофеина
- быть жизнерадостным и не обращать внимание на боли и недомогания
- удержаться от жалоб и не утомлять людей своими проблемами
- есть одну и ту же пищу каждый день и быть благодарными за это
- понять любимого человека, когда у него не хватает на вас времени
- пропустить мимо ушей обвинения со стороны любимого человека, когда все идет не так не по вашей вине
- спокойно воспринимать критику
- относиться к своему бедному другу так же, как и к богатому
- обойтись без лжи и обмана
- бороться со стрессом без лекарств...
- начать свой день без кофеина
- быть жизнерадостным и не обращать внимание на боли и недомогания
- удержаться от жалоб и не утомлять людей своими проблемами
- есть одну и ту же пищу каждый день и быть благодарными за это
- понять любимого человека, когда у него не хватает на вас времени
- пропустить мимо ушей обвинения со стороны любимого человека, когда все идет не так не по вашей вине
- спокойно воспринимать критику
- относиться к своему бедному другу так же, как и к богатому
- обойтись без лжи и обмана
- бороться со стрессом без лекарств...
3 comments
Виктория Гладкова
понравилось
13 September 2014 at 21:14
status.html
Если у Вас возникли ко мне вопросы и Вы не получили ответ здесь. Напишите на почтовый ящик: olga_klimova1955@mail.ru
Виктория Гладкова
installed a game
23 October 2012 at 13:13
app-install.html
«Тайны старого Лондона» - увлекательная игра для любителей детективного жанра. Вас ждут загадочные преступления, неожиданные сюжетные повороты, поиск улик, головокружительные погони и новые друзья.
Вам представится уникальная возможность облететь на дирижабле весь мир и украсить свой парк достопримечательностями, привезенными из путешествий.
239 890
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Виктория Гладкова in My World