Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Владимир Шевченко
прокомментировал
1 September 2017 at 22:36
ну кто старики я сто штук на клюшку поменял стеклопластиковую
22 comments
чмо кастрюлеголовое)))я помню все твои высеры)))ты жесткик противник всего российского)))вали нах с нашего ресурса,чмо переобутое
3 September 2017 at 22:27
Нравитсядля : приказываешь?ахахахх))непобедимый нераб нищей укроляндии)))иди тараканам в своей голове приказывай)))селюк безродный))))
4 September 2017 at 20:12
Нравится
Владимир Шевченко
понравилось
20 May 2017 at 8:13
4 comments
13 March 2021 at 5:36
Нравится
Владимир Шевченко
понравилось
27 March 2016 at 19:14
community-post.html
100 отжиманий за 42 дня.
Шестинедельная программа тренировок "100 отжиманий" - очень эффективная программа для развития грудных мышц и повышения общего уровня физической подготовки.
Уровень "Выше среднего".
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).
- Неделя 1
День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57
- Неделя 2
День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63
2 | 14 16 12 12 17 | 71 more…
Шестинедельная программа тренировок "100 отжиманий" - очень эффективная программа для развития грудных мышц и повышения общего уровня физической подготовки.
Уровень "Выше среднего".
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).
- Неделя 1
День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57
- Неделя 2
День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63
2 | 14 16 12 12 17 | 71 more…
19 comments
Владимир Шевченко
installed a game
16 February 2016 at 20:01
app-install.html
Nocturion. Тёмные времена
Играть
Ноктурион - браузерная многопользовательская военная стратегия в мрачном средневековом мире. Развивайте поселения, грабьте соседей, увеличивайте своё влияние, приручите драконов и сокрушите Короля Мёртвых!
56 130
Владимир Шевченко
понравилось
8 February 2016 at 13:09
4 comments
а кого из мужиков это останавливало: не хочет и сольётся, и поминай, как звали...
8 February 2016 at 12:52
Нравитсяaudio-playlist.html
12 comments
Огромное спасибо за чудесную, красивую подборку. 👍👍👍👍💕💖🎶🎶🎶🎶👏👏🤶
6 May 2018 at 6:53
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.