Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Березина
прокомментировала
17 March 2018 at 16:43
Вот моя деревня. Вот мой дом родной.
3 comments
Наталья Березина
прокомментировала
24 January 2018 at 10:47
Скажи это себе сама и мир сразу изменится для тебя.
4 comments
Скажи это себе сама и мир сразу изменится для тебя.
24 January 2018 at 10:47
Нравится
Наталья Березина
понравилось
18 January 2018 at 13:43
Наталья Березина
понравилось
18 January 2018 at 13:43
Наталья Березина
понравилось
18 January 2018 at 13:39
Наталья Березина
прокомментировала
17 January 2018 at 18:54
Только в конце пути ты осознаёшь верность данного вывода. А в молодости всё кажется наоборот.
9 comments
для : Это было при Совке, да, Ты был под Государством, а теперь Ты = в Космосе !!!
18 January 2018 at 18:47
Нравится2
Наталья Березина
прокомментировала
16 January 2018 at 23:42
Какой ужас!!! Пока читаешь получаешь стресс, а если применять, то помрёшь не дожив до конца месяца. И зачем тогда так мучить себя? Что бы хоронить было полегче?
community-post.html
Диета питьевая
Употреблять
только жидкость.
соки, кефир, какао, квас.
что хотите.
главное не есть.
Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса,
рассчитана на 30 дней.
Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть.
Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ.
Внимание! Стул должен быть ежедневно.
Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды.
Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, из бульонов только овощной и куриный. more…
Употреблять
только жидкость.
соки, кефир, какао, квас.
что хотите.
главное не есть.
Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса,
рассчитана на 30 дней.
Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть.
Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ.
Внимание! Стул должен быть ежедневно.
Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды.
Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, из бульонов только овощной и куриный. more…
12 comments
этак скоро и до воздушной диеты не далеко-пошел в лес,понюхал пару елочек с утра,а к вечеру можно на ужин около шашлычной или беляшной постоять глубоко вдыхая...
18 January 2018 at 5:04
Нравится8
Наталья Березина
прокомментировала
16 January 2018 at 17:53
Не часто, но всё же бывают дельные рекомендации.
community-post.html
ОБВИСШИЙ ЖИВОТИК УБИРАЕТСЯ НА 💯%
Сохрани, чтобы не потерять 📌
▶ Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Повер more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
▶ Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Повер more…
9 comments
Наталья Березина
понравилось
15 January 2018 at 21:02
хочу такой же, но моя сила воли считает , что и без такого можно прожить
15 January 2018 at 20:21
Нравится
Наталья Березина
прокомментировала
15 January 2018 at 15:47
Существует одна объективная причина для еды, это голод. Если проголодалась нужно поесть в течении 3 минут, и не имеет значения который это час.
community-post.html
👻МИЛЫЕ ДЕВУШКИ, ЗАДУМАЙТЕСЬ!👻
Отличная мотивация!😋
🍉1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.
🍉2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас. more…
Отличная мотивация!😋
🍉1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.
🍉2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас. more…
4 comments
Существует одна объективная причина для еды, это голод. Если проголодалась нужно поесть в течении 3 минут, и не имеет значения который это час.
15 January 2018 at 15:47
Нравится5 52 утра, вспомнила про марципаны ручной работы, а тут этот выбор! Пойду и съем марципанку за неё, уж больно жалко смотреть...так гудь перетягивать нельзя! Откормись лучше😆😂
22 January 2018 at 5:59
Нравится
Наталья Березина
прокомментировала
1 January 2018 at 23:14
Это я так делаю. Меняю именно с целью узнать кому не всё равно растолстела я или нет.
Это я так делаю. Меняю именно с целью узнать кому не всё равно растолстела я или нет.
1 January 2018 at 23:14
Нравится
Наталья Березина
прокомментировала
20 December 2017 at 13:58
В моей юности это акробатическое упражнение называлось берёзкой.
community-post.html
Саламба Сарвангасана (Перевод с санскрита: Стойка на плечах)
Показания:
Насморк, бронхит, затрудненное дыхание, астма, ослабленный иммунитет, колит, геморрой, нарушения пищеварения, язва кишечника, смещение матки, менструальные нарушения у женщин и поллюции у мужчин, варикоз, а также стресс, бессонница, беспокойство и усталость. Склонность к гипертонии и гипотонии, повышенная возбудимость, боли в животе.
Противопоказания: more…
Показания:
Насморк, бронхит, затрудненное дыхание, астма, ослабленный иммунитет, колит, геморрой, нарушения пищеварения, язва кишечника, смещение матки, менструальные нарушения у женщин и поллюции у мужчин, варикоз, а также стресс, бессонница, беспокойство и усталость. Склонность к гипертонии и гипотонии, повышенная возбудимость, боли в животе.
Противопоказания: more…
21 comments
для : а он мне нужен был ваш урок? выставите ваше фото и я решу может ли ваше мнение иметь длчя меня значение!
22 December 2017 at 6:29
Нравитсявы книги читали,когда либо? наши предки в 19 веке в 35 лет уже были стариками. хотя бы Пушкина почитайте. там это и описанно.вот тогда бег и быол противопаказан после 35 ,если люди жили чуть больше... more
22 December 2017 at 6:32
Нравится
Наталья Березина
прокомментировала
20 December 2017 at 11:35
А если худеет мама? Что ей говорит дочка?
Наталья Березина
прокомментировала
20 December 2017 at 11:05
Ну вот, это уже адекватная диета. Даже слово диета сюда не подходит. Просто нормальное питание. А бодифлекс действительно помогает уменьшать размеры на конкретных местах. Проверила на себе а Мариной
...
more
community-post.html
ХОРОШИЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ!
Если у вас не ожирение, а просто слегка раздражающая полнота и относительно здоровый организм, вам подойдут данные советы. Наша цель улучшить обмен веществ, питаться без ущерба организму, но чтобы при этом худеть.
1. С утра чай из имбиря, зеленый чай без сахара, или 1 чашечка кофе. Советы по поводу воды с лимоном натощак могут нанести вред вашему ЖКТ, хотите рискнуть - рискуйте, а имбирь и пустой зеленый чай - отличное пусковое средство на утро для еще не проснувшегося организма. Кофе также позитивно влияет на организм, но в ограниченном количестве. more…
Если у вас не ожирение, а просто слегка раздражающая полнота и относительно здоровый организм, вам подойдут данные советы. Наша цель улучшить обмен веществ, питаться без ущерба организму, но чтобы при этом худеть.
1. С утра чай из имбиря, зеленый чай без сахара, или 1 чашечка кофе. Советы по поводу воды с лимоном натощак могут нанести вред вашему ЖКТ, хотите рискнуть - рискуйте, а имбирь и пустой зеленый чай - отличное пусковое средство на утро для еще не проснувшегося организма. Кофе также позитивно влияет на организм, но в ограниченном количестве. more…
11 comments
Наталья Березина
прокомментировала
16 December 2017 at 9:17
Были когда то и мы на работе...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 709
Уфа сегодня
290 628
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 512
Other people named Наталья Березина in My World
