Дмитрий Билык

was last seen 14 December at 05:09

52 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Дмитрий Билык subscribed to the group

24 April 2021 at 5:51

community-join.html

"ИМПЕРИЯ АМАЗОНОК"© (WORLD FEMALE FIGHTING EMPIRE) ЖЕНСКИЙ КЛУБ

124 участника

Дмитрий Билык installed a game

6 March 2021 at 17:03

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 866 987

Играть

Дмитрий Билык понравилось

2 March 2018 at 7:11

Мир

20 February 2018 at 15:00

community-post.html

Ирландские танцы

1:3449 086Ирландские танцыSave to my page

Нравится3510Нравится3510 людям

Комментировать 100

100 comments

Владимир Терёхин

ЕСЛИ копнуть генетику-то у Ирландцев чётко прослеживается "русский маркер"-гапло-группа С1А1. То-есть ирландцы-производная нация от древних славян.книга:Наталья Павлищева"Запрещённая РУСЬ"

1 April 2018 at 23:34

Нравится

Aleksey V. Popov-Nikiforov

Как хорошо, столько счастья)))

11 April 2018 at 21:26

Нравится

Дмитрий Билык понравилось

24 January 2017 at 0:09

В чем сила, БРАТ?

22 January 2017 at 22:56

community-post.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 1

Metal Machine BF109E

Похоже она сама себя замативировала

23 January 2017 at 8:34

Нравится

Дмитрий Билык понравилось

24 January 2017 at 0:09

Со спортом по жизни

21 January 2017 at 4:52

community-post.html

КОМПЛЕКС ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА КАЖДУЮ ГРУППУ МЫШЦ

●СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений

●ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа

●НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений more…