Все претензии в мой адрес запишите на листочек, сделайте самолётик и летите на х*й! Счастливого полёта вам и вашим пассажирам!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ЮРИЙ ЮРИЙ
понравилось
24 June 2017 at 19:32
community-post.html
ЮРИЙ ЮРИЙ
понравилось
24 June 2017 at 19:32
ЮРИЙ ЮРИЙ
понравилось
24 June 2017 at 19:30
ЮРИЙ ЮРИЙ
понравилось
24 June 2017 at 19:30
ЮРИЙ ЮРИЙ
понравилось
31 May 2017 at 21:08
ЮРИЙ ЮРИЙ
понравилось
31 May 2017 at 21:08
ЮРИЙ ЮРИЙ
понравилось
12 October 2016 at 21:54
20 comments
ЮРИЙ ЮРИЙ
понравилось
12 October 2016 at 21:53
ЮРИЙ ЮРИЙ
понравилось
12 October 2016 at 21:53
47 comments
ЮРИЙ ЮРИЙ
понравилось
21 September 2016 at 21:14
community-post.html
Принципы прогресса
Перед вами самая продвинутая, самая научная и самая перепроверенная система тренинга на свете! Она базируется на необычных принципах. Но не пугайтесь гениальное — всегда просто.
Итак, принцип номер один. Оказывается, скорее всего масса растет, когда вы тренируете только одну мышцу в день. Как раз по этой методе бомбится Маркус Рул. Итог вы знаете. В понедельник мы качаем грудь, во вторник — спину, в среду — плечи, в четверг — трицепс, в пятницу — бицепс и в субботу — квадрипепсы.
more…
Перед вами самая продвинутая, самая научная и самая перепроверенная система тренинга на свете! Она базируется на необычных принципах. Но не пугайтесь гениальное — всегда просто.
Итак, принцип номер один. Оказывается, скорее всего масса растет, когда вы тренируете только одну мышцу в день. Как раз по этой методе бомбится Маркус Рул. Итог вы знаете. В понедельник мы качаем грудь, во вторник — спину, в среду — плечи, в четверг — трицепс, в пятницу — бицепс и в субботу — квадрипепсы.
more…
Эту статью я читал в журнале" Сила и красота" Скопировали).Этот сплит не всем подходит.У каждого разный метаболизм.У меня например организм быстро восстанавливается и тренируюсь я с большими весами и... more
21 September 2016 at 21:10
Нравится1А по мне трёхдневка из базовых 5х5 отлично подходит! А по такому плану перетренированность поймаю момент!) И список "барбитуры" огласите пжл?!)))
21 September 2016 at 21:31
Нравится
ЮРИЙ ЮРИЙ
понравилось
23 July 2016 at 12:12
community-post.html
ЮРИЙ ЮРИЙ
понравилось
23 July 2016 at 12:12
ЮРИЙ ЮРИЙ
понравилось
16 July 2016 at 17:22
4 comments
она сможет, я видел девушек,которые весят 50 кг, спокойно делали становую без пояса в 75 кг.
16 July 2016 at 21:57
Нравится
ЮРИЙ ЮРИЙ
понравилось
16 July 2016 at 17:21
community-post.html
13 июля.
В жизни Тельцов сейчас есть один человек, ради
звонка которого они проснутся даже три часа ночи.
В жизни Тельцов сейчас есть один человек, ради
звонка которого они проснутся даже три часа ночи.
8 comments
ЮРИЙ ЮРИЙ
понравилось
16 July 2016 at 17:20
33 comments
ЮРИЙ ЮРИЙ
понравилось
16 July 2016 at 9:19
ЮРИЙ ЮРИЙ
понравилось
16 July 2016 at 9:18
ЮРИЙ ЮРИЙ
понравилось
16 July 2016 at 9:18
3 comments
ЮРИЙ ЮРИЙ
понравилось
10 July 2016 at 23:21
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.