Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Герман Гамаюнов
добавил 5 аудиозаписей
3 July 2019 at 11:49
audio-playlist.html
Герман Гамаюнов
понравилось
15 April 2018 at 10:01
28 comments
Герман Гамаюнов
понравилось
15 April 2018 at 10:01
community-post.html
Тренируем бедра
1. Педалирование. "Велосипед".
Лягте на спину, ногами выполняйте движения как при езде на велосипеде. Основной упор делайте на мышцы бедер. Мышцы бедер должны быть совершенно расслабленны, упражнение выполняйте в очень быстром темпе. Начните с 40 движений, постепенно увеличивайте темп, доведя кол-во до 150 раз. Пару раз сделайте перерыв.
Показать полностью..
2. Скрещивание ног.
Лягте на спину, поднимите ноги под прямым углом, колени
немного согните, мышцы совершенно расслабленны. В этой позиции more…
1. Педалирование. "Велосипед".
Лягте на спину, ногами выполняйте движения как при езде на велосипеде. Основной упор делайте на мышцы бедер. Мышцы бедер должны быть совершенно расслабленны, упражнение выполняйте в очень быстром темпе. Начните с 40 движений, постепенно увеличивайте темп, доведя кол-во до 150 раз. Пару раз сделайте перерыв.
Показать полностью..
2. Скрещивание ног.
Лягте на спину, поднимите ноги под прямым углом, колени
немного согните, мышцы совершенно расслабленны. В этой позиции more…
23 comments
вот.давайте!!!А я то сижу и думаю-Кто будет первым мужчина или женщина???
А при том что у некоторых Все есть!!! И мозги и красивое тело!!!!! А еще есть ДУША!!! А вы заучили пару глупых фраз и... more
А при том что у некоторых Все есть!!! И мозги и красивое тело!!!!! А еще есть ДУША!!! А вы заучили пару глупых фраз и... more
28 March 2018 at 15:59
Нравитсядля : А у них Путин всегда при чём.))) Рожу вымыть не могут да забор у дома поправить, а Путин виноват.)))
28 April 2018 at 19:40
Нравится1
Герман Гамаюнов
понравилось
15 April 2018 at 9:44
17 comments
Герман Гамаюнов
installed 10 games
17 March 2018 at 9:33
app-install.html
Сладкая Гонка
Играть
Исследуй мир сладостей, карамели и мороженного в увлекательной гонке. Там, где ты не был раньше, никогда! Подбирай бонусы (ракеты, пузырьки воздуха и желатин) и используй их, чтобы опередить или остановить твоих соперников. Приди первым и выполни различные миссии, чтобы перейти на следующий уровень. Помни! Твоя машина очень вкусная! Не задерживайся! Большой Крокодил ждет, чтобы слопать тебя!
13 186
Pro Football - Футбольный менеджер
Играть
Увлекательный футбольный менеджер. Играй с друзьями и другими игроками социальной сети! (Футбол, спорт)
247 950
МОНСТРЫ 4x4
Играть
Добро пожаловать на гонку с монстр траками. Разгоняйте сумасшедшую скорость, выполняйте эффектные трюки, зарабатывайте деньги и улучшайте свой автомобиль. Станьте королем крупнейшего соревнования! Полный вперед!
43 549
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.