Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Тамара Гаврилова
понравилось
7 June 2017 at 19:22
community-post.html
4 comments
Лидия Волянская
это точно!!
7 June 2017 at 17:49
Нравится1Людмила Журавлёва
для Лидия Волянская: Только приседания с прямой спиной, когда ягодичные мышцы как бы выталкивают тело наверх, не для живота упражнение. а для мышц бёдер и ягодицы.
8 June 2017 at 20:26
Нравится
Тамара Гаврилова
понравилось
7 June 2017 at 18:33
community-post.html
Меню правильного питания ‼
7.00 -7.30 завтрак на выбор
- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом
- легкий омлет с зеленью
- 2 сырника с йогуртовым соусом
- творог со сметаной
9.00- 9.30 Второй завтрак на выбор
- любой 1 фрукт
- йогурт без добавок
- 2 яйца
- свежевыжатый овощной сок
11.00-12.00 Перекус на выбор
- запеченное яблоко с творогом
- стакан кефира
- фруктовый салат
- ягоды.
13.30-14.30 Обед на выбор
- овощной суп
- крем суп из цукини
- вегетарианский борщ
второе на выбор
- филе индейки с овощами
- белая рыба с овощами
more…
7.00 -7.30 завтрак на выбор
- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом
- легкий омлет с зеленью
- 2 сырника с йогуртовым соусом
- творог со сметаной
9.00- 9.30 Второй завтрак на выбор
- любой 1 фрукт
- йогурт без добавок
- 2 яйца
- свежевыжатый овощной сок
11.00-12.00 Перекус на выбор
- запеченное яблоко с творогом
- стакан кефира
- фруктовый салат
- ягоды.
13.30-14.30 Обед на выбор
- овощной суп
- крем суп из цукини
- вегетарианский борщ
второе на выбор
- филе индейки с овощами
- белая рыба с овощами
more…
10 comments
Для этой диеты надо сидеть дома и заниматься только приготовлением себе завтраков, обедов и т.д. А кода работаешь по 12 часов в сутки на это времени просто нет.
11 June 2017 at 11:12
Нравится2
Тамара Гаврилова
понравилось
29 May 2017 at 21:00
community-post.html
22 comments
КАКАЯ НЕПРИХОТЛИВОСТЬ! ГДЕ СМОРИЛО-ТАМ И УСНУЛ,НЕ ТО,ЧТО ЧЕЛОВЕК, МАЕТСЯ БЕССОННИЦЕЙ И НЕ НАХОДИТ КУДА ПРИТКНУТЬСЯ.
4 May 2017 at 18:09
Нравится
Тамара Гаврилова
понравилось
29 May 2017 at 20:59
4 comments
До чего вредный мультик и кукла МАША с тупым лицом и дикими поступками!
4 May 2017 at 13:26
Нравится1Прекрасный мультик, что же касается лица, то в зеркало почаще смотреться надо
4 May 2017 at 19:38
Нравится
Тамара Гаврилова
понравилось
29 May 2017 at 20:59
17 comments
для : ну почему сразу так грубо, просто по фото можно заметить, что на фото руки женщины, которая занимается физическим трудом - руками, поэтому подаются такому влиянию стягивания кожи, либо просто дама... more
5 May 2017 at 18:31
Нравится
Тамара Гаврилова
понравилось
29 May 2017 at 20:58
community-post.html
34 comments
ЛЮДИ, ВЫ МОЗГИ ТО ВКЛЮЧИТЕ УЖЕ АХРЕНА ИХ НА НОЧЬ ЗАКРЫВАТЬ?
18 June 2017 at 18:12
Нравится
Тамара Гаврилова
понравилось
29 May 2017 at 20:58
Никакие орехи, семечки, молоко и рыба тягу к соленому у меня не снимут. Разве что селедка соленая.
4 May 2017 at 20:37
Нравится
Тамара Гаврилова
понравилось
29 May 2017 at 20:56
9 comments
Тамара Гаврилова
понравилось
29 May 2017 at 20:55
community-post.html
Самая вкусная ленивая низкокалорийная овсянка в мире: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
12 comments
Овсянку залитую водой и немного молока ем с натертым яблоком
5 May 2017 at 13:00
Нравится
Тамара Гаврилова
понравилось
29 May 2017 at 20:44
23 comments
правильно -надо беречь природу -потому что от нее зависит и жизнь человека и всего живого на земле
7 May 2017 at 19:40
Нравится1
Тамара Гаврилова
понравилось
29 May 2017 at 20:44
17 comments
После того, как меня предупредили как платят разным троллям. больше никому не отвечаю лично. Да знаю я, что любят мужчины. У них мозг отключается.. Идут на запах
5 May 2017 at 4:09
Нравится
Тамара Гаврилова
понравилось
29 May 2017 at 20:43
139 comments
для : Как ни странно....но так оно есть.......Люди настолько прилипают к смартфонам...что забывают и поесть и даже сходить в туалет..или вообще .зделать элеменарные вещи.Нужно гнать молодежь от телефона... more
11 April 2019 at 3:45
Нравится
Тамара Гаврилова
понравилось
29 May 2017 at 20:40
community-post.html
7 comments
Тамара Гаврилова
понравилось
29 May 2017 at 20:39
community-post.html
ВОТ ТАК МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ
У всех имеется дома лавровый лист? Вы знаете, какой это замечательный листик. Он может помочь во многом. Познакомьтесь, как его можно использовать и применять.
- если беспокоит неприятный запах изо рта или воспалительный процесс в этой области (стоматит, гингивит – воспаление десен), то можно просто несколько раз в день пожевать лавровый листик, после чего в течение часа не нужно ничего пить и есть;
- легко возбудимым, плохо засыпающим детям несколько лавровых листочков можно зашить в подушку – это успокаивает не хуже корня валерианы; more…
У всех имеется дома лавровый лист? Вы знаете, какой это замечательный листик. Он может помочь во многом. Познакомьтесь, как его можно использовать и применять.
- если беспокоит неприятный запах изо рта или воспалительный процесс в этой области (стоматит, гингивит – воспаление десен), то можно просто несколько раз в день пожевать лавровый листик, после чего в течение часа не нужно ничего пить и есть;
- легко возбудимым, плохо засыпающим детям несколько лавровых листочков можно зашить в подушку – это успокаивает не хуже корня валерианы; more…
6 comments
Тамара Гаврилова
понравилось
11 April 2017 at 20:18
community-post.html
3 comments
Тамара Гаврилова
понравилось
8 April 2017 at 18:42
8 comments
Тамара Гаврилова
понравилось
8 April 2017 at 18:39
community-post.html
23 comments
Тамара Гаврилова
понравилось
8 April 2017 at 18:37
6 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.