Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Сергей Пугачев

was last seen 27 February at 14:21

45 лет / Самара, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Сергей Пугачев понравилось

14 November 2016 at 20:41

ЗОЖ

12 November 2016 at 22:00

community-post.html

Ролик для пресса: 5 лучших занятий для максимального эффекта

Сохраните на стену, чтобы не забыть.

Существует масса различных упражнений для пресса. Все их условно можно разделить на две группы: те, которые максимально задействуют нижний пресс, и те, которые направлены на работу отдельных групп мышц. Ролик для пресса – довольно простой снаряд с довольно большим потенциалом. Своей трудоемкостью и эффективностью он не только не уступает серьезным тренажерам, но и приносит гораздо больше пользы, если вы знаете, как им пользоваться.

Два вида воздействия: more…