Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Хайбуллина
понравилось
3 October 2017 at 20:14
community-post.html
Ирина Мартынова
МНОГИЕ ЛЮДИ ПОДОБНЫ КОЛБАСАМ: "ЧЕМ ИХ НАЧИНЯТ, ТО И НОСЯТ В СЕБЕ!" Козьма ПРУТКОВ!
13 May 2016 at 18:08
Нравится
Ирина Хайбуллина
понравилось
6 June 2016 at 22:22
Ирина Хайбуллина
понравилось
6 June 2016 at 22:18
community-post.html
Ирина Хайбуллина
понравилось
8 April 2016 at 17:56
-внимание, ребята, для вас это трудная ночь, не все доживут до рассвета... -Маш, закрой холодильник - котлеты на завтра.
8 April 2016 at 18:25
Нравится
Ирина Хайбуллина
добавила 5 аудиозаписей
18 February 2016 at 21:26
audio.html
Ирина Хайбуллина
стала резидентом
18 February 2016 at 21:26
audio-playlist.html
Ирина Хайбуллина
понравилось
15 February 2016 at 19:44
community-post.html
* Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
* Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
* Спите не менее семи часов.
* Живите тремя "Э": Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
* Больше играйте в игры.
* Читайте больше книг
* Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
* Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
* Больше мечтайте.
* Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
* Пейте много воды.
* Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день. more…
* Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
* Спите не менее семи часов.
* Живите тремя "Э": Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
* Больше играйте в игры.
* Читайте больше книг
* Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
* Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
* Больше мечтайте.
* Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
* Пейте много воды.
* Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день. more…
8 comments
Ирина Хайбуллина
понравилось
19 November 2015 at 20:32
Ирина Хайбуллина
понравилось
19 November 2015 at 20:30
Ирина Хайбуллина
понравилось
19 November 2015 at 20:29
Ирина Хайбуллина
понравилось
4 November 2015 at 0:20
Ну да, избитая тема! Все тупо лежат, одна собака идёт по мостовой!
3 November 2015 at 23:49
Нравится1
Ирина Хайбуллина
понравилось
18 September 2015 at 0:02
community-post.html
Мне нравится за собой следить.в свои года.я прекрасно выгляжу.мне удобно и ладно.а кому не нравится.пусть не смотрят.самое главное чистенькая и всегда с улыбкой на лице.
17 September 2015 at 17:30
Нравится
Ирина Хайбуллина
понравилось
18 September 2015 at 0:01
community-post.html
Худеем на 5 кг
Эта диета позволяет сбросить 5 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее тебе строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить кружку любимого чая и...
Эта диета позволяет сбросить 5 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее тебе строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить кружку любимого чая и...
3 comments
Ирина Хайбуллина
понравилось
17 September 2015 at 23:59
community-post.html
А Вы знали, что:
- за час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 ккал? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы и вся работа идет исключительно на сжигание жира!
Не пугайтесь ежедневной тренировки со скакалкой, ведь это всего лишь прыжки!
- 1 день - прыгайте сколько можете, засекайте время или прыжки (кстати, есть скакалки с таймером и подсчетом прыжков!
- каждый следующий день добавляйте по 20-30 минут к своему времени....
- за час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 ккал? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы и вся работа идет исключительно на сжигание жира!
Не пугайтесь ежедневной тренировки со скакалкой, ведь это всего лишь прыжки!
- 1 день - прыгайте сколько можете, засекайте время или прыжки (кстати, есть скакалки с таймером и подсчетом прыжков!
- каждый следующий день добавляйте по 20-30 минут к своему времени....
Ирина Хайбуллина
subscribed to the group
14 September 2015 at 11:25
community-join.html
Ирина Хайбуллина
понравилось
23 August 2015 at 21:13
5 comments
Ирина Хайбуллина
понравилось
17 August 2015 at 21:21
community-post.html
Вот только волосы отращу и попробую на себе пару причесок!!)))
18 August 2015 at 15:08
Нравится
Ирина Хайбуллина
понравилось
17 August 2015 at 21:18
community-post.html
Суперскраб для кишечника (Минус 11 кг за месяц)
Забирай на стену!
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.
Приготовление:
...
Забирай на стену!
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.
Приготовление:
...
17 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Желаю счастья
от
Наталья
П
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 859 604
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 010 988
Звезды и знаменитости
499 403
Other people named Ирина Хайбуллина in My World