Евгения Кириллова

Один из главных эффектов при занятии СТРЕТЧИНГОМ является эффект расслабления. Напряженные мышцы приводят к массе неприятных моментов, одним из которых являются травмы и плохая циркуляция крови. А эластичные мышцы меньше подвержены травматизму и болезненным ощущениям. Именно по этому занятия стретчингом просто необходимы людям совершенно разных возрастов и разных профессий. Эти занятия помогут многим избавиться от болезненных ощущений в разных частях тела, так как они направлены на тренировки всего организма в целом. Они помогут улучшить осанку, координацию движений, приведут ваши мышцы в прил...