Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Николай Ковальчук
понравилось
27 December 2016 at 15:56
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕДЕР
Предлагаемые упражнения для похудения ляжек помогут убрать лишний жир с проблемных мест, а мышцам придать красивый рельеф
Упражнение 1. Формируем точеные ножки
Встаньте прямо, голову держите прямо, ноги на ширине плеч. Медленно поднимайтесь на носочки и так же медленно опускаетесь вниз. Выполните упражнение 20-40 раз. Это упражнение укрепляет все мышцы ног, делая ножки «точеными».
Упражнение 2. Убираем жир с внутренней стороны ляжки
more…
Предлагаемые упражнения для похудения ляжек помогут убрать лишний жир с проблемных мест, а мышцам придать красивый рельеф
Упражнение 1. Формируем точеные ножки
Встаньте прямо, голову держите прямо, ноги на ширине плеч. Медленно поднимайтесь на носочки и так же медленно опускаетесь вниз. Выполните упражнение 20-40 раз. Это упражнение укрепляет все мышцы ног, делая ножки «точеными».
Упражнение 2. Убираем жир с внутренней стороны ляжки
more…
23 comments
Светлана Смирнова
26 December 2016 at 14:32
Нравится1Comment deleted
Николай Ковальчук
понравилось
13 January 2016 at 19:40
community-post.html
Весь зал плакал!
4:11124 335Весь зал плакал!Save to my page
254 comments
Николай Ковальчук
понравилось
7 May 2015 at 14:20
community-post.html
Великолепный кавер!
3:3649 393La La La - Naughty Boy ft.Sam Smith (Margarita & FSave to my page
76 comments
Хорошо, но А . Цой в шоу \ Хочу к Меладзе\ произвел своим исполнением фурор...
7 June 2015 at 20:44
НравитсяСогласен,Цой хорош,именно после его исполнения,я взял эту песню себе в репертуар!!
26 June 2015 at 16:32
Нравится
Николай Ковальчук
понравилось
31 March 2014 at 16:34
Кристина Поданева
added a video
video-add.html
3:48
1 314
Rolling in the Deep Adele Acoustic Cover Jorge and Alexa Narvaez
Save to my page
193 comments
Николай Ковальчук
понравилось
26 February 2014 at 15:38
29 comments
Николай Ковальчук
понравилось
31 January 2014 at 19:02
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Мужской журнал
2 636 929
Other people named Николай Ковальчук in My World