Наталья Платонова

was last seen 14 February at 14:15

83 года / Великий Новгород, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Платонова set profile photo

17 February 2023 at 20:22

anketa-avatar.html

Наталья Платонова set profile photo

28 February 2021 at 14:16

anketa-avatar.html

Наталья Платонова понравилось

7 January 2018 at 18:06

Красота своими руками added a photo

7 January 2018 at 17:49

photo-add-collage.html

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать 0

Наталья Платонова subscribed to 5 groups

7 January 2018 at 18:05

community-join.html

Дача и огород

1 301 867 участников

Звезды и знаменитости

497 741 участник

Я люблю Искусство

223 480 участников

View all

Наталья Платонова понравилось

4 October 2017 at 21:07

Анастасия Лапердина added a photo

28 November 2010 at 17:11

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Наталья Платонова прокомментировала

4 October 2017 at 21:04

Как можно похудеть употребляя на ужин подсолнечное масло, сметану и хлеб? Так вряд ли похудеешь на семь кило. А на восьмой день как жить?

Похудение

9 September 2015 at 0:01

community-post.html

Шведская диета

Сбрасываем 7 кг за неделю на шведской диете.

Первый день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.
Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока.
Ужин: отварная свекла со сметаной минимальной жирности, отварной картофель, кусочек хлеба.

Второй день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.
Обед: 150 грамм салата из свежих зеленых овощей, отварная картошка - 2 средних клубня, порция отварной нежирной рыбы. Ужин: чашка молока, 2 яйца вкрутую, порция салата с репчатым луком и свежей капустой, заправленно...